Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Вот вам и ответ, зачем в Бундестаге школьник каялся перед Германией (Важные новости и события) от Врагунесдаетсяваряг 2. Сладкий поцелуй рапы с первым мужем))) (Дом 2 новости) от ВалшебныйПендаль 3. Деффчонки и мальчишки! Поболтаем обо всём! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Талула 4. Мастер-класс по куклам от Альмины! (Творчество, рукоделие и хобби) от Альмина 5. Маша Круглыхина.Мои неразлучные Елизавета и Варвара (Дом 2 новости) от Зюзюка 6. Подмосковные электрички перейдут в частные руки до конца года (Важные новости и события) от NATALIG
7. Самсонов- Любите ли вы театр,как люблю его я ? (Дом 2 новости) от Саянг 8. Алиана - Гобозов говорит,что ни один мужик меня не вытерпит такую (Дом 2 новости) от Фрейя2016 9. Асратян. Как_Я_Стану_Миллионером_В_Сетевом . (Дом 2 новости) от Akita 10. Пугачеву и Галкина мог незаконно обвенчать самозванец (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Чаплин 11. Алена Водонаева. 7:00 утра. Одевайтесь теплее (Дом 2 новости) от разумова 12. Суханова. «Она та, после которой ты потеряешь интерес к другим.» (Дом 2 новости) от подруга

Какие продукты нельзя есть на голодный желудок  (Прочитано 1837 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн ФиФа

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13838
  • Карма: 112989
15


Какие продукты нельзя есть на голодный желудок

Йогурт, кофе и апельсиновый фреш – кажется, именно так начинают утро влюбленные в сериалах и владельцы food-блогов. Вероятно, они не знают, что все перечисленные продукты категорически нельзя употреблять натощак. Что же еще лучше убрать из утреннего меню?

Быстрые завтраки – хлопья, растворимые каши

Несмотря на то, что подобные продукты рекламируются как идеальная пища для начала дня, лучше заменить их более натуральными и полезными вещами. Являясь богатым источником углеводов, хлопья и быстрорастворимые каши резко повышают уровень сахара в крови, который затем также быстро падает, вызывая сильный голод. В итоге чувство сытости появляется ненадолго, и уже через пару часов вы снова захотите перекусить.

Кофе



Чашка свежего кофе по утрам – романтичная, но, к сожалению, вредная привычка. Если вы решили побаловать себя этим напитком в начале дня, не забудьте предварительно хорошо подкрепиться. Дело в том, что кофеин способствует выработке желудочного сока, который в отсутствии пищи начинает разъедать слизистую желудка и провоцировать возникновение гастрита.

К слову, добавленное в кофе молоко может и вовсе ухудшить всю ситуацию. Вяжущие вещества, содержащиеся в напитке, соединяются с белками молока и образуют соединения, которые в последствие осядут камнями в почках.

Специи

Жгучие специи и другие острые продукты влияют на желудок так же, как и кофе, провоцируя чрезмерную выработку желудочного сока и способствуя развитию болезней желудочно-кишечного тракта.

Продукты, содержащие сахар

Не думайте, что шоколадка или сахарная булочка поднимут вам утром настроение. Они скорее, наоборот, испортят его и даже самый весенний и солнечный день превратят в унылый. Оказывается, попадая в пустой желудок, сахар раздражает поджелудочную железу, которая мгновенно начинает вырабатывать инсулин. Как следствие, происходит резкое падение уровня сахара в крови, из-за чего мы можем испытывать грусть, усталость и раздражение.

Холодные и газированные напитки

Холодные и газированные напитки вызывают раздражение все той же слизистой, а так же сужают сосуды желудка, ухудшая местное кровообращение, что затрудняет переваривание пищи. Поэтому если вы проснулись утром с дикой жаждой, утолите ее простой кипяченой водой комнатной температуры.

Йогурты и другие кисломолочные продукты



Йогурты – традиционный завтрак спешащих и тех, кто не любит готовить по утрам. К сожалению, в такие моменты его польза просто улетучивается. Съеденный натощак йогурт не принесет вреда, но и пользы тоже. Самое главное в этом продукте - полезные бактерии, помогающие пищеварению. Однако работают они только на полный желудок, в противном случае, попав в организм до еды, они просто убиваются желудочным соком. Так съеденный натощак йогурт не принесет ничего кроме калорий.

Цитрусовые

Кинематографичный завтрак с апельсиновым фрешем, увы, не лучшая затея. Причина опять в той же слизистой желудка. Апельсины, грейпфрут, мандарины, да любые цитрусовые содержат большое количество кислоты, которая попадая в пустой желудок вызывают изжогу, а также увеличивает возможность развития гастрита, язвы и других проблем связанных с пищеварительной системой.

Груши



Этот фрукт слишком тяжелый для непроснувшегося организма – в грушах содержится много грубой клетчатки и трудноперевариваемых волокон, которые могут травмировать слизистые органов пищеварения и замедлить моторику желудка и кишечника, что не лучшим образом скажется на переваривании пищи.

