Аntongusev89Доброе утро, Москва 👍
Дома🏡🌳
Сегодня дал себе обещание, заняться помимо бизнеса каждодневного, ещё более плотно заняться своим здоровьем и полезными снова, здоровыми привычками, исключить , вредную, а она у меня была единственной, никаких больше кальянов.
Сегодня мой день начинается, как и все последующие с пробежки в хвойном лесу🌲🌳🌲🌳
.
Сегодня, и теперь каждое воскресенье, полностью без еды , раз в неделю, организм будет на жидкости, и это каждое воскресенье .
.
Пересмотрел свой режим питания и здорового и полноценного сна, всё будет по другому.
.
Ну и закаливание, каждое утро и вечер, ледяной душ 🚿 .
Пообещал себе, взять своё здоровье и организм в ещё более плотный свой контроль, а так же ещё больше каждодневного обучения в своём деле📚💼
.
Ну а после пробежки , поедим в зал, сегодня у меня будет легкое кардио и много плавания, так как без еды сегодня🏊♂️
.
Наконец-то я снова восстанавливаю хоккей с шайбой🥅🏒 .
Всем желаю добра, саморазвития и крепкого здоровья.✊🏻
.
Пока летели сегодня ночью в Самолете из Парижа🇫🇷🌳, очень многое для себя узнал и прочитал за эти 3 часа полёта о здоровье и функциях работы человеческого организма, вы не представляете, не зная как, но как его губите.
.
Приятных выходных ☺️🤙🏾
Гусёфф ( многа букафф) (Прочитано 977 раз)
Похожие темы (5)
