Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

7. 😁😁😁Кто то себя узнал?))) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от glasha 8. душа девушки.... (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Дуэнья 9. До чего дошел прогресс. Вот такой автомат появился у нас в городе.... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Бабатанюша 10. Для тех, кому не надоело по 100001 кругу об Алиане... (Колючий взгляд на Дом 2) от Irini07 11. Паразитка Алинка не знает кому всучить своего сына... все родственники отказываю (Дом 2 слухи) от КОЗЕРОГ 12. Описание вечернего и ночного эфиров (Дом 2 новости) от Катеринa 1970

Лиза Полыгалова рассказала, как привести себя в форму за месяц до Нового года.  (Прочитано 1029 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 149512
  • Карма: 844912
3
Лиза Полыгалова рассказала, как привести себя в форму за месяц до Нового года.

«Все зависит от того, в какую форму вы хотите прийти. В принципе к Новому году можно сбросить около семи килограмм: нужно увеличить физическую активность, создать дефицит калорий. Откажитесь от простых углеводов, сократите потребление жиров и увеличьте белки, – рассказала Лиза dom2magazine. – Ежедневно делайте кардио. Лучше после силовой тренировки или с утра. Если вы никак не связаны со спортом, то лучше наймите тренера. Можно навредить себе, делая неправильно упражнения. Лучше не прибегать к экстремальным диетам – уйдут мышцы и вода. После рождественских праздников организм наберет в три раза больше».


Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 149512
  • Карма: 844912

Онлайн vomana

  • Знаток
  • Сообщений: 2171
  • Карма: 5450

Оффлайн Kot_Baun

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25228
  • Карма: 66414

Сухостойная кобыла Лизка...  :laughy:

Онлайн S.Elena

  • Друг
  • Сообщений: 7518
  • Карма: 54928

Оффлайн Аляска

  • Знаток
  • Сообщений: 1211
  • Карма: 2910
отличные формы!! это вам не сало с растяжками и пирсингом

Онлайн Lelya26

  • Друг
  • Сообщений: 7180
  • Имя: Елена
  • Карма: 55807
Дева по ходу дела на сушке. Ну вполне удачно пока.

Онлайн Cvetlo

  • Новичок-говорун
  • Сообщений: 91
  • Карма: 331
обалдеть красота (лицо спрятать, к лицу  м не относится)

Оффлайн Iraaaaa

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 45952
  • Карма: 207561
здесь непереводимый всех стран фольклор  :facepalm:

Оффлайн Айрен

  • Знаток
  • Сообщений: 1142
  • Карма: 2678
Вот не понимаю я высушиные телеса  :happens: "женщина без животика как квартира без мебели" Марлин Монро..

Оффлайн Kot_Baun

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25228
  • Карма: 66414
Вот не понимаю я высушиные телеса  :happens: "женщина без животика как квартира без мебели" Марлин Монро..

Золотые слова...
... а если попроще сказать - не все мужчины любят кости...  :laughy:

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 149512
  • Карма: 844912
Что то уж сильно исхудала..некрасиво...


 

Анонс на 25 мая 2018 года

Автор Крохаминипут

Последний ответ Сегодня в 05:37
от Kot_Baun
Ответов: 10
Просмотров: 999
Лиза Триандафилиди Так хочется тебя обнять крепко , чтобы аж кишки вылезли

Автор elena5

Последний ответ 22 Май 2018, 08:45
от ЛенкаБелка
Ответов: 8
Просмотров: 762
Мужику 36 лет, а ведет себя как полный придурок

Автор elena5

Последний ответ 21 Май 2018, 12:17
от тараторка
Ответов: 5
Просмотров: 1796
Дебют Марыны в роли ведущей нового шоу.

Автор elena5

Последний ответ 19 Май 2018, 19:26
от Galina N.
Ответов: 3
Просмотров: 1249
Анонс на 19 мая 2018 года

Автор Крохаминипут

Последний ответ 19 Май 2018, 09:45
от hyanitka
Ответов: 2
Просмотров: 890


Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.381 секунд. Запросов: 63.