Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

7. Истинное отношение к народу. (Важные новости, события и политика) от S.Elena 8. Сечин жалуется, что стимулировать менеджеров «Роснефти» не получается даже за ми (Важные новости, события и политика) от ASTRAL009 9. Мастер-класс по куклам от Альмины! (Творчество, рукоделие и хобби) от Альмина 10. Элина Камирен - Доброе утро (Дом 2 новости) от Шенлун 11. Марин, поздравляем с колючим Юбилеем!!! (Праздники и поздравления) от Марин 12. 21 июня. Народ. Что твориться на свете. Хорваты раздолбали Аргентину 3-0. (Новости спорта и спортивные события) от Selin

Мария Погребняк. И снова тема моей худобы в ленте  (Прочитано 733 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 34134
  • Карма: 165953
1


mariapoga_И снова тема моей худобы в ленте

В комментариях к моим фотографиям постоянно поднимается этот вопрос. Кому-то нравится, кому-то откровенно нет. Находятся и те, кто меня даже анорексичкой называют и волнуются, как бы не сломались мои тоненькие ножки.

Хочу ответить сразу всем.

Мне нравится, как я выгляжу, я чувствую себя комфортно и гармонично. Я не мучаю себя какими-то ужасными диетами и не падаю в обморок, обнаружив лишний миллиметр на талии.

В моей жизни просто присутствует здоровый баланс фитнеса и правильно организованного питания.

Никакие упражнения не помогут, если ваш рацион состоит из гамбургеров и жаренной картошки.

Пару слов о том, что я ем в течение дня.

На завтрак я предпочитаю кашу на воде или омлет (только из белков). Перекусывать лучше овощами. Можно и фруктами, но в них больше сахара.
На обед обязательно белковая пища. Я предпочитаю рыбу или куриную грудку на пару, салат
На ужин любые морепродукты, курица, рыба( все отварное или на гриле)и овощной салат. Разумеется, с оливковым маслом, а не с майонезом.
Так ваш организм получает все, что ему нужно, и ничего лишнего.

Конечно, иногда я могу позволить себе что-нибудь вкусненькое в кафе с подружкой или на мероприятиях, где мы бываем с мужем.
На самом деле сложно только первое время. Потом привыкаешь.
Ну реально, девчонки, результат стоит того.

И потом, стройность – это не только красота, но и здоровье.
С удовольствием отвечу на все вопросы по питанию. Буду рада, если мои советы помогут и вам!


 

Ну что, снова на манеже всё те же

Автор elena5Раздел Дом 2 новости

Последний ответ Вчера в 21:47
от elena5
Ответов: 0
Просмотров: 944
Поклонников Марии Погребняк возмутила лживая реклама еды

Автор Планета ШелезякаРаздел Интернет знаменитости

Последний ответ Вчера в 19:37
от Амиша
Ответов: 5
Просмотров: 932
Маму Иосифа Оганесяна снова покрыли позором

Автор КрохаминипутРаздел Дом 2 новости

Последний ответ Вчера в 11:11
от Antipod
Ответов: 5
Просмотров: 1391
Майка и ПодДон снова вместе.

Автор Ирина53Раздел Дом 2 новости

Последний ответ 18 Июнь 2018, 07:55
от Ирина53
Ответов: 0
Просмотров: 467
Владимир Стеклов ....снова папа

Автор Людмила0Раздел Кино и новости кино

Последний ответ 20 Июнь 2018, 04:25
от Лео
Ответов: 25
Просмотров: 1148


Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.488 секунд. Запросов: 42.