Бессонница - полное или частичное отсутствие сна. Человек долго не засыпает, или просыпается значительно раньше обычного времени, сон несколько раз в течение ночи прерывается на долгое время. Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Может возникать и у здоровых людей при переутомлении или психическом возбуждении. Если бессонница вызвана каким-либо серьезным заболеванием, следует обратиться к врачу для лечения. Если же связана с нервным возбуждением, то можно воспользоваться средствами народной медицины.
Народные средства лечения бессонницы.Спать на подушке с листьями мяты, герани, душицы, папоротника, лавра, орешника, сосновыми иголками, лепестками роз.
Выпить на ночь стакан теплой воды или молока со столовой ложкой меда.
Перед сном смазать виски лавандовым маслом.
Накапать 3—5 капель лавандового масла на кусок сахара, сосать перед сном.
Принимать хвойные ванны или ванны с настоем календулы, мяты, лаванды, душицы, мелиссы, продолжительность процедуры — 10 минут.
Измельчить 2 столовые ложки шишек хмеля и залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
Залить 2 столовые ложки измельченного корневища с корнями валерианы 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 2 столовые ложки 4 раза в день.
Залить 4 столовые ложки сушеной травы пустырника 1 стаканом крутого кипятка, настоять в термосе 2 часа. Пить теплым по 0,3 стакана за 30 минут до еды.
Залить 100 г измельченных плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить, процедить. Принимать по 50—100 мл 3 раза вдень после еды.
Настойку боярышника смешать с 20%-ной спиртовой настойкой прополиса. Принимать по 20 капель 2—3 раза в день за 20 минут до еды.
Смешать корневища с корнями валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях, залить 1 стаканом кипятка, настоять. Пить как чай с медом на ночь.
Смешать в равных пропорциях корневища с корнями валерианы, траву пустырника, семя укропа и семя тмина. Залить 2 столовые ложки смеси 1 стаканом кипятка. Настаивать 30 минут. Пить по 0,5 стакана 2—3 раза в день. Этот чай оказывает успокаивающее действие.
Смешать 1 чайную ложку травы мелиссы и 1 чайную ложку корок апельсина. Эту смесь залить 1 стаканом кипятка, плотно закрыть. Настаивать 10 минут, процедить, добавить 1 чайную ложку аптечного препарата настойки валерианы. Принимать по 1 стакану 2—3 раза в день вместе с натуральным медом (мед есть, не растворяя в настойке). Этот чай оказывает успокаивающее действие.
Смешать в равных пропорциях траву мелиссы, лист мяты, траву душицы. 3 столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать в термосе 8 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
Смешать в равных пропорциях по весу траву вероники, траву фиалки душистой, цветки лаванды, лист мелиссы, плоды барбариса. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка и настаивать до охлаждения. Принимать по 1—2 стакана настоя вечером при бессоннице.
Взять в равных частях цветки боярышника кроваво-красного, корневища с корнями валерианы лекарственной, лист мяты перечной, траву омелы белой, траву пустырника обыкновенного. Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом воды, довести до кипения, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 1 стакану утром и на ночь при повышенной раздражительности и бессоннице.
Бессонница (Прочитано 1121 раз)