Котлеты для диеты.

[Пиковит]

21

Из интернета.
КОТЛЕТЫ ДЛЯ ДИЕТЫ: ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ, КАКИЕ ОНИ БОЛЕЕ – ПОЛЕЗНЫЕ ИЛИ ВКУСНЫЕ...

Пропорции такие - количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше.

Грудка куриная (индейки)
Капуста белокочанная
Лук
Соль, специи по вкусу
Масло для жарки

Все компоненты нарезать крупненько.

Прокрутить через мясорубку.

Посолить, вымешать. Никаких яиц или хлеба не надо.

Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.(можно в пароварке, духовке, мультиварке)

Обжарить с двух сторон до румяности, минут по 5-7 с каждой стороны.
кулинария.planet

[Юрасик]

Какие аппетитные и красивые! Спасибо за рецепт! 

[Татьяна]

ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ, КАКИЕ ОНИ БОЛЕЕ – ПОЛЕЗНЫЕ ИЛИ ВКУСНЫЕ...

Я знаю!!! И полезные и вкусные)))))) 

[Duskiness]

Котлеты без мяса,пиво безалкогольное,сигареты легкие .. 
Чо за жисть такая 

[Татьяна]

Котлеты без мяса

Как без мяса??? А куриная грудка или индюшатина тебе уже не мясо??? 

[Тома]

Кто делал? На сковородке не развалятся ли? Что их свяжет между собой (капусту и грудку имею ввиду)?

[Duskiness]

Как без мяса??? А куриная грудка или индюшатина тебе уже не мясо??? 

Свинина и говядина мясо . курица птица

[Rostova]

Кто делал? На сковородке не развалятся ли? Что их свяжет между собой (капусту и грудку имею ввиду)?

Я делаю такие  с капустой, а иногда с кабачком, кабачок тру на мелкой тёрке и отжимаю, если не отжать фарш получается жидковатый, яйцо всегда добавляю. Котлетки очень вкусные.

[ленка я]

а ежели запечь то не сухо будет,может кусочек масла во внутрь тогда,изжога просто на жареное,а котлетки аппетитные и к раздельному питанию подходят идеально

[Тома]

Я делаю такие  с капустой, а иногда с кабачком, кабачок тру на мелкой тёрке и отжимаю, если не отжать фарш получается жидковатый, яйцо всегда добавляю. Котлетки очень вкусные.

С яйцом - без вопросов - даже если фарш получится жидковат, котлетки в крайнем можно выложить и ложкой на сковородку - сожарятся. А в нашем-то случае - без яйца.....

[alena.makoed]

На мой вкус капуста сладковата для котлет, приходится добавлять больше специй... Моя любовь это котлетки с кабачком...

[risvir54]

Ни разу не делала с капустой. Кто приготовит,напишите.

[Lenanika]

Ни разу не делала с капустой. Кто приготовит,напишите.

Римма, делала такие, но только с яйцом и запекала в духовке в соусе..томат+ сметана..

[Альмина]

Ни разу не делала с капустой. Кто приготовит,напишите.

Мне нравится,делаю периодически,только яйцо добавляю...
Кто не знает,что там капуста-даже не понимает...пару раз так мужа накормила(он капусту,кроме как в борще -вообще не ест)
И с любым мясным фаршем вкусно...

[Зося]

Ни разу не делала с капустой. Кто приготовит,напишите.

Пару раз добавляла капусту в фарш, котлеты получаются сочные, и она почти не чувствуется .