Бананы

Высокое содержание магния и кальция в бананах может повлиять на работу сердечно-сосудистой системы, а также сильно нарушить кальциево-магниевый баланс, который очень важен для профилактики развития артериальной гипертонии и депрессивных состояний.

Из инета :flower3:


Оффлайн Ленуша

  • Герой
  • Сообщений: 8870
  • Имя: Елена.
  • Карма: 42386
Вот я молодец! Ничего не ем из этого, люблю вредную яишенку, горячий бетербродик, сосисончик... Все сытное и вредное - на завтрак!!!

Онлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 46331
  • Имя: Наталья
  • Карма: 378539
Че  жрать, вывод какой?

Оффлайн Чулпан Чумоданова

  • Герой
  • Сообщений: 9617
  • Карма: 27332
читала, что пару груш натощак полезно для печени. кому верить?

Оффлайн Antipod

  • Друг
  • Сообщений: 3670
  • Имя: Мария
  • Карма: 11449
Каждое утро пью кофе, добавляя немного молока, ем овсяную, пшённую или рисовую молочную кашу. После завтрака долго отсутствует чувство голода. Нет повышения сахара в крови. Нет гастрита. Лучше продолжать есть то, что раньше ели в СССР, а не то, что сейчас рекламируют всякое дерьмо. Особенно для детей.

Оффлайн Ленуша

  • Герой
  • Сообщений: 8870
  • Имя: Елена.
  • Карма: 42386
Че  жрать, вывод какой?
Сосисончик!!!

Онлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 46331
  • Имя: Наталья
  • Карма: 378539
Сосисончик!!!
А вегетарианцам ?  Или в сосисончике мяса нет?

Оффлайн Таня Вятская

  • Знаток
  • Сообщений: 1081
  • Имя: Татьяна
  • Карма: 4620
А я кабачочек на утро люблю, причем и в оладушках и колечками жареный и сметанки к нему, заправленной укропом и чесноком.  :eat:

Оффлайн АкулинаГавриловна

  • Секрет
  • Друг
  • Сообщений: 6809
  • Карма: 30432
читала, что пару груш натощак полезно для печени. кому верить?

"всё полезно, что в рот полезло" и "ешь-пока рот свеж".
Короче, чё покайфу, то и кушаем!!!!!!!!а то у ученных то одно, то другое. 

Оффлайн МарисолькА

  • Друг
  • Сообщений: 2882
  • Имя: Марья;)
  • Карма: 8858
А вегетарианцам ?  Или в сосисончике мяса нет?
Сельдерей)))))

Оффлайн Чулпан Чумоданова

  • Герой
  • Сообщений: 9617
  • Карма: 27332
 :rolleyes:
"всё полезно, что в рот полезло" и "ешь-пока рот свеж".
Короче, чё покайфу, то и кушаем!!!!!!!!а то у ученных то одно, то другое. 
да, как говорится, ешь, пока естся

Онлайн Честно

  • Знаток
  • Сообщений: 2032
  • Карма: 4561
Че  жрать, вывод какой?
Вот именно! Альтернатива какая?!

Онлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 46331
  • Имя: Наталья
  • Карма: 378539
Сельдерей)))))
А вдруг нельзя?

Оффлайн МарисолькА

  • Друг
  • Сообщений: 2882
  • Имя: Марья;)
  • Карма: 8858
А вдруг нельзя?
Мона мона))))) сытно и пользительно))))

Оффлайн АкулинаГавриловна

  • Секрет
  • Друг
  • Сообщений: 6809
  • Карма: 30432
Мона мона))))) сытно и пользительно))))

так и не смогла его полюбить(((, нравится сочность, хруст, но запах.....


 

Продукты, которые очистят кожу от прищей

Автор МилкаЯ

Последний ответ 19 Ноябрь 2017, 02:13
от МилкаЯ
Ответов: 0
Просмотров: 567
Какие продукты содержат максимум кальция? И это не молоко.

Автор мишаня

Последний ответ 01 Ноябрь 2017, 15:22
от ке
Ответов: 6
Просмотров: 1591
Чего нельзя делать, если вы проснулись среди ночи. Советы от специалиста по сну

Автор мишаня

Последний ответ 07 Октябрь 2017, 02:34
от сачёёк
Ответов: 10
Просмотров: 2081
Тайны носа. Почему при насморке нельзя использовать сосудосуживающие капли?

Автор ingred

Последний ответ 15 Сентябрь 2017, 13:08
от Маэри
Ответов: 4
Просмотров: 998
Рыбий жир. Оказывается есть повод для его потребления.

Автор ingred

Последний ответ 10 Сентябрь 2017, 20:32
от мишаня
Ответов: 1
Просмотров: 1271

Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 2.34 секунд. Запросов: 67.