Спать только на левом боку ...

[серебро]

8

Сон на левом боку, как полагают исследователи, помогает значительно улучшить здоровье. Все дело в том, что именно в левой части сосредоточена большая часть лимфатических узлов. И пока вы спите на этой стороне, ваше тело эффективно фильтрует токсины, лимфы и отходы через грудной проток и лимфатические узлы.

С другой стороны, сон на правой стороне тела замедляет работу вашей лимфатической системы. Это приводит к тому, что система очистки вашего организма работает неэффективно. Как результат — риск развития смертельных заболеваний из-за чрезмерного накопления токсинов.

Кроме того, было установлено, что во время сна на левом боку эффективнее работает пищеварительная система. Так что если вы имеете привычку наедаться на ночь, отнеситесь к этим рекомендациям с большей, чем обычно, серьезностью.

[Roxana]

Какое умное у меня тело -всегда на левом бочке спит 

[gudrun]

А как же сердце??

[Roxana]

А что с сердем??? нормуль сердце 

[Strekoza]

Не могу спать на левом боку,сердце давит.

[gudrun]

я долго на левом не могу - давит

[Телебонька]

помницо в дет саду ,заставляли ложиться на правый бок 
вредили моему здоровью ,однако !!!!!!!!!!!!!