Майя ДонцоваЛистай дальше ➡
и увидишь девочку с щёчками.
Это я в 2011 году 😜
Ну а теперь раскрываю секрет своего похудения. 💃🏻
У меня проблем с лишним весом никогда не было.Только в период с 2009-2011 года я поправилась до отметки 52 кг у меня появились щёчки, животик и бочка😓Да, полненькой не была и лишним весом не страдала.
Но мне было некомфортно и как говорится: «Нет пределу совершенству!» Так вот .....🙂
Диета у меня была абсолютно простая.
В этом мне помог наш участник ruslan_minakov. Он расписал как и что кушать по часам. И если честно, я думала что я лопну от такого количества еды. Так как в жару я могу есть только одни огурцы или не есть вообще. 🙈
Я за три недели ооочень сбросила , в кг не знаю сколько,а в сантиметрах прилично! Только за первую неделю -6 см в животе! Плюс ко всему, естественно, тренировки!
Ну и в этот период у меня были проблемы с Лешей и я постоянно нервничала.... И это сказалось на моем, возможно, быстром похудении.
В общем девочки, правильное питание и спорт! 💪
И меньше нервничайте 😉😘
Майя Донцова. Листай дальше ➡ и увидишь девочку с щёчками. Это я в 2011 году (Прочитано 1200 раз)