* Опрос форумчан Колючки

  • Нужен ли нам раздел фотошоп и уроки по фотошопу?
  • Точка Нужен, буду участвовать, интересно учиться фотошопу и графике
  • 230 (80%)
  • Точка Не нужен, не интересно..
  • 57 (19%)
  • Проголосовало пользователей: 287
  • Смотреть тему
Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Какой русский поэт мог бы быть твоим бойфрендом? Тест (Мистика, предсказания, психология и астрология) от Tatyana25 2. Притча. Стоит ли жениться или нет? (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от vic2015 3. Самая честная ....сажусь икону писать с нее)))) (Колючий взгляд на Дом 2) от Ирина29 4. Кто вы из героинь советского кино? Тест (Мистика, предсказания, психология и астрология) от Асясяйка 5. Гуляют с красивыми, а женятся ... на других? (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Асясяйка 6. Ольга Бузова снялась обнаженной для обложки журнала «ДОМ-2» – больше фото в ново (Дом 2 новости) от Ирина29

Лиза Полыгалова рассказала, как привести себя в форму за месяц до Нового года.  (Прочитано 1018 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 139005
  • Карма: 787550
3


Лиза Полыгалова рассказала, как привести себя в форму за месяц до Нового года.

«Все зависит от того, в какую форму вы хотите прийти. В принципе к Новому году можно сбросить около семи килограмм: нужно увеличить физическую активность, создать дефицит калорий. Откажитесь от простых углеводов, сократите потребление жиров и увеличьте белки, – рассказала Лиза dom2magazine. – Ежедневно делайте кардио. Лучше после силовой тренировки или с утра. Если вы никак не связаны со спортом, то лучше наймите тренера. Можно навредить себе, делая неправильно упражнения. Лучше не прибегать к экстремальным диетам – уйдут мышцы и вода. После рождественских праздников организм наберет в три раза больше».


Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 139005
  • Карма: 787550

Оффлайн vomana

  • Знаток
  • Сообщений: 1488
  • Карма: 3798

Оффлайн Kot_Baun

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 24543
  • Карма: 63488

Сухостойная кобыла Лизка...  :laughy:

Оффлайн S.Elena

  • Друг
  • Сообщений: 5802
  • Карма: 43293

Оффлайн Аляска

  • Знаток
  • Сообщений: 1022
  • Карма: 2393
отличные формы!! это вам не сало с растяжками и пирсингом

Оффлайн Lelya26

  • Друг
  • Сообщений: 6062
  • Имя: Елена
  • Карма: 49002
Дева по ходу дела на сушке. Ну вполне удачно пока.

Оффлайн Cvetlo

  • Профиль на проверке
  • Новичок-говорун
  • Сообщений: 69
  • Карма: 263
обалдеть красота (лицо спрятать, к лицу  м не относится)

Онлайн Iraaaaa

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 44867
  • Карма: 206901
здесь непереводимый всех стран фольклор  :facepalm:

Оффлайн Айрен

  • Знаток
  • Сообщений: 879
  • Карма: 2109
Вот не понимаю я высушиные телеса  :happens: "женщина без животика как квартира без мебели" Марлин Монро..

Оффлайн Kot_Baun

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 24543
  • Карма: 63488
Вот не понимаю я высушиные телеса  :happens: "женщина без животика как квартира без мебели" Марлин Монро..

Золотые слова...
... а если попроще сказать - не все мужчины любят кости...  :laughy:

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 139005
  • Карма: 787550
Что то уж сильно исхудала..некрасиво...


 


Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.276 секунд. Запросов: 70.