Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Треугольные котлетки (Кулинария и вокруг нее) от Талула 2. В Петербурге суд лишил родительских прав суррогатную мать близнецов (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Akula 3. У Карякиной нашелся папа ! (Колючий взгляд на Дом 2) от КОЗЕРОГ 4. После вечеринки, продолжение (Пусть говорят) от Joya 5. Элина Камирен (Карякина) напугала фанатов переделанным лицом.. (Дом 2 слухи) от Сама-по-себе 6. Одна из самых известных женщин-бодибилдеров скончалась в США (Интернет знаменитости) от Галина25
7. Придумайте название (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Тома 8. Лишь четверть опрошенных из 1200 россиян за признание...во как!?.. (Важные новости и события) от МарисолькА 9. У мужчин своё представление о моде (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от бегемот05 10. На холме (Мистика, предсказания, психология и астрология) от Катеринa 1970 11. Порошенко потребовал ужесточения санкций против РФ из-за признания паспортов ДНР (Важные новости и события) от тараторка 12. Да уж!!! (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Joya

Воловичева. Это дизайнерская одежда из натуральных тканей потрясающего качества  (Прочитано 870 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 97389
  • Карма: 515526
1


Воловичева
заезжала в .., выбрала блузу, платье и шляпу. Это дизайнерская одежда из натуральных тканей потрясающего качества👍.
утро! Ставь лайк💜, если ты со мной. Отслеживаю, сколько вас участвует.
Меню второго дня.
ЧЕТВЕРГ
🍃ЗАВТРАК: омлет из 2 яиц, помидора и зелени; 1 хлебец. (Сразу отвечаю на вопрос "Какой хлебец?" Я беру "Др. Корнер").
🍃ПЕРЕКУС: 2 бутерброда: сыр нежирный (до 20-25%жирности) 50 гр и 2 хлебца.
Показать полностью…
🍃ОБЕД: рыба, вареная или запеченная - 150 гр, рис бурый, вареный - 80 гр(вес в готовом виде), салат из капусты и зелени, заправленный ложечкой масла (оливкового, льняного или подсолнечного) - 150-200 гр.
🍃ПЕРЕКУС: два вареных яйца и огурец.
🍃УЖИН: нежирная рыба - 150 гр, вареная цветная капуста (или вареная стручковая фасоль, если не любите капусту) - 200 гр.
🍁P.S.: Если вы не любите рыбу, можно заменить её на любой другой белок, например, на куриное филе. Если не любите рис, берите гречку или овсянку. Совершать замену продуктов по меню можно равнозначно: белок на белок, углеводы на углеводы.
Отдельно добавлю, а то в комментариях все спрашивают: норма яиц в день - до 5 штук. Если вы имеете другую информацию, делайте так, как считаете нужным. Меня можно не спрашивать🙈. Но ничего страшного в 4 яйцах в день нет!!! 100%. Вы б лучше майонеза так боялись, честное слово.😂


Онлайн M@K

  • Новичок-говорун
  • Сообщений: 40
  • Карма: 65
Что-то вид какой-то колхозный... из-за сисяндр что ли... или из-за блузки...

Оффлайн Zvezda

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21761
  • Карма: 98835
Не идёт Инке вся эта якобы дизайнерская одёжа, абсолютно!!!

Онлайн МарВаТи

  • Друг
  • Сообщений: 4940
  • Карма: 18099
Да,наряд бабушкин какой-то.И грудь повисла или лифчик не удачный.

Оффлайн люкабука

  • Знаток
  • Сообщений: 1137
  • Карма: 1898

Оффлайн Зюзюка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 27605
  • Карма: 70959