Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. "Молодится, как может": Орбакайте вызвала жалость у пользователей сети (Музыка и новости шоу-бизнеса) от vomana 2. Первый интерактивный вебинар для студенток нашего нового курса. Клавочка атакуэ! (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Кэрричка 3. picanto,с Днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от Милантроп 4. Лосось с картофелем, запечённый в духовке. (Кулинария и вокруг нее) от Отчаянная Оптимистка 5. Arja,поздравляем с трёхлетием!!! (Праздники и поздравления) от Отчаянная Оптимистка 6. Прежде чем я умру, я хочу... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Честно

Можно ли есть арбуз с косточками?  (Прочитано 1303 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Ola-la

  • Знаток
  • Сообщений: 2647
  • Карма: 9690
9



Можно ли есть арбуз с косточками? Полезные свойства и вред арбузных косточек - Читайте подробнее на FB.ru: ссылка

Практически все люди обожают есть сладкую сочную мякоть такой известной ягоды, как арбуз. Часто возникает вопрос о том, можно ли есть арбуз с косточками? Как правило, все выбрасывают их, что, оказывается, делают зря. Ведь полезные и вредные свойства арбузных семечек для многих остаются неизвестными. На самом деле они уже длительное время используются для лечения многих заболеваний, начиная от обычной простуды и заканчивая серьезными диагнозами.
 
Арбузные семечки: полезные свойства, вред
 
Слегка высушенные семечки арбуза на треть состоят из белка, благодаря чему имеют в своем составе достаточное содержание аминокислот, которые играют большую роль при росте и формировании мышечной ткани. Также они участвуют в синтезе необходимой для организма энергии. Главную роль среди аминокислот, содержащихся в семечках, играет аргинин. Он является необходимым для нормальной работы сердца, регулирует кровяное давление и снижает риск ишемии сердца. К другим важным аминокислотам, содержащимся в семечках арбуза, можно отнести триптофан, глутаминовую кислоту и лизин. Сто грамм семян содержит примерно 30 грамм белка, а это 61% необходимой дневной нормы человека. Помимо этого, еще одним удивительным полезным свойством семечек является то, что в них содержатся жиры. В 100 граммах семечек арбуза - 51 грамм. Среди этих жиров стоит выделить Омега-6. Этот насыщенный жир снижает повышенное давление. Помимо этого, семечки арбуза содержат витамины группы В, которые играют важную роль при преобразовании пищи в необходимую для человека энергию. Сто грамм арбузных семечек содержат 3,8 миллиграмма ниацина, а это 19% необходимой дневной нормы. Ниацин поддерживает нервную систему, оказывает положительное влияние на пищеварительную систему человека, а также положительно сказывается на здоровье кожи. Большое количество полезных свойств семечек арбуза связано с их богатым минеральным составам. В ста граммах семечек содержится 556 миллиграмм магния, что составляет 139% дневной нормы человека. Магний участвует в регулировании кровяного давления, помогает усваиванию углеводов и снижает уровень содержания сахара в крови. К другим полезным веществам арбузных семечек можно отнести калий, медь, цинк, фосфор, марганец, железо. Цинк важен для работы иммунной системы организма. Его нехватка может спровоцировать потерю волос и снижение защитных сил организма. Дневная норма цинка составляет 15 миллиграмм. К примеру, в 100 граммах арбузных семечек содержится две трети необходимой дневной нормы цинка. Еще одним полезным свойством семечек является диетическое волокно, которое положительно влияет на здоровье пищеварительной системы человека.
 
Противопоказания к употреблению семечек арбуза

Можно ли кушать арбуз с косточками? Да, но не всем. К противопоказаниям для употребления арбузных семечек стоит отнести содержащийся в них цитруллин. Данная аминокислота при своем распаде в организме человека высвобождает аммиак, который нашему организму не нужен. Здоровый человек выводит аммиак без вреда для организма вместе с мочой, но при расстройстве почек или мочевого пузыря цитруллин может оказать отрицательное влияние на здоровье человека. В связи с чем семечки арбуза противопоказаны для тех людей, кто страдает заболеванием почек и цитруллинемией. Не стоит употреблять семечки беременным, кормящим женщинам и детям в возрасте до трех лет.
Калорийность
Можно ли есть арбузные косточки? Семечки этой ягоды можно употреблять сушеными, жареными и даже сырыми. В одной чашке объемом сто грамм содержится 557 калорий. Это четверть необходимой суточной нормы человека в энергии. Тем, кто ведет неактивный малоподвижный образ жизни, не стоит злоупотреблять семечками арбуза, ведь их прием можно расценивать как отдельный прием пищи. Для людей, занимающихся спортом или тяжелым физическим трудом, арбузные семечки являются незаменимой энергетической поддержкой.

Как пожарить арбузные семечки?
 
Можно ли глотать косточки арбуза сырыми, мы уже выяснили. Теперь поговорим о том, как их пожарить. Пожаренные арбузные семечки имеют привлекательный внешний вид и приятный вкус. Для их приготовления необходимо промыть и высушить семечки, используя чистое сухое полотенце. После того как семечки высохли, необходимо приготовить солевой раствор. Используется одна чайная ложка на четверть стакана воды. В дальнейшем сухая сковорода ставится на огонь, и туда добавляются арбузные семечки, которые жарятся на ней около шести минут, пока не приобретут темный цвет. После этого на сковороду выливаем приготовленный солевой раствор и продолжаем жарить семечки арбуза, пока не уйдет вся вода. Затем семечки охлаждаются, а потом готовы к употреблению.

