Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Мило😊 (В мире животных) от ЛенкаБелка 2. Каряччая эсттонская теффушка (Дом 2 глазами Колючки 2018) от мишаня 3. Кали4ка, поздравляем с колючим Юбилеем!!! (Праздники и поздравления) от Роза4 4. Замедлители старения: старость начинается от сигнала мозга! ... (Здоровье, физкультприветы и диеты) от Чулпан Чумоданова 5. Сказать,что поведение её странное - ничего не сказать. (Дом 2 слухи) от крокозябра 6. Новый клип. SILENZIUM - Пачка сигарет (В.Цой cover) (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Женя z

Шикарное блюдо от Одесской Барби  (Прочитано 500 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 27028
  • Карма: 176795
2
В своем микроблоге в Инстаграм Валерия Лукьянова поделилась рецептом одного из своих любимых блюд. Конечно же, кушанье диетическое, ведь красивая стройная фигура – это результат не только физических упражнений, но и правильного низкокалорийного питания.


Шикарный диетический рецепт от меня! Гречка и киноа, на пару. А также к ней идёт молодая морковь и готовится всё вместе. В конце я добавляю сушеный кумкват и чеснок. Чеснок я мелко шинкую уже свежим и добавляю его в готовое блюдо, чтобы был душистый аромат . Перец и соль по вкусу.

Никаких других специй я не добавляю) Масла я не добавляю вообще если что))) Считаю, что масла пригодны только для косметики, ну не для употребления внутрь!!!!
Это очень полезное блюдо для фигуры, а также оно питательное и богато микро элементами и витаминами! У гречки и киноа- очень низкий гликемический индекс ,что очень благотворно отразится на вашей фигуре! Если вам понравился этот рецепт вы можете ко мне обратиться у меня есть курсы с видео рецептами где каждое блюдо можно приготовить максимум за 15 минут и каждое это блюдо будет способствовать похудению а также будь очень вкусно.



Оффлайн ленка я

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 16441
  • Карма: 98623
Шикарное блюдо от Одесской Барби
« Ответ #1 : 08 Ноябрь 2018, 16:32 »
  • 2
лучше морковь сырой употреблять и с небольшим количеством масла,усваивается ретинол,да и гликемический индекс сырой морковки-35,а вареной-85,раз её этот самый индекс так волнует O:-)

Оффлайн Лео

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 16049
  • Карма: 74783
Шикарное блюдо от Одесской Барби
« Ответ #2 : 08 Ноябрь 2018, 16:42 »
  • 1
что то неправильная  киноа у меня
обманули, не додали :xixixi: :xixixi:
а в тарелке или барбарис или изюм(что совсем жутко), но не киноя :xixixi: O:-)
отрубите ей руки за такую готовку O:-)


 



Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.307 секунд. Запросов: 45.