Салат с курицей, фасолью и овощами

[anne-lene]

10

Блюдо диетического меню от ведущей передачи «Свадебный размер».


Ингредиенты:
1 куриное филе
100 г пекинской капусты
200 г красных помидоров
300 г консервированной кукурузы
300 г консервированной красной фасоли в собственном соку
2 зубчика чеснока
50 г нежирного йогурта

Как приготовить салат с курицей, фасолью и овощами:

1. Куриное филе отварить, остудить, порезать кусочками.
2. Пекинскую капусту (она же китайский салат) тонко нарезать.
3. Помидоры нарезать кубиками.
4. Добавить фасоль и кукурузу, предварительно слить жидкость из банок.
5. Добавить мелко нарезанный чеснок, йогурт. Посолить по вкусу.
6. Хорошо перемешать и подавать.
7. Салат с курицей, фасолью и овощами готов.

[МисМарпл]

 

[Гость]

Надо попробовать... 

[Irino4ka]

Комментарий глобального модератора

Вниманию почтальонов в разделе Рецепты!!! Название топика - это название БЛЮДА, рецепт которого Вы предлагаете. Все остальные детали - из какой серии блюдо, от кого оно, насколько вкусное и простое - пишите, пожалуйста, в самом топике, а не в названии!!!!

[Drazena]

Чудненько:легко,продукты доступные.В субботу и сделаю.Спасибо!