Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Верба, поздравляем с Юбилеем!!! (Праздники и поздравления) от Малфрида 2. Что такое оптимизм? (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от mylja76 3. В саратовской области львица напала на подростка (Важные новости и события) от каракула 4. Польский фашистик в очередной раз получил по морде (Важные новости и события) от Стихия 5. Снимки абсолютной голой Виктории Бони появились в сети. (Дом 2 новости) от roz 6. Карякина.Сочи... Сказочное место.Какое то время всей семьёй будем здесь. (Дом 2 новости) от Сама-по-себе
7. Рейтинг наименее сообразительных президентов США (Важные новости и события) от Тамара6 8. Мать защитила право сына не делиться игрушками (Наши детки) от Irino4ka 9. Dispeatcher, поздравляем с Днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от Малфрида 10. Ми-ми-ми (В мире животных) от stesha 11. Ученые доказали, что диетические продукты вызывают ожирение (Здоровье, физкультприветы и диеты) от лана 12. Grunger,поздравляем с Днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от PantherLala

15 продуктов, которые можно есть даже на ночь  (Прочитано 1539 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн МилкаЯ

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 17283
  • Карма: 148009
7


уществует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное — не наедаться перед сном.
1. Грибы
Сами по себе грибы не такие уж и калорийные. Если отварить их, а не зажарить в большом количестве масла, то это и вовсе диетический продукт. И никакие они не тяжелые для желудка, просто мы привыкли подавать их с большим количеством самых разных ингредиентов, которое все вместе действительно создают чувство тяжести в животе.

2. Овощная икра
В овощной икре домашнего приготовления нет абсолютно ничего вредного. Выбирайте вариант на ваш вкус — грибная, кабачковая, баклажанная. Овощная икра в любом случае получится очень вкусной и сытной.

3. Малина
Любимую ягоду можно есть даже после 18:00. Что касается калорий, то их очень мало, а вот полезных свойств хоть отбавляй. В малине содержится большое количество витаминов и минералов, которые улучшают состояние кожи и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

4. Треска
Белая рыба относится к категории диетических продуктов. Одна из самых полезных для здоровья человека — это треска. В этой рыбе есть витамины и ценные элементы, которые идут только на пользу, укрепляя иммунитет и нормализуя работу многих органов.

5. Кукуруза
Кукуруза — это не только полезный, но и очень вкусный продукт. Предпочтение следует отдавать не консервированной, а вареной кукурузе. Она выводит излишки холестерина из организма и препятствует накоплению жировых запасов. Так что если днем вы съели что-нибудь тяжелое и запрещенное, то вечером остановите свой выбор на кукурузе.

6. Нектарины
Не стоит отказываться от нектаринов, несмотря на то, что фрукты не особо рекомендуют употреблять в пищу во второй половине дня. В нектаринах высокая концентрация клетчатки, которая, напротив, способствует ускорению обмена веществ и предотвращает накопление жиров.


7. Абрикосы
В 100 граммах абрикосов содержится всего 42 килокалории. Поэтому между шоколадкой, печеньем и абрикосами выбирать стоит именно фрукты.

8. Репа
Репу мы так часто игнорируем. А зря. Это очень полезный овощ, который обязательно должен быть в рационе. Репа эффективно очищает организм, укрепляет иммунитет и заряжает организм энергией. А еще она относится к категории диетических продуктов.

9. Тыква
Оранжевая красавица не навредит вашей фигуре. Из тыквы можно приготовить, пожалуй, самое большое количество полезных блюд. Это и крем-суп, и пюре, и салат.

10. Капуста
Абсолютно все виды капусты богаты витаминами группы В, которые принимают участие во всех важных процессах в организме человека. А еще капуста представляет собой диетический продукт. Поэтому она идеально подходит для ужина.

11. Камбала
Вот еще одна полезная рыба, которую можно и нужно есть после 18:00. В камбале содержится метионин. Полезные свойства этого вещества заключаются в том, что оно способно расщеплять жиры.

12. Киви
Киви — это просто незаменимый продукт для тех, кто хочет похудеть. Киви помогает организму сжигать и расщеплять жир, избавляет от тяжести в желудке и нормализует водно-солевой баланс.

13. Сельдерей
Сельдерей — это продукт с отрицательной калорийностью. А это значит, что организм тратит много энергии на его переваривание. Поэтому для вечернего приема пищи он просто идеален.


14. Груша
Если голодны, то съешьте яблоко? Нет, предпочтение стоит отдать груше. После яблока аппетит разыграется с новой силой, а вот сочная груша прекрасно утолит чувство голода. А калорий в ней даже меньше.

15. Свекла
Свекла относится к категории незаменимых продуктов. Она помогает регулировать жировой обмен, тем самым препятствуя ожирению. Приятный бонус: свекла полезна в любом виде. Поэтому можно экспериментировать — варите, запекайте или ешьте ее сырой!


Оффлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 20084
  • Карма: 69880
  • 4
поздно.... :(   нажралася продуктов с положительной калорийностью.... много..животик свелся, как у ждуна...Пойду планку хоть две минуты подержу... пошла... ждите, скоро вернусь..

Оффлайн Ирина53

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 9651
  • Карма: 42096
  • 3
Колбаски то когда съесть? Между сельдереем и грушей? Ну нету у меня груши, а сельдерей и колбаска есть. Апельсин не сгодится?

Оффлайн picanto

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 9210
  • Карма: 51899
  • 1
Колбаски то когда съесть? Между сельдереем и грушей? Ну нету у меня груши, а сельдерей и колбаска есть. Апельсин не сгодится?
:xixixi: :xixixi: :xixixi:  Нету груши - колбаску вместо груши.

Онлайн МилкаЯ

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 17283
  • Карма: 148009
  • 2
:xixixi: :xixixi: :xixixi:  Нету груши - колбаску вместо груши.
А нету сельдерея-то сальца можно! :laughy: :laughy: :laughy:

Оффлайн picanto

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 9210
  • Карма: 51899
  • 1
А нету сельдерея-то сальца можно! :laughy: :laughy: :laughy:
А вместо свеклы борщ отлично подойдёт  :268: :laughy:

Онлайн МилкаЯ

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 17283
  • Карма: 148009
  • 1
А вместо свеклы борщ отлично подойдёт  :268: :laughy:
Со сметанкой или майонезиком.... :laughy: :laughy: :laughy: