Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Хомодетёныш читает стихи хомомамке Карякиной (Дом 2 слухи) от Лукерья 2. Спасение медвежонка. Преодоление. Удивительная съемка (В мире животных) от Irina45 3. Безусу пора домой, считает Безбородова (Дом 2 слухи) от мишаня 4. Наталья Негода: «Маленькая Вера» и большое разочарование (Кино и новости кино) от Инфанта 5. Алиана Гобозова -Никто не может судить (Дом 2 новости) от кайсака 6. Ходячие мертвецы: в киевском транспорте «оживут» жертвы Голодомора (ФОТО) (Важные новости, события и политика) от Татьяна92
7. Как хомяки соревновались в тупости (Дом 2 слухи) от наджия 8. Смотрите завтра в эфире. #Дом2 #ТНТ (Дом 2 новости) от Drazena 9. Капаклы решил отомстить Яббарову за проигрыш Африкантовой (Дом 2 слухи) от мишаня 10. Завоевание Елены (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Альмина 11. На Кубани уволили врача, которая отказалась выписать пациентке инсулин со словам (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Инфанта 12. Индексации могут лишиться даже пенсионеры без доходов. (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Irina45

Шунечкин рацЫон  (Прочитано 1449 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн МУРЕКС

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 7950
  • Карма: 61152
Шунечкин рацЫон
« : 18 Май 2018, 15:28 »
10
sasha_cherno••День 2.
Вес-121,3
Рацион:
Завтрак:
2 Яйца, 3 белка (желтки убрать), порция зелени (можно в яичницу), пару грибов по желанию, 1/4 авокадо (50гр), 1-2 стакана воды, чай-Кофе.
После тренировки приём пищи:
100 грамм овсянки (сухой вес) монастырский, залить кипятком, столовую ложку Пасты, 10 орешков, чай-кофе по желанию

Обед:
150гр куриного филе
60гр красного риса (вес в сухом виде)
Овощной салат (огурцы, помидоры, перец, зелень)
5гр масла в салат
Перекус:
100гр овсяные хлопья (сухой вес)
100 гр яблока в овсянку
Ужин:
200гр говядины
50гр авокадо
5гр масла в салат
Овощной салат (помидоры,перцы, огурцы).
Психи начались уже... Но самое главное, у меня есть поддержка-мой любимый _iosif его Поддержка очень необходима.
Вы со мной???
Спорт-упражнения тоже скидывать?
 :gigigi: :gigigi: :gigigi: :gigigi: :gigigi:


Оффлайн Tatyana25

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21187
  • Карма: 86050
Шунечкин рацЫон
« Ответ #1 : 18 Май 2018, 15:33 »
  • 6
Не сможет она так питаться, мне кажется. Она Йосика сожрет  O:-)

Оффлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 81251
  • Имя: Наталья
  • Карма: 666509
Шунечкин рацЫон
« Ответ #2 : 18 Май 2018, 15:44 »
  • 4
Вапщето это докера! И у неё психи???

Онлайн Сойка

  • Друг
  • Сообщений: 4787
  • Имя: Елена
  • Карма: 25736
Шунечкин рацЫон
« Ответ #3 : 18 Май 2018, 15:47 »
  • 4
Вапщето это докера! И у неё психи???
Наталья, ты вчера не смотрела шоу? Там были озвучены её порции и их содержимое. Так что, это слёзы, а не питание для Шурупчика.  :laughy:

Оффлайн Tatyana25

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21187
  • Карма: 86050
Шунечкин рацЫон
« Ответ #4 : 18 Май 2018, 15:50 »
  • 3
собака-кусака, Наташ, ну ты что? Если она по 5 батонов ест и шоколад килограммами. Какой ей овес?  :blink:  :xixixi:

Оффлайн Tatyana25

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21187
  • Карма: 86050
Шунечкин рацЫон
« Ответ #5 : 18 Май 2018, 15:51 »
  • 4
Наталья, ты вчера не смотрела шоу? Там были озвучены её порции и их содержимое. Так что, это слёзы, а не питание для Шурупчика.  :laughy:
Так и сюда приносили видео. Это ж рацион 10 лесорубов  :xixixi:

Оффлайн Rubi

  • Герой
  • Сообщений: 31155
  • Карма: 101274
Шунечкин рацЫон
« Ответ #6 : 18 Май 2018, 15:51 »
  • 1
Нормальный рацион. Какие у неё там психи начались?

Оффлайн oksana_ya

  • Секрет
  • Герой
  • Сообщений: 8800
  • Имя: Оксана
  • Карма: 56976
Шунечкин рацЫон
« Ответ #7 : 18 Май 2018, 15:56 »
  • 2
200гр говядины - да их на весь день растянуть можно, а там ещё и курица  :facepalm: обожраться

Оффлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 81251
  • Имя: Наталья
  • Карма: 666509
Шунечкин рацЫон
« Ответ #8 : 18 Май 2018, 16:00 »
  • 3
200гр говядины - да их на весь день растянуть можно, а там ещё и курица  :facepalm: обожраться
Я ем меньше и без мяса. И ни фига не худею.
Сколько же оно лопало до этой диеты? Два ведра???

Онлайн Сойка

  • Друг
  • Сообщений: 4787
  • Имя: Елена
  • Карма: 25736
Шунечкин рацЫон
« Ответ #9 : 18 Май 2018, 16:04 »
  • 11
Вспомнился лев Алекс из "Мадагаскара", как он ночью зебру Марти за ж.опу укусил от голода  :laughy:
Ёвся, не спать!!!!!!

Оффлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 81251
  • Имя: Наталья
  • Карма: 666509
Шунечкин рацЫон
« Ответ #10 : 18 Май 2018, 16:07 »
  • 6
Вспомнился лев Алекс из "Мадагаскара", как он ночью зебру Марти за ж.опу укусил от голода  :laughy:
Ёвся, не спать!!!!!!
Завтра Еся проснется без жопы, а Шуня со сломанным зубом или двумя - больно уж Еся костляв  :laughy:

Онлайн Сойка

  • Друг
  • Сообщений: 4787
  • Имя: Елена
  • Карма: 25736
Шунечкин рацЫон
« Ответ #11 : 18 Май 2018, 16:08 »
  • 4
Майка озвучила Шунин рецепт тортика:
10 пачек печеньков, потёртых на тёрке
6 банок сгущёнки
Всё слоями в тазик.  :268:

Оффлайн S.Elena

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 10893
  • Карма: 71314
Шунечкин рацЫон
« Ответ #12 : 18 Май 2018, 16:10 »
  • 2
100 грамм овсянки чото много, я когда худела не больше 50 грамм ела.

Оффлайн S.Elena

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 10893
  • Карма: 71314
Шунечкин рацЫон
« Ответ #13 : 18 Май 2018, 16:11 »
  • 1
Майка озвучила Шунин рецепт тортика:
10 пачек печеньков, потёртых на тёрке
6 банок сгущёнки
Всё слоями в тазик.  :268:
Скока-скока сгущёнки? 6 банок?  :facepalm:

Оффлайн Galina N.

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 60036
  • Карма: 192330
Шунечкин рацЫон
« Ответ #14 : 18 Май 2018, 16:21 »
  • 0
Да с таким рационом обожраться можно :hihihihi:


 



Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.146 секунд. Запросов: 57.