Не плачь, не горюй, лучше сыра пожуй...

[Старая маразматичка]

8

Плохое настроение и депрессию можно просто-напросто «заесть». Многие продукты могут развеселить, поднять настроение, придать смелости и разбудить любовь...

Утром рано ем бананы
Утро лучше всего начинать с банана. Он снимает депрессию. Основу алкалоида харман, содержащегося в бананах, составляет наркотик счастья - мескалин. Уже давно врачи назначают бананы в качестве профилактики стресса. А сейчас английские исследователи пришли к еще одному обнадеживающему выводу: при регулярном употреблении этого фрукта снижается риск развития сердечных недугов.

Целебное действие бананов объясняется тем, что в них содержится много калия. Люди, получающие ежедневно 2,4 г калия из продуктов, в 1,5 раза реже жалуются на сердце. Так что чем больше бананов вы съедите, тем лучше.

А вот помидоры лишают нас застенчивости. Они в большом количестве содержат 5-гидрокситриптамин, чье действие напоминает действие вещества света - серотонина. Помидоры даже называют яблоками любви. Особо робким стоит попробовать это средство перед свиданием.

Кстати, не одни только помидоры помогают влюбленным. Сильное эротическое действие оказывает корица. Это ее свойство знали и использовали еще древние египтяне, охочие до разного рода удовольствий.

Стручковый перец, а особенно чили, дарит ощущение счастья. Основная составляющая чили - капсацин, стручкового перца - пиперин. Как раз они-то и создают во рту костер. То, что мы воспринимаем как слишком острое, на самом деле подавляет болевые ощущения, поднимает тонус.

Сыр веселит. Настроение поднимают содержащиеся в нем аминокислоты: тирамин, триктамин, фенилэтиламин.

Шоколад стимулирует мыслительный процесс. Но особенно он полезен женщинам во время стрессов, депрессии, при нарушении сна, а также около трех часов дня, когда происходит послеобеденный выброс сахара. Шоколад содержит успокаивающее вещество серотонин, регулирует биохимический баланс мозга и тем самым улучшает общее самочувствие.

[risvir54]

Ток что сыр зажевала

[ежишка]

Ток что сыр зажевала

И как? повеселела?

[risvir54]

И как? повеселела?

А то!

[ежишка]

А то!

Пойду...тоже кусану веселья...

[мишаня]

А я банан... потому и чувствую себя немного Карлосом Кастанедой... 

(кликните для показа/скрытия)

Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

[Старая маразматичка]

Ток что сыр зажевала

когда не могу заснуть, очень надо на следующий день быть вовремя где-то...жую сыр и помогает...если забуду, чай старческий маразм никуда не уходит, то тоды в компике просижу...где-нибудь в 5 утра вспомню. пожую и засыпаю...

[Старая маразматичка]

А я банан... потому и чувствую себя немного Карлосом Кастанедой... 

(кликните для показа/скрытия)

Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Употребляя этот  фрукт, который уже давно стал для нас привычным, мы не задумываемся о том, насколько он полезен для нашего организма. Бананы снижают риск возникновения инсульта и инфаркта миокарда, регулируют артериальное давление, являются хорошей профилактикой язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. На этом полезные свойства бананов не заканчиваются, поэтому предлагаем остановиться на них более подробно.

Какие витамины содержатся в бананах?
Банан, как и все фрукты, содержит в своем составе витамин С, который является мощным антиоксидантом, продлевает молодость всего организма и помогает бороться с простудами. Благодаря содержанию витамина Е, регулярное употребление бананов замедляет старение,  повышает упругость кожи и является хорошей профилактикой образования морщин.

Витамин PP(или никотиновая кислота), содержащийся в бананах играет важнейшую роль в обменных процессах, которые происходят в организме.

Кроме того, бананы содержат каротин, витамины B1, B2, калий, кальций, магний, фосфор, натрий и в небольшом количестве – железо.
Полезные свойства банана

Банан – наш сердечный друг, поскольку он считается одним из лучших пищевых источников калия. Съедая по 3-4 банана в день, можно восполнить почти половину суточной нормы этого важнейшего для нашего организма металла. А, как известно, калий необходим для нормального функционирования сердечной мышцы. Поэтому регулярное употребление бананов снижает риск развития инсульта, инфаркта миокарда и нормализует повышенное давление. Кроме того, бананы являются отличным защитником наших сосудов. Эти фрукты препятствуют образованию холестериновых бляшек, таким образом, снижая вероятность развития атеросклероза.

Регулярное употребление бананов является хорошей профилактикой язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме самого фрукта, полезен и сок из него, который помогает при гастритах. При повышенной кислотности банановый сок употребляется до еды, при нормальной - после. 

Бананы рекомендуется включать в свой ежедневный рацион  людям, страдающим отеками, депрессией,  заболеваниями почек, печени и желчевыводящих путей.

Сколько калорий в банане?
Среди всего разнообразия диет, самая легкая и самая вкусная – это банановая диета. Калорийность банана составляет 90 ккал на 100 грамм. Исходя из того, что энергетическая ценность этого фрукта высока, то при соблюдении банановой диеты следует учитывать общую суточную калорийность рациона. Следует помнить, что 1 банан может содержать в себе от 80 до 200 калорий, в зависимости от своего размера.

