Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям


Почему люди так раздражают? 😒  (Прочитано 718 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Iraaaaa

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 29509
  • Карма: 141958
Почему люди так раздражают? 😒
« : 26 Август 2016, 01:17 »
11


Едешь, бывает, в метро, а там мужчины заняли места, и хоть бы один уступил! И, главное, все — в сандалиях с носками. Ууууу, как бесят! И не только они!

Да, люди раздражают. И это нормально — иногда злиться на окружающих. Другое дело, если вы не можете сдержать недовольство, и это начинает портить жизнь.

Главная ошибка — думать, что окружающих можно исправить и тратить время на то, чтобы их перевоспитать. Или хамить им от невозможности изменить их поведение. Или бесконечно обсуждать с подругами чужое неподобающее поведение.

В конце концов, всегда проще изменить свое отношение к ситуации, чем пытаться исправить окружающий мир.

✔ У них есть то, чего хотелось иметь нам.
Очень раздражают хамы, которые паркуют свои гигантские джипы на пешеходной дорожке. Купил тачку — купи парковку! И молодые начальники — что они понимают вообще, пожить еще не успели. И многодетные мамы — могут же позволить себе сидеть дома и рожать, пока муж обеспечивает семью!

Конечно, злит, что это не ты едешь на хорошую службу на крутой машине. Или что давно и безуспешно пытаешься забеременеть, а кому-то удается это легко.

«Злость появляется тогда, когда на пути к мечте возникло какое-то непреодолимое препятствие. И вот это разочарование от невозможности получить желаемое может выражаться в виде злости на тех, кто уже исполнил вашу мечту», — объясняет психолог.

Как перестать злиться? Для начала — порадоваться за человека. А потом сесть и придумать план для достижения желанной цели. Кстати, можно проанализировать — что такого особенного делал объект зависти или какими качествами обладает. И попробовать освоить эти умения и черты.

✔ Они раздражают всех.
Вот взять хотя бы мужчин в сандалиях поверх носков. Или тех, кто носит майки в сеточку. Казалось бы — ну они же сами решили, как им выглядеть, почему бы и нет?

Но не зря этот образ стал мемом — он вызывает раздражение у всех. А когда летом раз по пять в день слышишь от знакомых, как это ужасно выглядит, сам невольно начинаешь недоумевать и злиться.

«Такая привычная реакция становится удобным способом выразить накопившееся напряжение и недовольство — по какому бы поводу оно ни накопилось, — объясняет Елена Лаврова. — Тем более социум одобряет».

Как перестать злиться? Подумать, из-за чего вы так раздражены и напряжены на самом деле. Может быть, начальник, который заставляет работать сверхурочно. Или муж, который постоянно забрызгивает зеркало в ванной во время бритья. И выразить возмущение по адресу.

✔ Они такие же, как мы.
Приходишь, значит, в кафе, и там сидят они. Едят картофель-фри, запивая его поллитровыми милкшейками. И раздражает даже не то, что они могут позволить себе калорийный десерт. А то, что они не мучаются угрызениями совести и вообще совершенно довольны своей неидеальной фигурой. Нормально им.

«В других чаще всего раздражает именно то, чего мы не можем принять в себе, — объясняет Елена Лаврова. — особенно активно осуждают обжор те, кто сам накануне ночью достал из холодильника кусок торта и съел его».

Но на себя же злиться нельзя. А вот на не вполне симпатичных посторонних людей — очень даже!

Как перестать злиться? Научиться удовлетворять свои потребности. Если хочется десерт — позволить его себе. А еще — работать над любовью к себе и самопринятием. Потому что можно похудеть и при этом продолжать ненавидеть свое тело.

✔ Они не оправдывают наши ожидания
Некоторые женщины не носят белье и шокируют окружающих торчащими сосками. Раздражают молодые мамы, которые пытаются протиснуться сквозь толпу с коляской в час пик. Всем же известно, что даже с маленькой грудью лучше носить бюстгальтер, и нечего с маленькими детьми таскаться по общественному транспорту, если можно взять такси.

«У людей есть представление о некоей норме, которой все должны соответствовать, — объясняет Елена Лаврова. — Есть вера в то, что мир должен быть справедливым, и в нем все уважают друг друга».

Но это не так. Никто никому ничего не должен.

Как перестать злиться? Признать, что мир неидеален, а окружающие не обязаны соответствовать нашим представлениям.

✔ Они дают удобный повод злиться.
Бывает, раздражает абсолютно все: от громкого гудка отправляющейся электрички и яркого цвета спецовки сотрудника железной дороги до излишней вежливости коллеги. Бесят и целующиеся парочки, и френды в соцсетях, которые постят свои глупые записи.

«Пожалуй, самая банальная причина повышенной раздражительности — не очень хорошее самочувствие и повышенный уровень стресса, — уверена Елена Лаврова. — У тех, кто не выспался и пропустил завтрак, раздражение проявляется сильнее, чем у тех, кто отдохнул и поел. А у женщин на настроение влияют еще и гормональные колебания».

Как перестать злиться? Позаботиться о своем теле: давать ему отдых и питание, следить за здоровьем. И обратиться к эндокринологу — повышенная раздражительность может быть симптомом физического заболевания.


Оффлайн Akita

  • Друг
  • Сообщений: 4676
  • Карма: 7197
Почему люди так раздражают? 😒
« Ответ #1 : 26 Август 2016, 01:58 »
  • 5
Странно, но меня никто не раздражает  :happens: ...Может со мной что-то не так?  :)8

Оффлайн Iraaaaa

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 29509
  • Карма: 141958
Почему люди так раздражают? 😒
« Ответ #2 : 26 Август 2016, 02:39 »
  • 4
Странно, но меня никто не раздражает  :happens: ...Может со мной что-то не так?  :)8

 :flower3: Значит гармония с собой и с окружающем миром!

Оффлайн Дышите Глубже

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19004
  • Карма: 70124
Почему люди так раздражают? 😒
« Ответ #3 : 26 Август 2016, 03:03 »
  • 5
А как Вы расслабляетесь? -А я и не напрягаюсь! (с) :happens:
(кликните для показа/скрытия)

Оффлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19744
  • Карма: 165763
Почему люди так раздражают? 😒
« Ответ #4 : 26 Август 2016, 04:29 »
  • 2
Меня люди не раздражают, а вот я их...  :laughy:


 

Есть люди, которые пахнут несчастьем

Автор Iraaaaa

Последний ответ 19 Январь 2017, 21:37
от Дуэнья
Ответов: 6
Просмотров: 1079
В Samsung рассказали, почему взрывались новейшие Galaxy Note 7

Автор Дальневосточница

Последний ответ 16 Январь 2017, 17:27
от Дальневосточница
Ответов: 0
Просмотров: 447
Почему нужно прощать даже тех, кто этого не заслуживает?

Автор ФиФа

Последний ответ 18 Январь 2017, 00:39
от Тортилла
Ответов: 36
Просмотров: 1150
Почему никогда нельзя терять надежду

Автор Айка

Последний ответ 14 Январь 2017, 15:38
от Айка
Ответов: 13
Просмотров: 730
девочки очень близкий уходит 4 стадия рак поджелудочной почему за что я теряю бл

Автор Ira Svirina

Последний ответ 18 Январь 2017, 00:40
от Добробабушка
Ответов: 138
Просмотров: 2750