Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. "Мама считает, что я ей должна..." (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от собака-кусака 2. Девочку затравили из-за неблагозвучного имени (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от idetsmejas 3. Машка Круглыхина... Вроде всё правильно - и муж с дочкой, и родила (Дом 2 новости) от S.Elena 4. ОБъявление. (Колючий взгляд на Дом 2) от собака-кусака 5. Что стало причиной экстренной госпитализации Саши Черно? (Дом 2 новости) от mellorn 6. Романова об уходе :"Жалею ли , я ??? Честно , да!!! " (Дом 2 слухи) от КОЗЕРОГ
7. Прошлое Юли Ефременковой будет тянуться за ней всю жизнь (Дом 2 новости) от mellorn 8. Камирен Элина. Сегодня хочу поговорить о некоторых моментах (Дом 2 новости) от Гадюка 9. По " Реверансам " Сударкиной и Бородиной ... (Дом 2 слухи) от Людмила0 10. Яббаров и дети... (Дом 2 новости) от Djulia 11. А виновата опять Россия: Еврокомиссия негодует, "либеральная демократия" потерял (Важные новости, события и политика) от NATALIG 12. Спящие проснулись, атака на Путина (Важные новости, события и политика) от Фросильда

Шикарное блюдо от Одесской Барби  (Прочитано 595 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 29551
  • Карма: 182803
2
В своем микроблоге в Инстаграм Валерия Лукьянова поделилась рецептом одного из своих любимых блюд. Конечно же, кушанье диетическое, ведь красивая стройная фигура – это результат не только физических упражнений, но и правильного низкокалорийного питания.


Шикарный диетический рецепт от меня! Гречка и киноа, на пару. А также к ней идёт молодая морковь и готовится всё вместе. В конце я добавляю сушеный кумкват и чеснок. Чеснок я мелко шинкую уже свежим и добавляю его в готовое блюдо, чтобы был душистый аромат . Перец и соль по вкусу.

Никаких других специй я не добавляю) Масла я не добавляю вообще если что))) Считаю, что масла пригодны только для косметики, ну не для употребления внутрь!!!!
Это очень полезное блюдо для фигуры, а также оно питательное и богато микро элементами и витаминами! У гречки и киноа- очень низкий гликемический индекс ,что очень благотворно отразится на вашей фигуре! Если вам понравился этот рецепт вы можете ко мне обратиться у меня есть курсы с видео рецептами где каждое блюдо можно приготовить максимум за 15 минут и каждое это блюдо будет способствовать похудению а также будь очень вкусно.



Оффлайн ленка я

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 16583
  • Карма: 99345
Шикарное блюдо от Одесской Барби
« Ответ #1 : 08 Ноябрь 2018, 16:32 »
  • 2
лучше морковь сырой употреблять и с небольшим количеством масла,усваивается ретинол,да и гликемический индекс сырой морковки-35,а вареной-85,раз её этот самый индекс так волнует O:-)

Онлайн Лео

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 17414
  • Карма: 81083
Шикарное блюдо от Одесской Барби
« Ответ #2 : 08 Ноябрь 2018, 16:42 »
  • 1
что то неправильная  киноа у меня
обманули, не додали :xixixi: :xixixi:
а в тарелке или барбарис или изюм(что совсем жутко), но не киноя :xixixi: O:-)
отрубите ей руки за такую готовку O:-)


Теги:
 



Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.119 секунд. Запросов: 45.