Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям


салат «Витаминный»  (Прочитано 858 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн бегемот05

  • Секрет
  • Друг
  • Сообщений: 6745
  • Имя: Наталья
  • Карма: 37331
салат «Витаминный»
« : 20 Май 2017, 10:21 »
7


Нам понадобится:

Свежая тыква – 300 грамм;
Морковь свежая – 1 крупная;
Яблоко кислое зеленое – 1 большое;
Банан – 1 шт.;
Семечки тыквенные жареные – половина стакана;
Апельсин — 1 шт.;
Оливковое масло или натуральный несладкий йогурт – несколько ложек.
Приготовление:

Тыква
 обладает множество полезных свойств. Кроме того, что это отличный
источник микроэлементов и витаминов, она помогает организму вывести
лишнюю жидкость и очистить кишечник, тем самым ускоряя похудение. Тыкву
чистим, режем на ломтики и выкладываем в сотейник. Добавляем немного
воды, затем отправляем томиться в духовку;
Сырая морковь, как и кислое яблоко, обладают не менее полезными свойствами. Очищаем их и нарезаем на ломтики;
Фрукты также режем на кусочки, предварительно очистив от шкурок;
Семена тыквы раскрываем и вынимаем из шелухи;
Все ингредиенты соединяем, заправляем натуральным йогуртом или оливковым маслом.
Такой
 салат насыщает организм полезными веществами, особенно необходимыми для
 поддержки организма при похудении, а также способствует его очищению и
содержит немного калорий.

источник интернет


 

Салат "Баклажанный рай"

Автор бегемот05

Последний ответ 08 Май 2017, 11:25
от бегемот05
Ответов: 35
Просмотров: 1654
Греческий салат с нутом

Автор ФиФа

Последний ответ 07 Май 2017, 01:22
от Отчаянная Оптимистка
Ответов: 6
Просмотров: 516
Салат из огурцов и мяса

Автор Крохаминипут

Последний ответ 04 Май 2017, 10:59
от Эва
Ответов: 7
Просмотров: 1188
Салат "Ташкент"

Автор бегемот05

Последний ответ 01 Май 2017, 07:20
от Tatyana25
Ответов: 29
Просмотров: 1901
Салат со шпротами "сказочный пруд".

Автор Крохаминипут

Последний ответ 18 Апрель 2017, 21:28
от бегемот05
Ответов: 5
Просмотров: 1030