* Опрос форумчан Колючки

  • Будете слушать курс и делать домашние задания?))
  • Смотреть тему
Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Naya, поздравляем с колючим Юбилеем!!! (Праздники и поздравления) от ис 2. Собаке-кусаке от PantherLala (Колючие мастерицы) от Gabrielle 3. Рамакаева рассказала из за чего она поссорилась с Асратян и всю правду о НЛ ))) (Дом 2 новости) от Tessa 4. Хоккеисты сборной России победили Германию в финале Олимпийских игр (Новости спорта и спортивные события) от ис 5. Асратян. Может перекраситься в светлый? (Дом 2 новости) от Марин 6. Прописать ребенка к свекрови - меркантильно? (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Lelya26
7. Как назовём? (В мире животных) от Чулпан Чумоданова 8. Асратян. Мы с Тамарой ходим парой (Дом 2 новости) от Drazena 9. Президент фонда "Холокост": смакование победы хоккеистов России приведет к росту (Важные новости и события) от Grunger 10. Трудности толстых котов ( гиф) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Масяня 202 11. История одной принцессы в переписке (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Благоразумная 12. "Температуры тела больше нет":Руки-Базуки Терешин о причинах отъезда из Москвы (Интернет знаменитости) от mellorn

Мария Погребняк. И снова тема моей худобы в ленте  (Прочитано 674 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 31727
  • Карма: 162664
1




mariapoga_И снова тема моей худобы в ленте

В комментариях к моим фотографиям постоянно поднимается этот вопрос. Кому-то нравится, кому-то откровенно нет. Находятся и те, кто меня даже анорексичкой называют и волнуются, как бы не сломались мои тоненькие ножки.

Хочу ответить сразу всем.

Мне нравится, как я выгляжу, я чувствую себя комфортно и гармонично. Я не мучаю себя какими-то ужасными диетами и не падаю в обморок, обнаружив лишний миллиметр на талии.

В моей жизни просто присутствует здоровый баланс фитнеса и правильно организованного питания.

Никакие упражнения не помогут, если ваш рацион состоит из гамбургеров и жаренной картошки.

Пару слов о том, что я ем в течение дня.

На завтрак я предпочитаю кашу на воде или омлет (только из белков). Перекусывать лучше овощами. Можно и фруктами, но в них больше сахара.
На обед обязательно белковая пища. Я предпочитаю рыбу или куриную грудку на пару, салат
На ужин любые морепродукты, курица, рыба( все отварное или на гриле)и овощной салат. Разумеется, с оливковым маслом, а не с майонезом.
Так ваш организм получает все, что ему нужно, и ничего лишнего.

Конечно, иногда я могу позволить себе что-нибудь вкусненькое в кафе с подружкой или на мероприятиях, где мы бываем с мужем.
На самом деле сложно только первое время. Потом привыкаешь.
Ну реально, девчонки, результат стоит того.

И потом, стройность – это не только красота, но и здоровье.
С удовольствием отвечу на все вопросы по питанию. Буду рада, если мои советы помогут и вам!


 


Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.326 секунд. Запросов: 48.