СОС!!!

[murzya]

все просто
говорите гадость, затем дополняете чем-то хорошим
типа
эта такая тупая пробка, но зато у нее красивое платье
так потихоньку научитесь не только плохое видеть
хотя по началу трудно будет хорошее выискивать

[Благоразумная]

Цыля, простите за вопрос.. А у Вас все в порядке? Лично у Вас? Может быть, что-то гложет, даже не осознанно?

[Naya]

А еще мне кажется,то что вы знаете об этой проблеме,что вы обозначили это свое сварливое состояние как проблема,это уже полбеды!Теперь нужно понять,что является причиной этого поведения.Но здесь вам посторонние люди не помогут.Только путем самокопания это можно выяснить.

[risvir54]

Предлагаю вести дневник. Туда и изливайте весь свой негатив и никому не показывайте.

У моей сестры в подчинении работала женщина,вечная всем недовольная. Даже рабочие завода жаловались(а это Отдел кадров),что к ней не хотят идти...А критику в свой адрес она не принимала...говорит,что она видит недостатки и прямо об этом всем говорит...а вы лицемерите со всеми. Артисты плохие,правительство плохое,соседка дрянь,дети непутевые...Однажды сестра стала записывать ее потихоньку на телефон. В течении дня. Женщине,которая принесла документы на оформление пенсии(справки какие-то) она начала выговаривать,что меняла много мест и ни одной работы-должности путевой...и т.д.
Сестра вызвала Веру в кабинет и показала ей записи. Вера расплакалась и ушла с работы. Неделю была на больничном,потом приходит и сестре говорит:ты меня потихоньку одергивай,намекай,когда меня заносит. Вот так чуть-чуть она стала исправляться. Но в итоге ушла.Нашла работу,где дежурит вахтами-одна.
Не знаю,что посоветовать...Может вести дневник,как тут посоветовали. А потом перечитывать и анализировать.
Во всяком случае,результат будет,раз вы обратили внимание сами на себя. Значит есть желание стать позитивнее и добрее! Удачи!

[Кали4ка]

Благоразумная,    Вы прям прочитали мои мысли))

[risvir54]

А еще читала,что много желчи выделяется в организме,поэтому человек становится сварливым.Надо лечить проблему.

[Крохаминипут]

Просто так ничего не бывает.Наверно что-то произошло? С чего тогда такой негатив и осуждение всего и вся?
Нет, так нельзя! К невропатологу однозначно. Иначе закопаетесь и в себе и в жизни.Сын растёт, видит всё.Подумайте о нём.Если он переймет Вашу манеру суждения, ему будет сложно в этом мире.

ссылка

[Альмина]

все просто
говорите гадость, затем дополняете чем-то хорошим
типа
эта такая тупая пробка, но зато у нее красивое платье
так потихоньку научитесь не только плохое видеть
хотя по началу трудно будет хорошее выискивать

У меня было в молодости такое-не жаловалась на жизнь-просто любила "правду"-гадости людям в глаза говорить...
Очень долго не могла избавиться(до конца так и не победила), но когда боролась с этой напастью-научилась говорить людям хорошее,правда после плохого...
Например-"Танюха,ты такая гадина высокомерная...но люблю я тебя , как никого..."

[Алька]

я вот подумала, а может не к психологу сходить, а к психотерапевту, ведь дело может быть в чем то совсем другом, я в своё время антидепресанты пила,  мне очень помогло, у меня после родов такой страх  возник, что муж задерживается на чуть-чуть, у меня всё...такие картинки-сюжеты в голове закручивались, что караул!

[Зюзюка]

У меня было в молодости такое-не жаловалась на жизнь-просто любила "правду"-гадости людям в глаза говорить...
Очень долго не могла избавиться(до конца так и не победила), но когда боролась с этой напастью-научилась говорить людям хорошее,правда после плохого...
Например-"Танюха,ты такая гадина высокомерная...но люблю я тебя , как никого..."

Альмина,  а  психологи советуют Говорить СНАЧАЛА хорошее , а потом бац ! и гадость...      Да тот же Карнеги писал , что сначала похвалить надо человека , он булки расслабит , а вот   тут и  начинайте свои  претензии высказывать ...
 Правда , про булки    он  не писал...

[Планета Шелезяка]

Зюзюка,  забавный пересказ прочитанного-жизненный

[Альмина]

Альмина,  а  психологи советуют Говорить СНАЧАЛА хорошее , а потом бац ! и гадость...      Да тот же Карнеги писал , что сначала похвалить надо человека , он булки расслабит , а вот   тут и  начинайте свои  претензии высказывать ...
 Правда , про булки    он  не писал...

Та дурная ж была-молодая...Карнеги не читала...тока на гадости и хватало ума...

[Eva537]

Может не в такой степени, но было такое со мной. Мне помогло только когда стала осознанно отодвигать мысли негативные и заменять их позитивом. Или хотя бы нейтральными.  Нахожу в событии или в человеке что-то хорошее и дальше общаюсь с этим хорошим, а не с тем плохим, что видела раньше. Если событие, которое вызвало негатив, то же самое или просто принять, что вот так есть, и разумно думать, что делать, чем купаться в этом. Как-то так.

Да, ещё: на негативные свои мысли тоже не надо злиться или осуждать себя. Наш ум хочет нам добра, когда такое производит, только пока не очень умеет по другому. Внутренне скажите ему: "Спасибо. Знаю, что хочешь мне  добра. Но не надо сейчас." У меня привычка выработалась довольно быстро. Надеюсь, что и у вас получится.
И старайтесь о хорошем не молчать, а проговаривать вслух. Это здорово всё меняет.

[Цыля]

Спасибо всем за советы!!!Конечно же возьму на вооружение! Правда,не знаю,как вести дневник....Раскраски делаю-антистрес,вяжу,вышиваю.....А у меня так то два отдела женской одежды.....боюсь ходить за выручкой-отчитываю продавцов.....даже если не их вина....Все переборю,обещаю!!!

[Eva537]

А еще мне кажется,то что вы знаете об этой проблеме,что вы обозначили это свое сварливое состояние как проблема,это уже полбеды!Теперь нужно понять,что является причиной этого поведения.Но здесь вам посторонние люди не помогут.Только путем самокопания это можно выяснить.

Согласна, что осознание уже половина решения проблемы. А искать причину - зачем? Ну выяснит она, что виноват тот-то и тот-то, и что? Чем это поможет? Нет разницы, кто или что виновато, важнее решить, что с этим делать.