Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Дочь Розы Сябитовой приняли за лилипута (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Сама-по-себе 2. Зачем покупать исподнее фюрера? (Интересное и необычное) от высокоморальная 3. Звезда сериала «Возвращение Мухтара» борется за жизнь (Музыка и новости шоу-бизнеса) от RАЛЬФ 4. Немецкий актер Тиль Швайгер на выборах в бундестаг голосовал за Россию (Важные новости и события) от высокоморальная 5. Рапунцель подает на развод (Дом 2 слухи) от высокоморальная 6. Рустам Солнцев: «Лилипуту Глинникову самое место на «Доме-2»» (Музыка и новости шоу-бизнеса) от высокоморальная

Вечерело...только диетические блюда  (Прочитано 1266 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Iraaaaa

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 40436
  • Карма: 191724
11


1. Быстрые куриные котлетки

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Куриная грудка — 1 шт.
● Яйцо — 1 шт.
● Мука пшеничная — 2 ст. л.
● Сметана — 2 ст. л.
● Соль по вкусу
● Перец черный молотый по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Куриную грудку мелко нарубите, добавьте яйцо, муку, приправьте и хорошенько перемешайте.
2. Выложите небольшими порциями на раскаленную сковороду и обжарьте до готовности и румяной корочки

2. Куриная грудка, запеченная с помидорами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● филе куриной грудки 4 шт.
● помидоры черри 6-8 шт. (можно взять обычные некрупные)
● соль, черный молотый перец, сушеный розмарин по вкусу
● сладкий мини-перец (можно заменить обычным перцем) 6 шт.
● веточка свежего розмарина для подачи
● оливковое масло для смазывания формы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Филе куриной грудки промыть, просушить, натереть солью, черным молотым перцем или любыми другими специями. Оставить на 15-20 минут.Помидоры черри разрезать вдоль на 3-4 части.Сделать по всей поверхности филе не очень глубокие разрезы, в которые положить ломтики помидора.Посыпать сверху сушеным розмарином.В форму для запекания переложить куриное филе. Вокруг выложить разрезанный на две части сладкий мини-перец и отправить в духовку.Запекать филе при температуре 200-210 градусов около 30 минут.Готовое филе переложить на блюдо, полить выделившимся при запекании соком, украсить запеченным сладким перцем, веточкой свежего розмарина и сразу же подать.

3. Вкуснейшие куриные отбивные

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 500-600 г куриного филе
● 150 г натурального йогурта
● 70 г томатной пасты
● 2 ч. л. мёда
● 2 зубка чеснока
● перец, соль по вкусу
● кусочек имбиря величиной с напёрсток

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Чеснок и имбирь пропустить через пресс. В пластиковом контейнере тщательно смешать маринад, попробовать, довести до вкуса.Филе порезать на кусочки, отбить. Отбивные истыкать ножом, опустить в маринад, перемешать, чтобы мясо полностью покрылось маринадом.Поставить в холодильник мариноваться не меньше, чем на 4 часа (у нас простояло сутки). Маринад полностью впитывается в мясо.Отбивные запанировать в мелких овсяных хлопьях и поджарить на медленном огне до румяной корочки.

4. Ароматная куриная грудка с травами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 2-3 куриные грудки
● 1 ст. л. сока лайма (лимона)
● 2 зубчика чеснока
● соль, черный перец
● перец чили, молотый тмин, паприка - по 1/2 ч. л.
● оливковое масло

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В маленькой миске смешать каплю оливкового масла, продавленный через пресс чеснок, приправы и равномерно втереть в куриные грудки.Если позволит время, дать постоять в течение 30 минут при комнатной температуре или в холодильнике до 8 часов.Перед приготовлением, если курица была в холодильнике, пусть постоит при комнатной температуре в течение 15-30 минут (если позволит время).Нагрейте большую антипригарную сковороду на среднем огне примерно до 200 °С. Выложить грудки на сковородку и обжарить в течение 5-7 минут с каждой стороны. Затем ещё раз перевернуть, накрыть крышкой, и уменьшить огонь до среднего. Тушить примерно 5-7 минут (в зависимости от толщины курицы). После приготовления оставить на 5 минут.

5. Курица запеченная с грибами и томатной пастой

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● куриная грудка 650 г
● шампиньоны 220 г
● половина луковицы
● томатная паста 70 г
● вода 100-150 мл
● соль, перец, зелень по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе вымыть и нарезать на кусочки. Грибы нарезать и обжарить на сковороде без масла на среднем огне около 5 минут. Посолить и поперчить курицу, выложить в форму для выпекания и добавить грибы. Нарезать лук и добавить к курице, все перемешать. Пасту выложить в отдельную тарелку и добавить воды, перемешать. Залить пастой курицу с грибами и перемешать. Выпекать в духовке при 180-200 градусов 35-40 минут. Украсить зеленью по вкусу.


