Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Bashful,поздравляем с Днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от Зюзюка 2. Концерт Любы Успенской в Архангельске прервался из-за Древарха (Музыка и новости шоу-бизнеса) от NATALIG 3. Предлагаю поиграть в игру ! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Тания 4. МИД РФ: Угрозы Запада ввести санкции за Сирию говорят о полном его бессилии (Важные новости и события) от milaha45 5. Катя, поздравляем с Юбилеем!!! (Праздники и поздравления) от Tatyana25 6. Диета по группе крови. Я худею как чумовая! (Марафон худеющих) от ГРУНЕЧКА
7. Лелик Ринаткина, поздравляем с двухлетием!!! (Праздники и поздравления) от Tatyana25 8. Яичная запеканка с копченой рыбкой (Кулинария и вокруг нее) от Баба-Яга 9. Назван фигурант постановления суда, от которого у Путина "волосы дыбом" (Важные новости и события) от Дальневосточница 10. Как назовем? (В мире животных) от Эва 11. Helga2012, поздравляем с Днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от Tatyana25 12. 15-летняя ученица свела счеты с жизнью во время занятий (Наши детки) от NATALIG

Виктория Боня рассказала, как добиться идеальной фигуры  (Прочитано 629 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 86244
  • Карма: 458540
1



Телеведущая Виктория Боня на радость своим поклонникам недавно стала гостем на радио, «Первом сетевом». В своем большом интервью Вика решила дать поклонникам массу полезных советов. Боня рассказала, как бороться с ленью, а так же довести фигуру до идеала с помощью воды: «Есть два рецепта. Когда лень и ничего не хочется – это организм делает знак, что ему чего-то не хватает. Может быть, эндорфинов. И тогда надо – пусть даже через силу – заставлять себя заниматься спортом, сходить на тренировку, пробежаться 20 минут. Это минимум! 30 минут лучше, но идеально начинать с 40. Как только тело вспотело, и пошел выброс гормонов, настроение сразу улучшится и вам захочется танцевать. От еды очень много зависит. На эту тему можно найти немало литературы. Я бы порекомендовала ознакомиться с китайским исследованием о питании. Когда люди начинают заболевать, нужно выяснить, что они кушают. Неважно, аллергия у них, онкология или что-то еще. Важно понимать, что вы едите, какие там ингредиенты. Смотреть, что вы покупаете – полуфабрикаты или ненатуральные сладости. Если вы будете заниматься спортом и питаться правильно, вы никогда не будете уставать, у вас никогда не будет депрессии. Я не знаю такого слова – депрессия! Я могу есть все что угодно. Мне просто повезло, потому что у меня хороший метаболизм, – с улыбкой призналась Виктория. – Но я беру только органическую еду, продукты у меня все либо с рынка, либо из биомагазинов. И я ем мало, вот в чем секрет. Я никогда не объедаюсь. Я не завишу от еды. Я очень много пью».
 


Оффлайн трясогузка

  • Секрет
  • Знаток
  • Сообщений: 2263
  • Карма: 8546
Я очень много пью».
 
да помним мы, помним... :facepalm:


 

Жасмин рассказала об уколах красоты

Автор RАЛЬФ

Последний ответ Вчера в 11:40
от коварный искуситель
Ответов: 1
Просмотров: 345
Роза Сябитова рассказала о личной трагедии

Автор mellorn

Последний ответ 03 Декабрь 2016, 16:28
от glasha
Ответов: 2
Просмотров: 992
Роза Сябитова рассказала об отношениях с Ларисой Гузеевой

Автор Крохаминипут

Последний ответ 03 Декабрь 2016, 10:35
от storna
Ответов: 20
Просмотров: 1735
Виктория Лопырева с мамой.

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 28 Ноябрь 2016, 19:42
от Талула
Ответов: 3
Просмотров: 536
Сестра Жанны Фриске рассказала о вранье Дмитрия Шепелева

Автор mellorn

Последний ответ 26 Ноябрь 2016, 11:31
от кнопка
Ответов: 3
Просмотров: 1317