Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Марина Тристановна (Дом 2 новости) от tais 12 2. Молодости дальний свет. Тебе, ира, тебе... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от бегемот05 3. Жили-были (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от ЛенкаБелка 4. Варвина.Сегодня снимаем финал актерской школы (Дом 2 новости) от tais 12 5. Нафаня, поздравляем с колючим Юбилеем!!! (Праздники и поздравления) от мадридистка 6. "Самая красивая девочка России" попала на обложку Vogue‍! (Музыка и новости шоу-бизнеса) от ruslana

Сбросить до 18 кг лишнего веса? Узнайте «шоколадный» секрет похудения!  (Прочитано 1111 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Lana007

  • Друг
  • Сообщений: 3656
  • Карма: 27869
3



Если вы задались целью сбросить лишние килограммы, то вам ни в коем случае не стоит исключать из своего рациона такой замечательный десерт, как шоколад. Сотрудниками одного из итальянских университетов, что расположен в городе Л'Акуила, был проведен эксперимент, с помощью которого удалось продемонстрировать следующий факт: если съедать шоколад за 20 минут до еды или спустя 5 минут после еды, то это помогает значительно снизить аппетит, - до 50%! Хотя, на первый взгляд, данный вывод может показаться чем-то нереальным, из области фантастики, однако ученым, которые провели поистине титанические «раскопки», удалось выяснить, каким именно образом влияет потребление шоколада на процесс похудения.

Шоколад снижает усвоение сахара

Как было установлено в результате проведенных научных изысканий, шоколад обладает способностью снижать абсорбцию сахара в организме. У тех участников эксперимента, которые съедали всего лишь по 1 грамму горького шоколада до и после еды в течение 15 дней, было отмечено повышение сопротивляемости организма к усвоению сахара на 50%.
Специалисты утверждают, что этот факт вполне объясним, поскольку черный шоколад богат здоровыми жирами, а ведь именно они и приостанавливают абсорбцию сахара.

Черный шоколад подавляет тягу к сладкому и соленому

Швейцарским ученым удалось сделать следующее обнадеживающее открытие: оказывается, что черный шоколад помогает избежать кардинальных изменений в метаболических процессах организма, которые неизбежно настигают нас в результате сильного стресса, а сотрудники копенгагенского университета продемонстрировали, что этот замечательное лакомство обладает замечательной способностью подавлять тягу к сладкой, соленой и жирной пище.
Как утверждает источник, все дело в том, что черный шоколад на более чем 70% состоит из какао, тогда как в молочном шоколаде присутствует огромное количество сахара. В то же время черный шоколад богат жирными мононенасыщенными кислотами, к тому же его много не съешь благодаря специфическому горьковато-сладковатому вкусу.

Шоколад на завтрак

Еще одно исследование показало, что вам совершенно ни к чему полностью исключать из меню все виды сладостей. Оказывается, что кусочек шоколада на завтрак может помочь вам сбросить до 18 кг в месяц! Специалисты убеждены, что строгая диета, не допускающая ничего сладкого в вашем рационе, может впоследствии привести к опасному срыву. У вас появится неконтролируемая болезненная страсть к любому виду десерту, что может закончиться не только набором веса, но и проблемами со здоровьем.
В то же время все углеводы, белки и сахар, потребленные за завтраком, отлично сжигаются в течение дня, поэтому продукты, в которых в больших количествах присутствуют вышеперечисленные элементы, рекомендуется съедать в утренние часы. Во время проведения эксперименты часть его участников в течение 32 недель съедали на завтрак маленький кусочек шоколада, что помогло им сбросить на 18 кг больше, чем тем, кто полностью отказался от сладостей.
ссылка


Оффлайн Маруся

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 33311
  • Карма: 92113
Как я люблю еду....

Как мне надоело - огурец, морковка, йогурт..Когда ж ЭТО!!! кончится?? :facepalm: :facepalm: :facepalm:

Оффлайн Маруся

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 33311
  • Карма: 92113
Как я люблю еду....

Как мне надоело - огурец, морковка, йогурт..Когда ж ЭТО!!! кончится?? :facepalm: :facepalm: :facepalm:

Никогда не кончится....

Оффлайн Софья Рублик

  • Знаток
  • Сообщений: 1718
  • Карма: 6283
Ем все , но по малу, и тренировки каждый день по 1,30 часа, скинула почти 9кг. за 2 месяца.


 

Лайфхак для мотивации похудения

Автор ФиФа

Последний ответ 11 Июнь 2017, 23:29
от мадамочка
Ответов: 1
Просмотров: 959
Детокс вода для очищения организма и снижению веса

Автор ФиФа

Последний ответ 12 Июнь 2017, 09:40
от Ленуша
Ответов: 2
Просмотров: 1293
САЛАТ "ЩЕТКА" — идеальное средство для похудения. Худеете на 5 кг за 10 дней

Автор ingred

Последний ответ 23 Май 2017, 16:59
от Malinna
Ответов: 30
Просмотров: 3163
Без стрессов и лишнего веса: как распознать и победить гипертонию

Автор NATALIG

Последний ответ 19 Май 2017, 09:48
от Pulse
Ответов: 7
Просмотров: 1077
Таблетки для похудения

Автор Айка

Последний ответ 12 Май 2017, 16:54
от irmylik
Ответов: 60
Просмотров: 2424

Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.305 секунд. Запросов: 51.