Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Коля - Н. Уренгой. Новые факты. Разный взгляд. (Важные новости и события) от куршская коса 2. Бузова устроит «Бабий бунт». Телеведущая получила работу на Первом канале (Музыка и новости шоу-бизнеса) от БаБуКа 3. Семейная драма Алексея Баталова: Чего знаменитый актер не мог простить себе до к (Интересное и необычное) от неколючка 4. Моя сильная и в то же время ранимая, красивая и нежная девочка (Дом 2 новости) от germania 5. Сегодня Михайлов день (Праздники и поздравления) от МарфаВасильнаЯ 6. Отсидевший экс-участник "Дома-2" Сергей Сичкар открывает караоке-клуб (Дом 2 новости) от germania
7. Придумаем название) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от МарфаВасильнаЯ 8. Флудильная ассоциация (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от milori 9. Маша Круглыхина. Тот самый момент, когда больше ничего уже не надо (Дом 2 новости) от germania 10. Тристановна. Очень счастлива (Дом 2 новости) от germania 11. Вот вы ржете над темой о периодичности ношения трусов, а зря! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от МарфаВасильнаЯ 12. Острова Ольга Орлова (Дом 2 новости) от germania

Мария Погребняк. И снова тема моей худобы в ленте  (Прочитано 646 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 29288
  • Карма: 147719
1




mariapoga_И снова тема моей худобы в ленте

В комментариях к моим фотографиям постоянно поднимается этот вопрос. Кому-то нравится, кому-то откровенно нет. Находятся и те, кто меня даже анорексичкой называют и волнуются, как бы не сломались мои тоненькие ножки.

Хочу ответить сразу всем.

Мне нравится, как я выгляжу, я чувствую себя комфортно и гармонично. Я не мучаю себя какими-то ужасными диетами и не падаю в обморок, обнаружив лишний миллиметр на талии.

В моей жизни просто присутствует здоровый баланс фитнеса и правильно организованного питания.

Никакие упражнения не помогут, если ваш рацион состоит из гамбургеров и жаренной картошки.

Пару слов о том, что я ем в течение дня.

На завтрак я предпочитаю кашу на воде или омлет (только из белков). Перекусывать лучше овощами. Можно и фруктами, но в них больше сахара.
На обед обязательно белковая пища. Я предпочитаю рыбу или куриную грудку на пару, салат
На ужин любые морепродукты, курица, рыба( все отварное или на гриле)и овощной салат. Разумеется, с оливковым маслом, а не с майонезом.
Так ваш организм получает все, что ему нужно, и ничего лишнего.

Конечно, иногда я могу позволить себе что-нибудь вкусненькое в кафе с подружкой или на мероприятиях, где мы бываем с мужем.
На самом деле сложно только первое время. Потом привыкаешь.
Ну реально, девчонки, результат стоит того.

И потом, стройность – это не только красота, но и здоровье.
С удовольствием отвечу на все вопросы по питанию. Буду рада, если мои советы помогут и вам!


 


Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.211 секунд. Запросов: 44.