Овощное рагу с капустой и курицей

[Натуся60]

4

Овощное рагу с капустой и курицей
Б*Ж*У*ккал на 100гр 9.85*0.83*3.33*56.39

250г капусты брокколи
250г белокочанной капусты
200г шпината
1-2 куриных грудки
1сладкий перец
соль

1. Снять с куриных грудок кожу, нарезать филе кубиками.
2. Капусту крупно нарезать, перец порезать соломкой, брокколи разобрать на соцветия.
3. Выложить курицу в огнеупорную кастрюлю, подсолить, положить овощи, влить воду так, чтобы она полностью их покрывала.
4. Довести рагу до кипения, затем посолить, снизить огонь и тушить овощное рагу с капустой и курицей до готовности около 40 мин.

[Таника]

Обязательно сделаю. Спасибо за рецепт!