Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Предлагаю поиграть в игру ! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от КОЗЕРОГ 2. Досчитаем до... Колючести ) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Тания 3. Причиной смерти Веры Глаголевой была вовсе не онкология. (Кино и новости кино) от сачёёк 4. И снова ,, Звонок,,)) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Grunger 5. Саша Карякина. Говорит-не говорит? (Дом 2 слухи) от НИКИС 6. Я...новичОк!!! Всем...Привет!!! Бум...Знакомы!!!😉 (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Tatyana25
7. Салибекова пожаловалась, что их якобы узнали и предвзято к ним отнеслись... (Дом 2 новости) от Аляска 8. Пока ходила на обед, позвонили из морга… (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от КОЗЕРОГ 9. 4853 Дом 2 23.08.2017 онлайн видео - вечерняя серия (Дом 2 онлайн) от высокоморальная 10. 4853 Дом 2 23.08.2017 онлайн видео - ночной выпуск (Дом 2 онлайн) от Тания 11. Вафельный рожок (Кулинария и вокруг нее) от Tatyana25 12. 4853 Дом 2 23.08.2017 онлайн видео - дневной эфир (Дом 2 онлайн) от высокоморальная

Скандинавская хотьба. Кто в курсе?  (Прочитано 1278 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн krona

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 11347
  • Имя: Елена
  • Карма: 88617
12


Друзья мои, подскажите... Кто что может сказать о занятиях скандинавской ходьбой? Какой высоты палки нужны, продолжительность занятий, скорость передвижения и всё такое... Могла бы и в инете узнать, но мы с ним в конфронтации - грузит по полчаса, в лучшем случае, терпежу нет ждать. Может кто занимается или просто в теме... Хочу заняться, пока на даче, лесная тропа рядом. Но вот, чтоб не заниматься фигнёй, а грамотно всё делать, нужны подсказки. Жду ваших рекомендаций. Спасибо заранее.



Оффлайн Добробабушка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19134
  • Имя: Татьяна
  • Карма: 97084
Скандинавская хотьба. Кто в курсе?
« Ответ #1 : 08 Июль 2017, 01:06 »
  • 4
krona, спина  то прошла хоть спортсменка  :neponimay:...дел на даче мало  :neponimay:  за грибами ходи давай  :lasso3: :love005: :kiss04:

Онлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 36472
  • Карма: 302621
Скандинавская хотьба. Кто в курсе?
« Ответ #2 : 08 Июль 2017, 01:09 »
  • 7
Длина - от "до подмышки" до "по плечо". Скорость придет со временем. Время - от 30 минут и до "пока не надоест".
Сначала будете подбирать руку к ноге, и быстро не получится. Но потом понесетесь!
Удачи, Лена!

Оффлайн Добробабушка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19134
  • Имя: Татьяна
  • Карма: 97084
Скандинавская хотьба. Кто в курсе?
« Ответ #3 : 08 Июль 2017, 01:17 »
  • 4
Но потом понесетесь!
а пёрышко не надо вставить этой даме для скорости  :blink:

Оффлайн телепузик

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 6316
  • Карма: 23356
Скандинавская хотьба. Кто в курсе?
« Ответ #4 : 08 Июль 2017, 01:18 »
  • 4
Я бы советовала видео по технике посмотреть, многие ходят не правильно.
Можно и без палок ходить, типа "спортивной ходьбы"(чтобы руки-плечи работали) в удобном темпе.

Оффлайн krona

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 11347
  • Имя: Елена
  • Карма: 88617
Скандинавская хотьба. Кто в курсе?
« Ответ #5 : 08 Июль 2017, 01:32 »
  • 4
Длина - от "до подмышки" до "по плечо". Скорость придет со временем. Время - от 30 минут и до "пока не надоест".
Сначала будете подбирать руку к ноге, и быстро не получится. Но потом понесетесь!
Удачи, Лена!



Ух ты, здорово! Давно не носилась! :xixixi: Спасибо, НАТАШЕНЬКА, это уже кое-что! Палки сама сделаю, орешины срублю в лесу, ремешки на ручках закреплю, ручки обмотаю, это я всё придумала, как сделать... Лааадно, лиха беда начало!... :flower3:

Оффлайн krona

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 11347
  • Имя: Елена
  • Карма: 88617
Скандинавская хотьба. Кто в курсе?
« Ответ #6 : 08 Июль 2017, 01:34 »
  • 4
Я бы советовала видео по технике посмотреть, многие ходят не правильно.
Можно и без палок ходить, типа "спортивной ходьбы"(чтобы руки-плечи работали) в удобном темпе.



