Стать стройной к Новому году.

[Тания]

0

К Новому году так и хочется сбросить ещё пару кг,чтобы выглядеть самой стройной.Для этого можно воспользоваться кратковременной диетой.

В основе таких диет чаще всего лежит принцип питания,который предполагает употребление на протяжении определённого времени какого-нибудь одного,максимум двух продуктов,фруктов или ягод.
Если соблюдать их строго,то ваш вес может уменьшиться соответственно до 3 кг,2,5кг и 1,5 кг.
Важно:перед тем как воспользоваться любым из рецептов для похудения,всё-таки стоит проконсультироваться с врачом.Ведь ни для кого не секрет,что такой режим питания является стрессом для организма.


                                     Осталось четыре дня!

1 вариант:творог и бананы
 
В 1 и 3 день на завтрак и ужин съедайте 120 г творога и грейпфрут.
Обед должен состоять из 120 г  творога и кусочка дыни.

Во 2 и 4 дни ваш завтрак должен состоять из 1 банана и стакана нежирного молока.
На обед будет достаточно 1 банана и вареного яйца.
Ужин:200г бифштекса,2 банана.



2 вариант:яйцо,грейпфрут и картофель.

В течении 4 дней ваш завтрак должен состоять из 1 вареного яйца,стакана грейпфрутового сока,чашки кофе или чая с лимоном.
На обед съедайте 1 среднего размера картофелину(варёную,запечёную или в виде пюре),
яблоко,чай с лимоном или кофе.
На ужин будет достаточно стакана томатного сока,половины грейпфрута,вареного яйца и чая с лимоном.




                                                    Осталось три дня!

Мясная диета.
90г хорошо прожаренной говядины,кусочка хлеба грубого помола будет достаточно на завтрак.
А вот на обед и ужин к 90 г говядины добавьте немного зелёного салата.



                                                   Осталось два дня!

Яично-медовая диета.
Основным блюдом каждого приёма пищи в эти два дня должен быть мёд с яйцом:
взбейте 2 сырых желтка с 1 ч.л. мёда (можно добавить немного специй).

В 1 день позавтракайте только мёдом с яйцом,а на обед к этому блюду добавьте 90г сыра.
На ужин - ломтик ржаного хлеба,пару яблок или апельсинов.

Во 2 день на завтрак кроме мёда с яйцом можете съесть ломтик хлеба.
На обед - 150 г отварной рыбы,птицы или мяса с 3 ст.л. капусты или шпината.
На ужин - 90 г сыра,ломтик ржаного хлеба.

[Monbel]

Танечка, спасибо! Надо на диетку присесть- а 31, 1 - все восполнить)))) Как НГ без тазика Ольвие????

[серебро]

[серебро]

...надеюсь

[An4iiis]

у меня другая проблема - как стать чуть полнее к н.Г.((( и не превратиться в апельсин!

[Тания]

Танечка, спасибо! Надо на диетку присесть- а 31, 1 - все восполнить)))) Как НГ без тазика Ольвие????

Я тоже в раздумьях,т.к. из всех молочных продуктов я предпочитаю молочного поросёнка.

[Тания]

...надеюсь

Я тоже,надеюсь."Вот купила чай для похудения,а с тортиком - просто класс!"

[Тания]

[Тания]

у меня другая проблема - как стать чуть полнее к н.Г.((( и не превратиться в апельсин!

[маринка]

Вот объясните мне!!!!!!!!!!!!!!! Зачем? Зачем 4 дня Сидеть на диете, истекать слюнями во время приготовления  блюд для новогоднего стола????????????!!!!!!!!!!! А потом...........10 ДНЕЙ(!!!!!!!!!) сплошного обжорства!!!!!!!!!!!!!!!! На диете сидеть зачем??????????? Чтоб за 10 дней набрать в 2 раза больше, чем потеряешь??????????

[mushka]

Вот объясните мне!!!!!!!!!!!!!!! Зачем? Зачем 4 дня Сидеть на диете, истекать слюнями во время приготовления  блюд для новогоднего стола????????????!!!!!!!!!!! А потом...........10 ДНЕЙ(!!!!!!!!!) сплошного обжорства!!!!!!!!!!!!!!!! На диете сидеть зачем??????????? Чтоб за 10 дней набрать в 2 раза больше, чем потеряешь??????????

ого, сколько эмоций... 

[маринка]

ого, сколько эмоций... 

Это не эмоции, это я мечтаю об этих 10 днях в луже слюней...................