Оффлайн Iraaaaa

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 40436
  • Карма: 191724
Вечерело...только диетические блюда
« Ответ #1 : 16 Август 2017, 21:52 »
  • 8

Оффлайн тасик

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 10425
  • Карма: 9421

Оффлайн Иванова Светлана

  • Друг
  • Сообщений: 6861
  • Карма: 25428
Вечерело...только диетические блюда
« Ответ #3 : 16 Август 2017, 22:12 »
  • 4

Ириша, на моих золотых уже больше десяти. Незяяя!

Оффлайн glasha

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 34419
  • Имя: Галина
  • Карма: 187629
Вечерело...только диетические блюда
« Ответ #4 : 16 Август 2017, 22:29 »
  • 5
Ну вот...как всегда!!! O:-) вкусняшки к ночИ!!! :facepalm: одни искушения.... :(

Оффлайн Чулпан Чумоданова

  • Герой
  • Сообщений: 8685
  • Карма: 24490
Вечерело...только диетические блюда
« Ответ #5 : 16 Август 2017, 22:33 »
  • 5
Вчера сделала жаркое. Осталась одна картошка. счас пойду разогрею

Оффлайн Иванова Светлана

  • Друг
  • Сообщений: 6861
  • Карма: 25428
Вечерело...только диетические блюда
« Ответ #6 : 16 Август 2017, 22:33 »
  • 4
Ну вот...как всегда!!! O:-) вкусняшки к ночИ!!! :facepalm: одни искушения.... :(
И не говори  :(

Оффлайн Иванова Светлана

  • Друг
  • Сообщений: 6861
  • Карма: 25428
Вечерело...только диетические блюда
« Ответ #7 : 16 Август 2017, 22:34 »
  • 4
Вчера сделала жаркое. Осталась одна картошка. счас пойду разогрею
Иди-иди. Толстей  :xixixi:

Онлайн Akula

  • Друг
  • Сообщений: 4104
  • Карма: 33700
Вечерело...только диетические блюда
« Ответ #8 : 16 Август 2017, 22:44 »
  • 4
Iraaaaa, искусительница  :flower3:

Оффлайн Чулпан Чумоданова

  • Герой
  • Сообщений: 8685
  • Карма: 24490
Вечерело...только диетические блюда
« Ответ #9 : 16 Август 2017, 22:45 »
  • 3
Иди-иди. Толстей  :xixixi:
я нямням нямножко

Оффлайн Роза4

  • Секрет
  • Друг
  • Сообщений: 3309
  • Карма: 15245
Вечерело...только диетические блюда
« Ответ #10 : 16 Август 2017, 22:48 »
  • 2
А я сохраню подборочку, мне понравилось.Iraaaaa, - спасибо! :flower3: :flower3: :flower3:

Оффлайн Чулпан Чумоданова

  • Герой
  • Сообщений: 8685
  • Карма: 24490
Вечерело...только диетические блюда
« Ответ #11 : 16 Август 2017, 22:49 »
  • 2
Iraaaaa:flower3: :flower3: :flower3:

Оффлайн Iraaaaa

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 40436
  • Карма: 191724
Вечерело...только диетические блюда
« Ответ #12 : 17 Август 2017, 08:03 »
  • 1
тасик, Иванова Светлана, glasha, Чулпан Чумоданова, Akula, Роза4:flower3: :kiss04: :kiss04: :kiss04:

Всё поняла, буду баловать! :smile:



 

Диетические котлеты...

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 21 Сентябрь 2017, 07:26
от Софья Рублик
Ответов: 1
Просмотров: 980
Вечерело...тортики

Автор Iraaaaa

Последний ответ 18 Сентябрь 2017, 23:05
от krona
Ответов: 4
Просмотров: 756
Вечерело...котлетки

Автор Iraaaaa

Последний ответ 18 Сентябрь 2017, 21:42
от мишаня
Ответов: 7
Просмотров: 1398
Вечерело...пирог детства

Автор Iraaaaa

Последний ответ 13 Сентябрь 2017, 13:06
от lana renko
Ответов: 7
Просмотров: 1760
Вечерело...пицца

Автор Iraaaaa

Последний ответ 10 Сентябрь 2017, 23:09
от glasha
Ответов: 19
Просмотров: 948

Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 1.005 секунд. Запросов: 61.