Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Помощь - обсуждение (Админ раздел) от Татьяна 2. Не могу решиться,помогите кто заказывал..... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Мата Хари 3. Новая ведущая Д-2 (Дом 2 новости) от olgyn! 4. В Сети не утихает обсуждение отношений Дмитрия Тарасова и Ольги Бузовой. (Дом 2 слухи) от Antipod 5. С обезъянкой не хотите ли сфоткаться ???? Пипеееец...Алька докатилась.... (Дом 2 новости) от milashka 6. Тяпница! Танцуют все!!! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Крохаминипут
7. Я влюбилась в этот мимишный комплект (Дом 2 новости) от glasha 8. Сколько лет мужчине на фотографии? (Интернет знаменитости) от Иванова Светлана 9. Асратян. Очень любим с Робертом развивающие игры (Дом 2 новости) от grand ladi 10. Девочки, знаю, что будет много вопросов (Дом 2 новости) от кристалл 11. Подруги. Как стать последней тvарью. (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от КОЗЕРОГ 12. Идеи бутербродов для праздничного стола (Кулинария и вокруг нее) от бегемот05

11 потрясающих свойств лимонной воды, о которых должен знать каждый!  (Прочитано 1295 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн МилкаЯ

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 9605
  • Карма: 75467
14


Почему лимонная вода? Лимоны в изобилии содержат питательные вещества, в том числе витамин С, В-комплекс витаминов, кальций, железо, магний, калий и клетчатку. Интересный факт: они содержат больше калия, чем яблоки или виноград!

Если вы попробуете пить бокал лимонной воды каждое утро, эта привычка останется с вами навсегда, и ваш организм будет вам за это благодарен. Чтобы лимонный сок не оставался на эмали ваших зубов, важно разбавить его водой любой температуры, хотя рекомендуется теплой. Пейте лимонную воду первым делом утром, за 15–30 минут до завтрака. Это поможет вам в полной мере получить выгоды от лимонной воды, которые перечислены ниже.




Итак, рассказываем, что делает лимонная вода с организмом человека.

1. Уменьшает воспаление. Если вы пьете лимонную воду на регулярной основе, это уменьшит кислотность в организме, который является причиной болей. Она удаляет мочевую кислоту в суставах, которая является одной из основных причин воспаления.

2. Улучшает пищеварение. Лимонный сок не только способствует здоровому пищеварению, он ослабляет действие токсинов в желудочно-кишечном тракте. А это помогает облегчить симптомы расстройств желудка, таких как изжога, отрыжка, вздутие живота.

3. Помогает похудеть. Лимоны содержат пектины — волокна, которые помогают бороться с тягой к еде.

4. Очищает организм от токсинов. Лимонная вода помогает вымывать токсины из вашего организма путем повышения функции фермента, стимулирующего вашу печень.

5. Убирает пятна с кожи. Антиоксиданты в лимонном соке, помогают не только уменьшить пятна на коже, но и морщины тоже! Лимонный сок применяют также на шрамы и пигментные пятна, чтобы улучшить их внешний вид. Он помогает поддерживать блеск вашей кожи.

6. Стимулирует вашу иммунную систему. Витамин С — это «соединительные кабели» нашей иммунной системы, а в лимонном соке его много. Уровень витамина С в вашей системе является одним из первых факторов, который эксперты рекомендуют повысить в течение особенно стрессовых дней.

7. Отличный источник калия. Как уже упоминалось, лимоны содержат высокие уровни калия, что хорошо для здоровья сердца, а также головного мозга и нервной функции.

8. Освежает дыхание. Лимонная вода также помогает облегчить зубную боль и воспаление десен. Так как лимонная кислота может разрушить зубную эмаль, воздержитесь от чистки зубов перед тем как выпить ее.

9. Дает вам заряд энергии. Лимонный сок обеспечивает ваш организм энергией, когда он поступает в ваш пищеварительный тракт, а это помогает уменьшить беспокойство и депрессию. Даже запах лимонов имеет успокаивающее действие на нервную систему!

