Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Задойнов (Дом 2 новости) от anne-lene 2. Убит призер сочинской Олимпиады Денис Тен (Новости спорта и спортивные события) от Врагунесдаетсяваряг 3. Из роддома в морг. Врачи подменили умершей органы, чтобы скрыть свою халатность (Интересное и необычное) от Врагунесдаетсяваряг 4. Придумайте название!)) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Kot_Baun 5. blonda9,поздравляем с восьмилетием!!!! (Праздники и поздравления) от Милантроп 6. Поздравляйте, чё (пока промежуточный результат) (Колючие разговоры обо всём) от бегемот05
7. Бородина о воспитании собак (Дом 2 новости) от Татьяна 8. Знаменитый зонт Путина (Важные новости, события и политика) от Kot_Baun 9. Претензии к самолету Путина (Важные новости, события и политика) от Kot_Baun 10. Мастер-класс по куклам от Альмины! (Творчество, рукоделие и хобби) от Альмина 11. Гобозов лайкнул Алиану и потерял Ольгу Жарикову (Дом 2 новости) от anne-lene 12. Вкусное ,легкое и без мяса! Чтобы сделать и съесть)))))) (Кулинария и вокруг нее) от Альмина

Сбросить до 18 кг лишнего веса? Узнайте «шоколадный» секрет похудения!  (Прочитано 1205 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Lana007

  • Друг
  • Сообщений: 3786
  • Карма: 33853
3

Если вы задались целью сбросить лишние килограммы, то вам ни в коем случае не стоит исключать из своего рациона такой замечательный десерт, как шоколад. Сотрудниками одного из итальянских университетов, что расположен в городе Л'Акуила, был проведен эксперимент, с помощью которого удалось продемонстрировать следующий факт: если съедать шоколад за 20 минут до еды или спустя 5 минут после еды, то это помогает значительно снизить аппетит, - до 50%! Хотя, на первый взгляд, данный вывод может показаться чем-то нереальным, из области фантастики, однако ученым, которые провели поистине титанические «раскопки», удалось выяснить, каким именно образом влияет потребление шоколада на процесс похудения.

Шоколад снижает усвоение сахара

Как было установлено в результате проведенных научных изысканий, шоколад обладает способностью снижать абсорбцию сахара в организме. У тех участников эксперимента, которые съедали всего лишь по 1 грамму горького шоколада до и после еды в течение 15 дней, было отмечено повышение сопротивляемости организма к усвоению сахара на 50%.
Специалисты утверждают, что этот факт вполне объясним, поскольку черный шоколад богат здоровыми жирами, а ведь именно они и приостанавливают абсорбцию сахара.

Черный шоколад подавляет тягу к сладкому и соленому

Швейцарским ученым удалось сделать следующее обнадеживающее открытие: оказывается, что черный шоколад помогает избежать кардинальных изменений в метаболических процессах организма, которые неизбежно настигают нас в результате сильного стресса, а сотрудники копенгагенского университета продемонстрировали, что этот замечательное лакомство обладает замечательной способностью подавлять тягу к сладкой, соленой и жирной пище.
Как утверждает источник, все дело в том, что черный шоколад на более чем 70% состоит из какао, тогда как в молочном шоколаде присутствует огромное количество сахара. В то же время черный шоколад богат жирными мононенасыщенными кислотами, к тому же его много не съешь благодаря специфическому горьковато-сладковатому вкусу.

Шоколад на завтрак

Еще одно исследование показало, что вам совершенно ни к чему полностью исключать из меню все виды сладостей. Оказывается, что кусочек шоколада на завтрак может помочь вам сбросить до 18 кг в месяц! Специалисты убеждены, что строгая диета, не допускающая ничего сладкого в вашем рационе, может впоследствии привести к опасному срыву. У вас появится неконтролируемая болезненная страсть к любому виду десерту, что может закончиться не только набором веса, но и проблемами со здоровьем.
В то же время все углеводы, белки и сахар, потребленные за завтраком, отлично сжигаются в течение дня, поэтому продукты, в которых в больших количествах присутствуют вышеперечисленные элементы, рекомендуется съедать в утренние часы. Во время проведения эксперименты часть его участников в течение 32 недель съедали на завтрак маленький кусочек шоколада, что помогло им сбросить на 18 кг больше, чем тем, кто полностью отказался от сладостей.
ссылка


Оффлайн Маруся

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 33311
  • Карма: 92113
Как я люблю еду....

Как мне надоело - огурец, морковка, йогурт..Когда ж ЭТО!!! кончится?? :facepalm: :facepalm: :facepalm:

Оффлайн Маруся

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 33311
  • Карма: 92113
Как я люблю еду....

Как мне надоело - огурец, морковка, йогурт..Когда ж ЭТО!!! кончится?? :facepalm: :facepalm: :facepalm:

Никогда не кончится....

Онлайн Софья Рублик

  • Профиль на проверке
  • Знаток
  • Сообщений: 1940
  • Карма: 7073
Ем все , но по малу, и тренировки каждый день по 1,30 часа, скинула почти 9кг. за 2 месяца.


 



Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.112 секунд. Запросов: 47.