Бросить курить- опыт проверен!!

[ruslana]

да ладно!
и прям,вот перестанешь курить? 
я попробую, только надо мне напомнить..
 а  сейчас, пойду покурю 

напомню.... это моя подруга.. каждый день ее вижу

[Женя z]

я положу и зажигалку ишо
мало ли.. 

А пепельницу не надо?

[Муська-Маруська]

у меня так подруга бросила. В ночь на прощеное воскресенье. Правда она за иконку сигарету положила. Не помню, в общем, когда это было, давно. Не видела ее с сигаретой с тех пор. Сама бросила курить с 2017 нового года)) Месяц продержалвсь уже! Но у меня стимул большой-хотим сделать второго ребятенка)) Перед первой беременностью тоже так бросила за пару месяцев. Держалась потом четыре года. Зачем опять начала?? Просто на работу вышла из декрета))

[Tatyana25]

Подруга в прошлом году пробовала и меня уговаривала.  В общем, не курила она 3 дня...)

[Тома]

ссылка

[наталья-шуня137]

девочки. а у меня получилось. но как-то странно: я не курю с прошлого прощенного воскресенья. но желание   иногда закурить бывает .    и тут включается мозг или ангел за плечом шепчет: столько усилий! неужто все зря? и живу и не курю  дальше. гордиться- не горжусь.но это реально работает! пробуйте. должно и у вас получиться.  кстати ,мой стаж курения -36 лет! Бросала сто раз. а тут вот  помощь пришла оттуда-откуда не ждали..

[krona]

Бросить - одно, а как быть с тем, что поплывёшь сразу! У меня муж поправился на 14 кг! Продержался года полтора, но снова закурил, тогда вес пошёл вниз. Теперь боится бросать, нагрузка на суставы и спину при увеличении веса дали о себе знать. Даже ограничение в питании не помогало, пока снова не закурил - не похудел...

[Гость]

Бросить - одно, а как быть с тем, что поплывёшь сразу! У меня муж поправился на 14 кг! Продержался года полтора, но снова закурил, тогда вес пошёл вниз. Теперь боится бросать, нагрузка на суставы и спину при увеличении веса дали о себе знать. Даже ограничение в питании не помогало, пока снова не закурил - не похудел...

Хороший повод пересмотреть питание... 

[наталья-шуня137]

Это да! я поправилась на 15 кг. эти лишние кг убивают меня и мою спину. И никак не убираются. хотя и занимаюсь и питание скорректировала.но... Все-равно: спасибо Колючке и девочкам, написавшим этот топик. и Ангелу.поддержавшему меня.  Спасибо! не курить-это хорошо! У меня 2 внучки подрастают. это обязывает.

[Нефиртити]

Надо с мужем поэкспериментировать , а то Вечная борьба с этим курением,сама никогда не курила.

[Akula]

я с лета бросила.
Все херня,запомните нет никакой никотиновой зависимости!все в голове,рефлексия.Короче самое простое уменьшить количество  сигарет хотя бы 4 в день.Потом с утра до вечера не курить,только себя не насилуйте,хочется,идите курите.,отвлекайте себя делами всякими. сигареты должны быть дома,а то рефлекс преодоления трудностей включится)Короче,потом,однажды, просто не курить первую сигарету.

[Муська-Маруська]

Бросить - одно, а как быть с тем, что поплывёшь сразу! У меня муж поправился на 14 кг! Продержался года полтора, но снова закурил, тогда вес пошёл вниз. Теперь боится бросать, нагрузка на суставы и спину при увеличении веса дали о себе знать. Даже ограничение в питании не помогало, пока снова не закурил - не похудел...

вот я не курю всего месяц (с нового года), а уже набрала 5 кг...Что дальше? Правда, учитывая, что собралась беременеть, остается ждать все 20 кг))

[куршская коса]

ссылка

ага,помню,тоже читала,хотела последовать совету и забыла в день Х...но может Руслана с Совой дружит и каждый день видится? 

[ке]

куршская коса, тож самое.  :facepalm:Напомнил бы кто...

[germania]

есть текичка.. есть...))))
а вдруг я тебя уговорю.. и надо то только выкурить последнюю сигаретку в 12 ночи и сказать я больше не курю.. в ночь с 25 на 26 февраля- в этом году

поговорю с дочкой  - больная тема  для нее...курит  и все тут....