Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Белоруссия прокомментировала задержание авторов российских СМИ (Важные новости и события) от Дальневосточница 2. Алисачудес, поздравляем с Юбилеем!!! (Праздники и поздравления) от Котюня 3. Екатерина Старикова. Новый парень Ольги Ветер (Дом 2 новости) от сачёёк 4. Улучшенная Колесниченко (Дом 2 новости) от Баба-Яга 5. От Ольги Бузовой отвернулась ее семья (Дом 2 слухи) от Алина0 6. Не зря Карякину в школе называли цаплей! (Колючий взгляд на Дом 2) от сачёёк
7. Гранатовый браслет: подлинная история украшения, вдохновившего Куприна (Интересное и необычное) от ФиФа 8. 4598 Дом 2 11.12.2016 онлайн видео - дневной эфир (Дом 2 онлайн) от высокоморальная 9. 4598 Дом 2 11.12.2016 онлайн видео - вечерняя серия (Дом 2 онлайн) от высокоморальная 10. 4598 Дом 2 11.12.2016 онлайн видео - ночной выпуск (Дом 2 онлайн) от высокоморальная 11. Валяка, поздравляем с Юбилеем!!! (Праздники и поздравления) от высокоморальная 12. Она на актерском эфире была пъяная. (Дом 2 новости) от Алина0

Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !  (Прочитано 1373 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 4986
  • Карма: 30510
10


Творожная запеканка с яблоком и грушами.



кбжу на 100 г 114,5/10,5/3,5/10,3
Творог 2% 225г, творог 5% 175 г, молоко 3,2% 150 г, яйца 110 г, мука пшеничная 50 г, яблоко 150 г, груша 150 г, разрыхлитель 5 г, стевия в таблетках 8 г, ванилин.
Творог с молоком и стевией смешиваем в блендере. Желтки, муку,разрыхлитель и ванилин растираем до однородной консистенции. Смешиваем с творожно- молочной массой. Комочков не должно быть. Фрукты очищаем от кожуры, семечек, режем кубиками, смешиваем с тестом. Белки взбить до стойкой пены и аккуратно перемешать с тестом. Форму смазать маслом, присыпать мукой или сухарями, вылить тесто и в духовку, предварительно разогретую до 180-185 градусов. Выпекать около часа, время готовки зависит от качества творога. Готовность проверять зубочисткой - если она сухая, значит блюдо готово.
В оригинальном рецепте был сахар 120 г   :facepalm: , заменители сахара не люблю . но рискнула и добавила стевию - никакого привкуса  :)8 Творог и молоко я взяла какие были в холодильнике. Можно взять обезжиреную молочку, фрукты могут быть и бананы с абрикосами, и слива с персиком, можно ягоды добавить.При полной фитонутости можно и муку цельнозерновую овсяную  :)8 но у меня не было, поэтому в моей запеканке обычная пшеничная. Калорийность конечно будет другая. Моя запеканка получилась не достаточно сладкой для меня, и я присыпала её слегка сахарной пудрой  :smile: грамма 2 всего на кусочек. Можно на завтрак, или перекусить между завтраком и обедом, калорий совсем мало  :happens: и вкусненько.
Приятного аппетита.


Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 17944
  • Карма: 98906
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #1 : 08 Сентябрь 2016, 15:53 »
  • 3
тигрис:applo2: :kiss04: спасибо за вкусняшку

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 4986
  • Карма: 30510
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #2 : 08 Сентябрь 2016, 15:54 »
  • 3
на здоровье  :smile:

Оффлайн risvir54

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 20092
  • Карма: 135882
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #3 : 08 Сентябрь 2016, 15:55 »
  • 3
 :268: :268: :268: А 8 г в таблетках-это скока?(таблеток)

Оффлайн евдокия

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 14823
  • Карма: 28589
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #4 : 08 Сентябрь 2016, 15:58 »
  • 4
вкуснятина наверное................. :cool: :cool: :cool:

Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 17944
  • Карма: 98906
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #5 : 08 Сентябрь 2016, 16:01 »
  • 3
на здоровье 
у нас теперь осенний :xixixi: марафоним

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 4986
  • Карма: 30510
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #6 : 08 Сентябрь 2016, 16:11 »
  • 3
:268: :268: :268: А 8 г в таблетках-это скока?(таблеток)

у меня тож таблетки  :smile: я пыталась взвесить - мои весы эти таблетки не заметили  :xixixi:
бросила 8 таблеток, каждую посчитала за грамм.

