Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

7. Вера Сотникова высказалась об обмане на «Битве экстрасенсов» (Музыка и новости шоу-бизнеса) от кнопка 8. Всех с прошедшими праздниками! (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Сверестелка 9. Евгения Феофилактова (Дом 2 новости) от Тань 10. Мастер-класс по куклам от Альмины! (Творчество, рукоделие и хобби) от Натуська 11. Описание вечернего и ночного эфиров (Дом 2 новости) от glasha 12. Шура Черно плотненько посидела на диете и пошла на ней полежать (Дом 2 слухи) от Юрмила

салат «Витаминный»  (Прочитано 956 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн бегемот05

  • Секрет
  • Герой
  • Сообщений: 8371
  • Имя: Наталья
  • Карма: 47324
салат «Витаминный»
« : 20 Май 2017, 10:21 »
7


Нам понадобится:

Свежая тыква – 300 грамм;
Морковь свежая – 1 крупная;
Яблоко кислое зеленое – 1 большое;
Банан – 1 шт.;
Семечки тыквенные жареные – половина стакана;
Апельсин — 1 шт.;
Оливковое масло или натуральный несладкий йогурт – несколько ложек.
Приготовление:

Тыква
 обладает множество полезных свойств. Кроме того, что это отличный
источник микроэлементов и витаминов, она помогает организму вывести
лишнюю жидкость и очистить кишечник, тем самым ускоряя похудение. Тыкву
чистим, режем на ломтики и выкладываем в сотейник. Добавляем немного
воды, затем отправляем томиться в духовку;
Сырая морковь, как и кислое яблоко, обладают не менее полезными свойствами. Очищаем их и нарезаем на ломтики;
Фрукты также режем на кусочки, предварительно очистив от шкурок;
Семена тыквы раскрываем и вынимаем из шелухи;
Все ингредиенты соединяем, заправляем натуральным йогуртом или оливковым маслом.
Такой
 салат насыщает организм полезными веществами, особенно необходимыми для
 поддержки организма при похудении, а также способствует его очищению и
содержит немного калорий.

источник интернет


 

Салат Хе из баклажанов

Автор бегемот05

Последний ответ 14 Июль 2017, 07:11
от Отчаянная Оптимистка
Ответов: 3
Просмотров: 913
Салат из баклажанов на зиму

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 11 Июль 2017, 06:03
от RАЛЬФ
Ответов: 0
Просмотров: 773
Салат -Просто гениальный

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 11 Июль 2017, 10:31
от Барышня
Ответов: 1
Просмотров: 1154
Салат из молодой капусты с огурцами и луком

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 08 Июль 2017, 02:14
от Флавия де Люс
Ответов: 5
Просмотров: 936
Салат "Столичный"

Автор mishka78rus

Последний ответ 06 Июль 2017, 14:00
от mishka78rus
Ответов: 10
Просмотров: 1296