Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Вопрос про иммунитет. (Здоровье, физкультприветы и диеты) от собака-кусака 2. Сенсационное видео расстрелов и взрыва в Керченском колледже. 18+ (Важные новости, события и политика) от манюня 3. Сколько раз Америка спасала Россию? (Важные новости, события и политика) от ирусичка15 4. Мой поход за мухоморами. (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Нагайна 5. Домовские продажные проститутки сделали своих детей разменной монетой. (Дом 2 слухи) от Дарина 6. Гигрома . Как от нее избавиться??? (Здоровье, физкультприветы и диеты) от Женя z
7. Издевательство под музыку Высоцкого: Макаревич ответил Путину хамской песенкой (Важные новости, события и политика) от storna 8. Мелодия-мороз по коже (Музыка и новости шоу-бизнеса) от milori 9. Подскажите пожалуйста)) (Как сделать? Где найти? Почему не работает?) от Rubi 10. Элина Камирен. Дедушка накупил Саше подарков )) (Дом 2 новости) от B!r!u!n!a! 11. Минск осенний (Моё путешествие 2018) от milori 12. Звездные семьи: как сложилась судьба детей и внуков Юрия Гагарина (Интересное и необычное) от Stava

Лиза Полыгалова рассказала, как привести себя в форму за месяц до Нового года.  (Прочитано 1059 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 158177
  • Карма: 893852
3
Лиза Полыгалова рассказала, как привести себя в форму за месяц до Нового года.

«Все зависит от того, в какую форму вы хотите прийти. В принципе к Новому году можно сбросить около семи килограмм: нужно увеличить физическую активность, создать дефицит калорий. Откажитесь от простых углеводов, сократите потребление жиров и увеличьте белки, – рассказала Лиза dom2magazine. – Ежедневно делайте кардио. Лучше после силовой тренировки или с утра. Если вы никак не связаны со спортом, то лучше наймите тренера. Можно навредить себе, делая неправильно упражнения. Лучше не прибегать к экстремальным диетам – уйдут мышцы и вода. После рождественских праздников организм наберет в три раза больше».


Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 158177
  • Карма: 893852

Онлайн vomana

  • Друг
  • Сообщений: 2979
  • Карма: 7755

Онлайн Kot_Baun

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 28179
  • Карма: 76307

Сухостойная кобыла Лизка...  :laughy:

Онлайн S.Elena

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 10581
  • Карма: 69401

Оффлайн Аляска

  • Знаток
  • Сообщений: 1367
  • Карма: 3406
отличные формы!! это вам не сало с растяжками и пирсингом

Оффлайн Lelya26

  • Друг
  • Сообщений: 7614
  • Имя: Елена
  • Карма: 61210
Дева по ходу дела на сушке. Ну вполне удачно пока.

Онлайн Cvetlo

  • Знаток
  • Сообщений: 142
  • Карма: 503
обалдеть красота (лицо спрятать, к лицу  м не относится)

Оффлайн Iraaaaa

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 45610
  • Карма: 207528
здесь непереводимый всех стран фольклор  :facepalm:

Оффлайн Айрен

  • Секрет
  • Знаток
  • Сообщений: 1250
  • Карма: 2927
Вот не понимаю я высушиные телеса  :happens: "женщина без животика как квартира без мебели" Марлин Монро..

Онлайн Kot_Baun

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 28179
  • Карма: 76307
Вот не понимаю я высушиные телеса  :happens: "женщина без животика как квартира без мебели" Марлин Монро..

Золотые слова...
... а если попроще сказать - не все мужчины любят кости...  :laughy:

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 158177
  • Карма: 893852
Что то уж сильно исхудала..некрасиво...


 

Ксения Бородина рассказала о внезапно появившейся у нее фобии

Автор мишаня

Последний ответ 18 Октябрь 2018, 20:16
от мишаня
Ответов: 0
Просмотров: 612
Литвинов сбросил маску ради финала Человека года?

Автор мишаня

Последний ответ 18 Октябрь 2018, 20:10
от милая глаша
Ответов: 8
Просмотров: 650
Возомнившую себя безгрешной, Майю Донцову антифанаты быстро спустили с небес на

Автор мишаня

Последний ответ 16 Октябрь 2018, 07:27
от собака-кусака
Ответов: 3
Просмотров: 1120
Петря угодила в СИЗО на месяц

Автор Людмила0

Последний ответ 14 Октябрь 2018, 15:28
от МилкаЯ
Ответов: 2
Просмотров: 1638
Алиана: Мой мир перевернулся и разбился на мелкие крупицы ровно 2 года назад

Автор Алька

Последний ответ 17 Октябрь 2018, 13:54
от mellorn
Ответов: 163
Просмотров: 3874


Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.634 секунд. Запросов: 56.