Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

7. Высокомаральна... и всем-всем (Колючие питомцы) от Брусника 8. Куда деваются вдохновенные неряхи (+бонус) (Колючие разговоры обо всём) от мадамочка 9. Алиана Гобозова станет соперницей ведущих дома 2? (Дом 2 слухи) от mellorn 10. Асратян в эфире дурдома2! (скрины) (Колючий взгляд на Дом 2) от mellorn 11. Влад Кадони заразился звездной болезнью от Бузовой? (Дом 2 слухи) от Дуэнья 12. Для чего Гобозов собирается на Сейшельские острова? (Интернет знаменитости) от Kot_Baun

Лиза Полыгалова рассказала, как привести себя в форму за месяц до Нового года.  (Прочитано 1043 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 151306
  • Карма: 858831
3
Лиза Полыгалова рассказала, как привести себя в форму за месяц до Нового года.

«Все зависит от того, в какую форму вы хотите прийти. В принципе к Новому году можно сбросить около семи килограмм: нужно увеличить физическую активность, создать дефицит калорий. Откажитесь от простых углеводов, сократите потребление жиров и увеличьте белки, – рассказала Лиза dom2magazine. – Ежедневно делайте кардио. Лучше после силовой тренировки или с утра. Если вы никак не связаны со спортом, то лучше наймите тренера. Можно навредить себе, делая неправильно упражнения. Лучше не прибегать к экстремальным диетам – уйдут мышцы и вода. После рождественских праздников организм наберет в три раза больше».


Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 151306
  • Карма: 858831

Оффлайн vomana

  • Знаток
  • Сообщений: 2578
  • Карма: 6599

Онлайн Kot_Baun

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 26807
  • Карма: 72365

Сухостойная кобыла Лизка...  :laughy:

Оффлайн S.Elena

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 9153
  • Карма: 62998

Оффлайн Аляска

  • Знаток
  • Сообщений: 1301
  • Карма: 3210
отличные формы!! это вам не сало с растяжками и пирсингом

Оффлайн Lelya26

  • Друг
  • Сообщений: 7384
  • Имя: Елена
  • Карма: 59087
Дева по ходу дела на сушке. Ну вполне удачно пока.

Оффлайн Cvetlo

  • Новичок-говорун
  • Сообщений: 111
  • Карма: 386
обалдеть красота (лицо спрятать, к лицу  м не относится)

Оффлайн Iraaaaa

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 46001
  • Карма: 207528
здесь непереводимый всех стран фольклор  :facepalm:

Оффлайн Айрен

  • Знаток
  • Сообщений: 1200
  • Карма: 2783
Вот не понимаю я высушиные телеса  :happens: "женщина без животика как квартира без мебели" Марлин Монро..

Онлайн Kot_Baun

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 26807
  • Карма: 72365
Вот не понимаю я высушиные телеса  :happens: "женщина без животика как квартира без мебели" Марлин Монро..

Золотые слова...
... а если попроще сказать - не все мужчины любят кости...  :laughy:

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 151306
  • Карма: 858831
Что то уж сильно исхудала..некрасиво...


 



Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.436 секунд. Запросов: 59.