Худеющий марафон

[TequiЛaJaZzZ]

Оксана , а вот эти занятия с Лесли , 1 милю надо неделю повторять , потом следующую и т.д. ?

По-идее да, но тут еще и надо слушать свой организм, если тебе, спустя неделю, первая миля все еще тяжело дается, то стоит вторую неделю её повторить ) как только пойдет легко, переходить на следующую милю )

[TequiЛaJaZzZ]

Спасибо, надеюсь осилю

Осилите

[Шелест]

класс! я с Вами 

[TequiЛaJaZzZ]

класс! я с Вами 

Записываю

[TequiЛaJaZzZ]

Девчонки, кто еще не поделился на группы, всем отписаться здесь ссылка

[Masya]

По-идее да, но тут еще и надо слушать свой организм, если тебе, спустя неделю, первая миля все еще тяжело дается, то стоит вторую неделю её повторить ) как только пойдет легко, переходить на следующую милю )

Спасибки !!!!!!!!

[Teacher]

Ну что, прекращаем есть)))))))))))))))

[stepanenkova44@mail.ru]

Записываю

а мне тоже 10 кг

[TequiЛaJaZzZ]

а мне тоже 10 кг

Записываю

[Татьяна]

Похоже-это не Колючка, а сайт Колобки))))  Когда начинаем?? С 1 сентября??? Или  уже были указания?? Я не нашла(((

[Marinochka]

Ура! Я в восторге с народом терять нажитое годами интереснее

[Кристина 55160384]

  И я хочу с вами худеть... еще можно присоединиться?

[куршская коса]

девочки ,канешна,мона))) Окси придет и запишет))))

[TequiЛaJaZzZ]

Похоже-это не Колючка, а сайт Колобки))))  Когда начинаем?? С 1 сентября??? Или  уже были указания?? Я не нашла(((

С 1 сентября стартуем

[TequiЛaJaZzZ]

И я хочу с вами худеть... еще можно присоединиться?

Записываю  и отпишитесь в какой группе вы хотите заниматься спортом ссылка