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 4986
  • Карма: 30510
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #7 : 08 Сентябрь 2016, 16:12 »
  • 3
вкуснятина наверное................. :cool: :cool: :cool:

правда вкусно  :)8 и горячая и холодная
она воздушненькая такая.

Оффлайн Айка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25805
  • Карма: 110454
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #8 : 08 Сентябрь 2016, 16:13 »
  • 4
В закладки :flower3:. Спасибо за расчеты :flower3:
« Последнее редактирование: 08 Сентябрь 2016, 16:16 от Айка »

Оффлайн risvir54

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 20092
  • Карма: 135882
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #9 : 08 Сентябрь 2016, 16:13 »
  • 4
у меня тож таблетки  :smile: я пыталась взвесить - мои весы эти таблетки не заметили  :xixixi:
бросила 8 таблеток, каждую посчитала за грамм.
Принято! :smile: :love005:

Оффлайн Айка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25805
  • Карма: 110454
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #10 : 08 Сентябрь 2016, 16:15 »
  • 3
Я стевию не люблю. Меня от нее тошнит очень. Лучше обычный сукразит

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 4986
  • Карма: 30510
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #11 : 08 Сентябрь 2016, 16:16 »
  • 3
у нас теперь осенний :xixixi: марафоним

а я просто держу вес , периодически, как за 60 перевалит, временно прекращаю безобразничать и вместо сахара в вкусняшки стевию кладу  :hihihihi: сегодня 59,4 - я довольна.
но в марафонскую тему буду ходить  O:-) там всегда что-нить новое и полезное можно найти  :flower3:

Оффлайн Айка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25805
  • Карма: 110454
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #12 : 08 Сентябрь 2016, 16:20 »
  • 2
а я просто держу вес , периодически, как за 60 перевалит, временно прекращаю безобразничать и вместо сахара в вкусняшки стевию кладу  :hihihihi: сегодня 59,4 - я довольна.
но в марафонскую тему буду ходить  O:-) там всегда что-нить новое и полезное можно найти  :flower3:
Ходите..Вы нас мотивируете

Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 17944
  • Карма: 98906
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #13 : 08 Сентябрь 2016, 16:20 »
  • 2
тигрис, да, приходите :flower3: хотя бы похвастаться :kiss04:

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 4986
  • Карма: 30510
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #14 : 08 Сентябрь 2016, 16:22 »
  • 2
Цитата: Айка link=topic=329341.msg41очень11077#msg4111077 date=1473340391
В закладки :flower3:. Спасибо за расчеты :flower3:

ага  O:-) расчеты - самое занудное .

я сомневалась сильно, когда стевию добавляла  O:-) у неё привкус такой.... странный
но не чувствуется  O:-) может потому что не много её
а если кусочек в тарелочке малость припудрить  :smile: вообще вкуснотень. пудра не успевает впитаться и нужно буквально грамма два.


 

Простой как пять копеек творожный десерт

Автор МилкаЯ

Последний ответ 02 Декабрь 2016, 22:04
от Аделина
Ответов: 9
Просмотров: 1335
Парфе - секретный десерт

Автор МилкаЯ

Последний ответ 21 Ноябрь 2016, 21:37
от МилкаЯ
Ответов: 0
Просмотров: 762
Пирог из геркулеса! Вкусный десерт для пп!!!(Из инета)

Автор Миссис уксус

Последний ответ 01 Ноябрь 2016, 23:24
от Миссис уксус
Ответов: 0
Просмотров: 746
Творожно-фруктовый десерт

Автор ФиФа

Последний ответ 20 Май 2016, 18:06
от ФиФа
Ответов: 5
Просмотров: 1106
Любимый творожный десерт

Автор зайка-всезнайка

Последний ответ 29 Февраль 2016, 22:37
от gudrun
Ответов: 1
Просмотров: 1850