Месяц занимаюсь - помогло!

[Uma]

39

Дорогие мои Колючки!
Спасибо огромное нашим новостникам, которые примерно месяц-два назад принесли на наш форум два интересных лично для меня вида упражнений для общего тонуса и приведения в порядок спины и осанки. Я про японский метод растяжки на валике и про занятия у стены в "замеревшем " состоянии. С моей патологической ленью это стало просто находкой) Для тех, кто не помнит:
1) Японский метод растяжки на валике или метод Фукуцудзи.
2) ссылка

Если что - гляньте в гугле подробности. А я еще раз благодарю тех, кто принес эти новости) Не буду рекламить ничего, а то еще сочтете за заказную пиарку) Но мне реально помогло!

[Uma]

Лан, все-таки похвастаюсь) талия - 3 см, спина сгибается как 10 лет назад, нога больная тоже лучше сгибается....а еще я теперь могу ходить на каблуках! во!

[Венера888]

Лан, все-таки похвастаюсь) талия - 3 см, спина сгибается как 10 лет назад, нога больная тоже лучше сгибается....а еще я теперь могу ходить на каблуках! во!

А чё ты хвастаесся, я не отписала из за зависти, а ты сейчас взяла и добавила,у меня может ноги вечно грязные ,а обои светлые ,а то я тоже бы так смогла

[Uma]

А чё ты хвастаесся, я не отписала из за зависти, а ты сейчас взяла и добавила,у меня может ноги вечно грязные ,а обои светлые ,а то я тоже бы так смогла

А ты носочки беленькие надевай!  если серьезно, там нет ничего сложного) раскорячишься и ждешь пол-минуты)))

[ЦВЕТОЧЕК]

А чё ты хвастаесся, я не отписала из за зависти, а ты сейчас взяла и добавила,у меня может ноги вечно грязные ,а обои светлые ,а то я тоже бы так смогла

Венера,    у кого ноги "вечно"  грязные, тот никогда об этом не скажет - он этого просто не замечает 

[Венера888]

А ты носочки беленькие надевай!  если серьезно, там нет ничего сложного) раскорячишься и ждешь пол-минуты)))

Да уже в закладки унесла

Венера,    у кого ноги "вечно"  грязные, тот никогда об этом не скажет - он этого просто не замечает 

А может я такая честная

[ЦВЕТОЧЕК]

А может я такая честная

ценю твой юмор. всегда! 

[irinka5]

девчонки,Вы такие юмористки, однако.... с наступающим Вас, мои дорогие!!!!

[Uma]

девчонки,Вы такие юмористки, однако.... с наступающим Вас, мои дорогие!!!!

Взаимно, дорогая! 

[nicolab1]

А ты носочки беленькие надевай!  если серьезно, там нет ничего сложного) раскорячишься и ждешь пол-минуты)))

[Яд-вига]

Лан, все-таки похвастаюсь) талия - 3 см, спина сгибается как 10 лет назад, нога больная тоже лучше сгибается....а еще я теперь могу ходить на каблуках! во!

КАк на каблах?я вчера подвиг совершила-так натерла ноги-трындец