Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям


салат «Витаминный»  (Прочитано 924 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн бегемот05

  • Секрет
  • Друг
  • Сообщений: 7662
  • Имя: Наталья
  • Карма: 43832
салат «Витаминный»
« : 20 Май 2017, 10:21 »
7


Нам понадобится:

Свежая тыква – 300 грамм;
Морковь свежая – 1 крупная;
Яблоко кислое зеленое – 1 большое;
Банан – 1 шт.;
Семечки тыквенные жареные – половина стакана;
Апельсин — 1 шт.;
Оливковое масло или натуральный несладкий йогурт – несколько ложек.
Приготовление:

Тыква
 обладает множество полезных свойств. Кроме того, что это отличный
источник микроэлементов и витаминов, она помогает организму вывести
лишнюю жидкость и очистить кишечник, тем самым ускоряя похудение. Тыкву
чистим, режем на ломтики и выкладываем в сотейник. Добавляем немного
воды, затем отправляем томиться в духовку;
Сырая морковь, как и кислое яблоко, обладают не менее полезными свойствами. Очищаем их и нарезаем на ломтики;
Фрукты также режем на кусочки, предварительно очистив от шкурок;
Семена тыквы раскрываем и вынимаем из шелухи;
Все ингредиенты соединяем, заправляем натуральным йогуртом или оливковым маслом.
Такой
 салат насыщает организм полезными веществами, особенно необходимыми для
 поддержки организма при похудении, а также способствует его очищению и
содержит немного калорий.

источник интернет


 

Салат с курицей и ананасом в тарталетках

Автор Крохаминипут

Последний ответ 22 Июнь 2017, 18:40
от Malinna
Ответов: 7
Просмотров: 709
Салат для гурманов

Автор бегемот05

Последний ответ 15 Июнь 2017, 18:07
от Tatyana25
Ответов: 3
Просмотров: 1206
Салат из говяжьей печени

Автор бегемот05

Последний ответ 12 Июнь 2017, 01:45
от евдокия
Ответов: 10
Просмотров: 744
Огуречный салат с мятой, по-турецки.

Автор ФиФа

Последний ответ 09 Июнь 2017, 16:28
от ФиФа
Ответов: 0
Просмотров: 747
Салат из пекинской капусты и кукурузы.

Автор ФиФа

Последний ответ 09 Июнь 2017, 22:16
от Роза4
Ответов: 3
Просмотров: 708