Масло семечек арбуза

Можно ли глотать арбузные семечки? Да, причем они полезны не только для употребления в пищу. Масло, получаемое из семечек арбуза, повсеместно используется в народной медицине и косметологии. Оно применяется для ухода за склонной к жирности кожей, восстанавливает жировой и водный баланс в тканях, тем самым избавляя кожу от сального блеска. Также масло можно использовать при уходе за кожей головы и волосами. В народной медицине его используют как противопаразитное глистогонное средство. Помимо этого, масло положительно влияет на работу почек, сердца, желудка, выводит токсины из организма. Используя масло, стоит помнить, что его не запивают водой, и рекомендуемая доза - 1 чайная ложка в день. Масло не рекомендуется людям с повышенной свертываемостью крови. Оно также может быть использовано как добавка в пищу, к примеру, в качестве заправки салатов.
 
Использование арбузных семечек в народной медицине

Можно ли есть арбуз с косточками? Да, множество исследований доказывает их полезные свойства. Также принести пользу организму человека может порошок из семечек арбуза. Он положительно влияет на нормализацию артериального давления и приводит его в норму. Для его приготовления необходимо использовать высушенные семена арбуза и корки. Их перемалывают в порошок и употребляют по два раза в день. Курс длится месяц, дневная норма составляет половину чайной ложки. Это позволит удерживать необходимое артериальное давление на нужном уровне без использования медикаментов.

Заключение

Так можно ли есть арбуз с косточками? В заключении стоит сказать, что арбуз и его семечки, несмотря на ряд ограничений для отдельных категорий людей, может широко использоваться для употребления в пищу, так как обладает множеством полезных свойств. Он способствует укреплению здоровья организма и повышает его защитные свойства. При этом также может применяться при лечении, профилактике и предупреждении различных заболеваний и недугов. И для этого необходимо лишь знать небольшие секреты и хитрости при употреблении в пищу арбуза и его семечек. Можно ли есть арбуз с косточками? Если нет никаких противопоказаний, конечно, да. Но помните, все должно быть в меру! Будьте здоровы! - Читайте подробнее на FB.ru: ссылка



Оффлайн Лиль

  • Друг
  • Сообщений: 3759
  • Имя: Лилия
  • Карма: 6906
Можно ли есть арбуз с косточками?
« Ответ #1 : 13 Август 2017, 00:57 »
  • 3
Думаю, что умеренность в поедании арбузных семечек не будет лишней.  :happens:
Ola-la:flower3:

Оффлайн Кактус

  • Администратор
  • Сообщений: 45070
  • Имя: Алексей
  • Карма: 74324
Можно ли есть арбуз с косточками?
« Ответ #2 : 13 Август 2017, 01:01 »
  • 3
думаю что это хороший абразив для желудка)) но в меру))

Оффлайн Татьяна

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 28293
  • Имя: Татьяна
  • Карма: 86753
Можно ли есть арбуз с косточками?
« Ответ #3 : 13 Август 2017, 02:08 »
  • 4
Из-за этих косточек и терпеть не могу арбузы(( Не наплюёшься  O:-) O:-) O:-)

Оффлайн КОЗЕРОГ

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 56152
  • Карма: 167227
Можно ли есть арбуз с косточками?
« Ответ #4 : 13 Август 2017, 02:19 »
  • 3
Можно ли есть арбуз с косточками?
:blink: нет, неззяя.. да и зачем? :neponimay: просто не полезно :happens:

Онлайн нефертити

  • Знаток
  • Сообщений: 941
  • Имя: НАДЕЖДА
  • Карма: 3016
Можно ли есть арбуз с косточками?
« Ответ #5 : 13 Август 2017, 05:34 »
  • 2
А я ем .

Онлайн Тань

  • Друг
  • Сообщений: 5336
  • Карма: 11975
Можно ли есть арбуз с косточками?
« Ответ #6 : 13 Август 2017, 06:20 »
  • 2
Арбузы люблю, семечки выплевываю, но какая то часть !00% залетает в организм.

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 111617
  • Карма: 646201
Можно ли есть арбуз с косточками?
« Ответ #7 : 13 Август 2017, 06:23 »
  • 2
Полезно..но не увлекаться...  :flower3: Мне один человек умный сказал...

Оффлайн Зося

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 27994
  • Карма: 122270
Можно ли есть арбуз с косточками?
« Ответ #8 : 13 Август 2017, 08:27 »
  • 4
Мой с семечками лопает, а я ножичком счищаю :xixixi:.

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 111617
  • Карма: 646201
Можно ли есть арбуз с косточками?
« Ответ #9 : 13 Август 2017, 11:03 »
  • 2
Я ем но без фанатизма... :xixixi:

Онлайн Тань

  • Друг
  • Сообщений: 5336
  • Карма: 11975
Можно ли есть арбуз с косточками?
« Ответ #10 : 13 Август 2017, 20:06 »
  • 2
Виноградные косточки еще полезнее! Но я плююсь.


 

У Дмитрия Тарасова возможно есть внебрачный сын

Автор elena5

Последний ответ 16 Сентябрь 2017, 06:11
от Фараон
Ответов: 6
Просмотров: 771
Доказательства того, что в мире еще есть любовь

Автор Iraaaaa

Последний ответ 10 Сентябрь 2017, 14:18
от oksana_ya
Ответов: 7
Просмотров: 898
Семь доказательств того, что у человечества еще есть шанс.

Автор Iraaaaa

Последний ответ 01 Сентябрь 2017, 23:25
от Grunger
Ответов: 32
Просмотров: 852
На самом деле желания можно загадывать каждый день.

Автор Iraaaaa

Последний ответ 19 Август 2017, 07:08
от Iraaaaa
Ответов: 13
Просмотров: 780
Есть мужчины, с которыми хочется быть женщиной...

Автор Iraaaaa

Последний ответ 17 Август 2017, 09:51
от Аляска
Ответов: 4
Просмотров: 554