Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

7. Курьез на инаугурации Трампа: Битва Буша с дождевиком – ФОТО (Важные новости и события) от NATALIG 8. Гусев. У кого-то шоппинг перед сном (Дом 2 новости) от mellorn 9. Камирен. В планах с принцессой появился Los Angeles (Дом 2 новости) от Allina 10. Лена Миро/Примитивные свиньи (Интернет знаменитости) от подруга 11. РЕДАКЦИЯ Экстрасенсы: Рапунцель и Дима Дмитренко (Дом 2 новости) от Дейенерис 12. Иностранцы Слушают Сергея Лазарева (Музыка и новости шоу-бизнеса) от джон Красная Кукураза

Виктория Боня рассказала, как добиться идеальной фигуры  (Прочитано 680 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 93490
  • Карма: 492498
1



Телеведущая Виктория Боня на радость своим поклонникам недавно стала гостем на радио, «Первом сетевом». В своем большом интервью Вика решила дать поклонникам массу полезных советов. Боня рассказала, как бороться с ленью, а так же довести фигуру до идеала с помощью воды: «Есть два рецепта. Когда лень и ничего не хочется – это организм делает знак, что ему чего-то не хватает. Может быть, эндорфинов. И тогда надо – пусть даже через силу – заставлять себя заниматься спортом, сходить на тренировку, пробежаться 20 минут. Это минимум! 30 минут лучше, но идеально начинать с 40. Как только тело вспотело, и пошел выброс гормонов, настроение сразу улучшится и вам захочется танцевать. От еды очень много зависит. На эту тему можно найти немало литературы. Я бы порекомендовала ознакомиться с китайским исследованием о питании. Когда люди начинают заболевать, нужно выяснить, что они кушают. Неважно, аллергия у них, онкология или что-то еще. Важно понимать, что вы едите, какие там ингредиенты. Смотреть, что вы покупаете – полуфабрикаты или ненатуральные сладости. Если вы будете заниматься спортом и питаться правильно, вы никогда не будете уставать, у вас никогда не будет депрессии. Я не знаю такого слова – депрессия! Я могу есть все что угодно. Мне просто повезло, потому что у меня хороший метаболизм, – с улыбкой призналась Виктория. – Но я беру только органическую еду, продукты у меня все либо с рынка, либо из биомагазинов. И я ем мало, вот в чем секрет. Я никогда не объедаюсь. Я не завишу от еды. Я очень много пью».
 


Оффлайн трясогузка

  • Секрет
  • Знаток
  • Сообщений: 2373
  • Карма: 8825
Я очень много пью».
 
да помним мы, помним... :facepalm:


 

Победительница «Голоса» рассказала об особой связи с Панайотовым

Автор mellorn

Последний ответ 18 Январь 2017, 19:04
от mellorn
Ответов: 0
Просмотров: 627
Алла-Виктория Киркорова

Автор mellorn

Последний ответ 18 Январь 2017, 22:59
от Лорена
Ответов: 4
Просмотров: 1354
Алла-Виктория Киркорова

Автор mellorn

Последний ответ 07 Январь 2017, 23:54
от Ленуша
Ответов: 4
Просмотров: 1615
Виктория и Антон Макарские с детьми

Автор mellorn

Последний ответ 02 Январь 2017, 13:42
от sonata
Ответов: 1
Просмотров: 908
Алла-Виктория Киркорова в инстаграм

Автор mellorn

Последний ответ 30 Декабрь 2016, 14:26
от mellorn
Ответов: 0
Просмотров: 751