Да и я бы посмотрела с удовольствием, но технически это неосуществимо, к сожалению... :(

Онлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 36472
  • Карма: 302621
Скандинавская хотьба. Кто в курсе?
« Ответ #7 : 08 Июль 2017, 01:34 »
  • 2


Ух ты, здорово! Давно не носилась! :xixixi: Спасибо, НАТАШЕНЬКА, это уже кое-что! Палки сама сделаю, орешины срублю в лесу, ремешки на ручках закреплю, ручки обмотаю, это я всё придумала, как сделать... Лааадно, лиха беда начало!... :flower3:

Концы тупые должны быть, чтоб не втыкались.

Оффлайн krona

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 11347
  • Имя: Елена
  • Карма: 88617
Скандинавская хотьба. Кто в курсе?
« Ответ #8 : 08 Июль 2017, 01:35 »
  • 2
а пёрышко не надо вставить этой даме для скорости  :blink:

Оффлайн krona

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 11347
  • Имя: Елена
  • Карма: 88617
Скандинавская хотьба. Кто в курсе?
« Ответ #9 : 08 Июль 2017, 01:40 »
  • 3
Концы тупые должны быть, чтоб не втыкались.



Да-да-да! Я видела эти палки. Ну попробую, что я теряю-то? Не получится, так не получится... Просто здесь удобно - народа нет, свежий воздух... Вот дожди только заманали, по глине скользко, конечно, ноги разъедутся... :xixixi: Ну ничё, ничё, надо пробовать.

Онлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 36472
  • Карма: 302621
Скандинавская хотьба. Кто в курсе?
« Ответ #10 : 08 Июль 2017, 01:42 »
  • 2


Да-да-да! Я видела эти палки. Ну попробую, что я теряю-то? Не получится, так не получится... Просто здесь удобно - народа нет, свежий воздух... Вот дожди только заманали, по глине скользко, конечно, ноги разъедутся... :xixixi: Ну ничё, ничё, надо пробовать.

Конечно! Лучше двигаться, чем нет.

Оффлайн krona

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 11347
  • Имя: Елена
  • Карма: 88617
Скандинавская хотьба. Кто в курсе?
« Ответ #11 : 08 Июль 2017, 01:48 »
  • 4
а пёрышко не надо вставить этой даме для скорости  :blink:



Добробабулька, ты чего наезжаешь-то?  :laughy: Вот из-за спины и решила заняться. Прошла, слава Богу. Сегодня косила полдня триммером, а потом полола, ничего, жива... Хочется оздоровиться! На велике что-то боязно стало, ещё голова закружится, организм-то уже живёт самостоятельной жизнью!... А я так любила велиииик! Поэтому - хотьба! И не отговаривай! Пошли со мной! :xixixi: :lasso:

Оффлайн Добробабушка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19134
  • Имя: Татьяна
  • Карма: 97084
Скандинавская хотьба. Кто в курсе?
« Ответ #12 : 08 Июль 2017, 01:56 »
  • 3


Добробабулька, ты чего наезжаешь-то?  :laughy: Вот из-за спины и решила заняться. Прошла, слава Богу. Сегодня косила полдня триммером, а потом полола, ничего, жива... Хочется оздоровиться! На велике что-то боязно стало, ещё голова закружится, организм-то уже живёт самостоятельной жизнью!... А я так любила велиииик! Поэтому - хотьба! И не отговаривай! Пошли со мной! :xixixi: :lasso:

Ленуся я же за тебя распереживалась  :lasso3: :lasso3:  за спинку твою  :kiss04:...раз выздоровела то в путь  :268: :kiss04:   а мне бы до магазов дойти дальних  :(...сырость и артроз мой ноет блин  :happens:....хоть бы мне нормально ходить начать  подальше  :happens:  и без внука   может с палкой начать ходить как зимой  O:-) O:-)....

Оффлайн krona

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 11347
  • Имя: Елена
  • Карма: 88617
Скандинавская хотьба. Кто в курсе?
« Ответ #13 : 08 Июль 2017, 01:57 »
  • 3
МАРИН, я всё делаю, что обещала... :laughy: :kiss04:

Онлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 36472
  • Карма: 302621
Скандинавская хотьба. Кто в курсе?
« Ответ #14 : 08 Июль 2017, 01:58 »
  • 3
Бабушки-красавицы! Отставить!


 

кто в курсе ?

Автор LediDi

Последний ответ 18 Июль 2017, 00:42
от LediDi
Ответов: 3
Просмотров: 599
Вы в курсе?

Автор elena5

Последний ответ 27 Апрель 2016, 19:58
от Dani
Ответов: 5
Просмотров: 1312
Кто в курсе?

Автор elena5

Последний ответ 19 Январь 2016, 20:32
от янея
Ответов: 3
Просмотров: 937
Кто в курсе???

Автор tasha43

Последний ответ 02 Октябрь 2015, 21:32
от sanjuzepe
Ответов: 30
Просмотров: 1525