Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Минобороны РФ испытало межконтинентальную ракету "Тополь" (Важные новости и события) от Роза4 2. Masya,поздравляем с пятилетием!!! (Праздники и поздравления) от КуБиК _ РуБиК 3. Измена... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Grunger 4. Скончалась звезда сериала «Возвращение Мухтара» Наталья Юнникова (Кино и новости кино) от Няшка 5. alekseiаnatolev,с Днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от КуБиК _ РуБиК 6. Сегодня я обнаружила её вещи в своей квартире (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Шенлун
7. Тест: Узнайте, какая вы женщина на самом деле — Очень интересно! (Мистика, предсказания, психология и астрология) от подруга 8. Для моих многоуважаемых оппонентов (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Lelya26 9. МРТ - где сделать? (Как сделать? Где найти? Почему не работает?) от собака-кусака 10. Мне грустно... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Роза4 11. Не для того качки качались, чтоб проституток местных ублажать (Дом 2 слухи) от laura 12. Такой милый и юный Кадони.... (Дом 2 слухи) от Ириша 2

Мария Погребняк. И снова тема моей худобы в ленте  (Прочитано 604 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 27960
  • Карма: 144220
1




mariapoga_И снова тема моей худобы в ленте

В комментариях к моим фотографиям постоянно поднимается этот вопрос. Кому-то нравится, кому-то откровенно нет. Находятся и те, кто меня даже анорексичкой называют и волнуются, как бы не сломались мои тоненькие ножки.

Хочу ответить сразу всем.

Мне нравится, как я выгляжу, я чувствую себя комфортно и гармонично. Я не мучаю себя какими-то ужасными диетами и не падаю в обморок, обнаружив лишний миллиметр на талии.

В моей жизни просто присутствует здоровый баланс фитнеса и правильно организованного питания.

Никакие упражнения не помогут, если ваш рацион состоит из гамбургеров и жаренной картошки.

Пару слов о том, что я ем в течение дня.

На завтрак я предпочитаю кашу на воде или омлет (только из белков). Перекусывать лучше овощами. Можно и фруктами, но в них больше сахара.
На обед обязательно белковая пища. Я предпочитаю рыбу или куриную грудку на пару, салат
На ужин любые морепродукты, курица, рыба( все отварное или на гриле)и овощной салат. Разумеется, с оливковым маслом, а не с майонезом.
Так ваш организм получает все, что ему нужно, и ничего лишнего.

Конечно, иногда я могу позволить себе что-нибудь вкусненькое в кафе с подружкой или на мероприятиях, где мы бываем с мужем.
На самом деле сложно только первое время. Потом привыкаешь.
Ну реально, девчонки, результат стоит того.

И потом, стройность – это не только красота, но и здоровье.
С удовольствием отвечу на все вопросы по питанию. Буду рада, если мои советы помогут и вам!


 


Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.206 секунд. Запросов: 43.