10. Помогает сократить потребление кофеина. Вы можете не поверить, пока не попробуете, но заменяя свой утренний кофе чашкой горячей лимонной воды, вы почувствуете эффект! Вы почувствуете прилив бодрости и на вторую половину дня. Кроме того, ваши нервы будут в порядке.

11. Помогает бороться с вирусными инфекциями. Теплая лимонная вода является наиболее эффективным способом уменьшить вирусные инфекций и последствия ангины. Кроме того, лимонный сок укрепит вашу иммунную систему, что поможет бороться со всеми инфекциями.

Сколько нужно пить лимонной воды

Для тех, кто весит менее 70 кг, выжать половину лимона в стакан воды. Если вы весите более 70 кг, используйте сок всего лимона. Разбавить сок вы, конечно, можете в зависимости от вашего личного вкуса.




Онлайн GOLD@))

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 6909
  • Карма: 33055
МилкаЯ, спасибо в закладки :flower3:

Оффлайн Няшка

  • Друг
  • Сообщений: 4003
  • Карма: 10669
Слушайте, ну кисло же, наверное, будет!  Такое количество сразу...... :blink:

Оффлайн Пиявка

  • Герой
  • Сообщений: 9239
  • Карма: 15306
Слушайте, ну кисло же, наверное, будет!  Такое количество сразу...... :blink:
:flower3:...Я так пью воду...Единственное -на стан воды, добавляю где-то две дольки лимона,разминаю их вилкой и даю настояться минут 5...

Онлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21565
  • Карма: 96670
в закладочку... :268: :268: :268: :268:

Оффлайн Лорена

  • Друг
  • Сообщений: 3165
  • Карма: 4122
Каждое утро я выпиваю сок одного лимона и съедаю его внутренность.)))) Да действительно,запах неприятный из желудка уходит, есть не хочется ,завтракаю только через 1час. Как-то вечером была изжога, и я не могла избавиться от неё,выдавив лимон,уже  на ночь выпила сок, изжога ушла моментально. Ну и главное,-я похудела за три месяца!!! Всё что здесь написано,всё так и есть.
« Последнее редактирование: 28 Сентябрь 2016, 20:14 от Лорена »

Оффлайн ЦВЕТОЧЕК

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 17368
  • Карма: 31228
:flower3:...Я так пью воду...Единственное -на стан воды, добавляю где-то две дольки лимона,разминаю их вилкой и даю настояться минут 5...

И я так делаю ))))))
Или с вечера брошу дольку  в стакан с водой, а утром пью...

Оффлайн Пиявка

  • Герой
  • Сообщений: 9239
  • Карма: 15306
И я так делаю ))))))
Или с вечера брошу дольку  в стакан с водой, а утром пью...
:flower3: :lasso:...И я стараюсь на ночь оставлять...Ну если забыла-то можно и утром за 5 минут приготовить...Молодцы мы... :cool:

Оффлайн ЦВЕТОЧЕК

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 17368
  • Карма: 31228
:flower3: :lasso:...И я стараюсь на ночь оставлять...Ну если забыла-то можно и утром за 5 минут приготовить...Молодцы мы... :cool:

Урааааааа! мы - молодцы!!!!!  :xixixi:
Вообще, воду не люблю, пью с трудом. Но вот с лимончиком ещё идёт. А что полезно- ну естественно.


 

Что нужно знать о Знамени Победы

Автор МилкаЯ

Последний ответ 07 Декабрь 2016, 16:32
от Венера888
Ответов: 1
Просмотров: 177
15 снимков, после просмотра которых ты в воду ни ногой

Автор МилкаЯ

Последний ответ Вчера в 08:12
от Кэрричка
Ответов: 17
Просмотров: 2476
Потомки знаменитостей, о которых вы не знали

Автор МилкаЯ

Последний ответ 06 Декабрь 2016, 19:07
от jene4e4ka
Ответов: 1
Просмотров: 1127
Латынь на каждый день

Автор Iraaaaa

Последний ответ 01 Декабрь 2016, 18:23
от Zvezda
Ответов: 3
Просмотров: 322
Природные явления, от которых дух захватывает

Автор МилкаЯ

Последний ответ 28 Ноябрь 2016, 08:26
от Antipod
Ответов: 1
Просмотров: 610