А нужно ли пить много воды .

[bagira]

Когда воды организму немножко не хватает, жир распадается лучше, и мы худеем.

Подтверждаю, проверено на своей шкуре... когда старший поступал в институт, было очень жаркое лето, а с ним приходилось ездить, так как живем в пригороде и он хорошо знал только центр... пока моталась по жаре на грани теплового удара, да 2 часа в перегретой электричке, никакой водой не напьешься...и сальце с пуза почти все сошло... и летом, когда на даче ковыряюсь, тоже телеса подбираются без всяких диет... жирок в водичку уходит... я думаю, лучше к своему организму прислушиваться, есть и пить по потребности... ведь даже с чистой водой разнобой - то 2 литра сверх жидкой пищи, то вместе...

[мария мирабелла]

разные диетологи- разные мнения. я думаю, всё хорошо в меру. зимой 2литра воды как то брр..

[Альмина]

Знаю, что надо пить воду, но не идёт она у меня.  Особенно литрами.  Когда берусь за себя, ещё через силу пью  что-то, но - через силу.
Кстати, я тоже читала, что вода - это просто вода. Чай, кофе, соки, супы - не в счёт.

Не насильничай себя...

[евдокия]

Я никогда не любила  пить много воды ,начиталась о полезности,стала пить по 1,5-2 литра в день.Летом надо было мужу делать узи сердца по состоянию здоровья,я решила сделать  и себе  заодно,уж слишком врач хороший попался..Сделала на свою голову,показало узи ,что у меня в сердечной сумке вода лишняя,не критическое состояние ,но всё же...Теперь воду не пью в чистом виде вообще и ещё пью мочегонные таблетки по 1 штуке в день....Так что слова о предварительной консультации с врачом перед началом любых диет и даже приёма воды ,для меня оказались актуальными...

[ЦВЕТОЧЕК]

Не насильничай себя...

Альмина,    всё равно много пью. Но только чай, несколько раз в день.