Однако, несмотря на то, что бананы – самые калорийные из фруктов, желающим избавиться от лишнего веса диетологи не советуют полностью исключать их из своего рациона. Так что же выбрать: стройность или пользу для здоровья? Наилучший выход из данной ситуации для тех, кто тщательно следит за съеденными калориями,  – это употреблять бананы в первой половине, впрочем, как и остальные углеводосодержание продукты.

[Талула]

Старая маразматичка, спасибо !!!
сыр люблю и употребляю ))) про банан с утреца не знала , возьму на заметку ...

[Айка]

Люблю сыр, бананы, шоколад. Жаль, что онитакие калорийные))))

[Айка]

Старая маразматичка, спасибо !!!
сыр люблю и употребляю ))) про банан с утреца не знала , возьму на заметку ...

Лучше ВСЕ есть с утра)))))))))) ( только не всегда хочется)...)))

[Старая маразматичка]

чуточку о волшебных свойствах синьора помидора... Маленькое лирическое отступление: Магия овощей распространяется на людей, которые одновременно стремятся к общей цели. Магические свойства овощей могут действительно привести к чуду, но они не в состоянии сотворить невозможное, поэтому желания должны иметь под собой твердую почву, то есть реальные возможности их осуществления.

Помидоры - очень полезный овощ, они способны придавать человеку бодрость, делать его активным, повышать аппетит, наполнять человека энергией и жаждой деятельности. Учитывайте все это, колдуя над помидорчиками! Используйте их, если нужно смягчить чей-то крутой нрав, если предстоит напряженный день.

Во Франции помидор называли "помм д'амур", то есть "яблоко любви". А вообще-то он: помм д'ор", то есть "золотое яблоко". В некоторых странах считается, что если предложить своему избраннику красивый помидор, он обязательно догадается о чувствах, которые к нему испытывает женщина.

Помидор всегда был символом человеческого сердца. Существуют сорта, которые по форме напоминают сердечко. Так что в любовной магии стоит готовить салаты с наговором имено из таких помидоров.

Помидоры бывают и желтыми. На Востоке желтый цвет ассоциируется с любовью, является символом солнечного света, радости и веселья. Кроме того, желтый - цвет процветания, довольства, материального благополучия. Так что для любимого можно готовить салат из красных и желтых помидоров.

[Старая маразматичка]

Люблю сыр, бананы, шоколад. Жаль, что онитакие калорийные))))

ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ШОКОЛАД ( приготовим для себ любимых)
 Ингредиенты:
 
Какао — 100г
Сливки или молоко — 50мл
Сахарная пудра — 2 ст. ложки
Сливочное масло — 50г
По желанию можно добавить ваниль или ванильный сахар, корица, орехи, курага и изюм.

Приготовление:
 
На маленьком огне, подогреваем сливки не доводя до кипения. Растворяем в них сахар и ваниль.Чем полезен шоколад + домашний рецепт. Добавляем сливочное масло и корицу. Получившуюся смесь выливаем в какао порошок не большими порциями и тщательно вымешиваем.Не спешите сразу выливать всю жидкость, это может послужить образованию комочков.
 
И слегка подогреваем на паровой бане или медленном огне. По желанию добавляем изюм и орех. Добавив орехи, вы сделаете этот шоколад не только вкусным но и полезным. Распределяем по формам и отправляем остывать в холодильник.
Да разве мы себя обидем...все пойдет только на пользу нашему организму...Кушайте на здоровье любимое лакомство.

[Старая маразматичка]

Гулять так гулять, отчего еще не приготовить одно лакомство - Сырное суфле

Ингредиенты:
Сыр — 150 г
Яйца куриные — 2 шт.
Масло сливочное — 50 г
Мука — 50 г
Молоко коровье — 1 ст.
Приготовление:
1. Подготовить ингредиенты.
2. В кастрюле растопить сливочное масло. Добавить муку, постоянно помешивая.
3. Медленно влить молоко, продолжая мешать смесь.
4. Нарезать сыр небольшими кусочками.
5. Добавить сыр в кастрюлю и мешать, пока он не расплавится.
6. Снять кастрюлю с огня, добавить в смесь яичные желтки и хорошо перемешать.
7. Яичные белки взбить в крутую пену.
8. Добавить белки в сырную смесь.
9. Аккуратно и плавно перемешать до однородности.
10. Смазать формы сливочным маслом и присыпать мукой. Влить сырную смесь.
11. Выпекать в течение 20-25 минут в разогретой до 180 градусов духовке.
Приятного аппетита!

[risvir54]

Гулять так гулять, отчего еще не приготовить одно лакомство - Сырное суфле

Ингредиенты:
Сыр — 150 г
Яйца куриные — 2 шт.
Масло сливочное — 50 г
Мука — 50 г
Молоко коровье — 1 ст.
Приготовление:
1. Подготовить ингредиенты.
2. В кастрюле растопить сливочное масло. Добавить муку, постоянно помешивая.
3. Медленно влить молоко, продолжая мешать смесь.
4. Нарезать сыр небольшими кусочками.
5. Добавить сыр в кастрюлю и мешать, пока он не расплавится.
6. Снять кастрюлю с огня, добавить в смесь яичные желтки и хорошо перемешать.
7. Яичные белки взбить в крутую пену.
8. Добавить белки в сырную смесь.
9. Аккуратно и плавно перемешать до однородности.
10. Смазать формы сливочным маслом и присыпать мукой. Влить сырную смесь.
11. Выпекать в течение 20-25 минут в разогретой до 180 градусов духовке.
Приятного аппетита!

Да,вкусно! А я еще укропчик мелко-мелко крошу в смесь.Обожаю просто!