Кефирная диета! Очень нужен совет или реальный отзыв!

[ЦВЕТОЧЕК]

От пузяки,в твоем возрасте есть хулахуп,да!да! это в моем уже ни хрена не поможет 

И я кручу, помогает 

[ЦВЕТОЧЕК]

Так они ж не на фигуру жалуются,а на вредные привычки..., вот они и могут фигуру испотить...(Цвяточку , правда,это уже не грозит), она толстой,точно никогда не будет...

Альмина, ну нельзя же так! я ведь расслаблюсЯ!

[Нагайна]

И я кручу, помогает 

Цветочек, а ещё хождение по ступенькам, очень эффективно. Проверенно на себе! Только не перестараться, а то не только пузо, но и все остальное пропадёт! 

[Кали4ка]

Кали4ка, Я думаю, надо как-то систематизировать советы девочек, особенно Яд-виги, это живой бесценный опыт!

Согласна,здОрово,когда есть у кого можно спросить что и как!а еще мне нравится,когда девочки устраивали марафон худеющих)

[Альмина]

Альмина, ну нельзя же так! я ведь расслаблюсЯ!
У нас вся порода такая!

Такая поджарая?

[куршская коса]

Так они ж не на фигуру жалуются,а на вредные привычки..., вот они и могут фигуру испотить...(Цвяточку , правда,это уже не грозит), она толстой,точно никогда не будет...

Ой,Люсинька...я вот до 50 годов была в ейном размере,а потом чото поплыла... так что пущай девчата руку на пульсе держат заранее,чтоб потом не воевать с лишними кило...

[куршская коса]

Цветочек, а ещё хождение по ступенькам, очень эффективно. Проверенно на себе! Только не перестараться, а то не только пузо, но и все остальное пропадёт! 

твоя правда  вот токо беда-у меня лифт пустили  а с февраля по август ,на восьмой-то этаж...очень пользительно было 

[Альмина]

Согласна,здОрово,когда есть у кого можно спросить что и как!а еще мне нравится,когда девочки устраивали марафон худеющих)

Да и весной пытались,но как то организатора хорошего не нашлось...

[ЦВЕТОЧЕК]

Цветочек, а ещё хождение по ступенькам, очень эффективно. Проверенно на себе! Только не перестараться, а то не только пузо, но и все остальное пропадёт! 

Нагайна, у меня степпер, степ-платформа и тренажёр бьюти стар.
С 15-го этажа вниз хожу, вверх - редко.

[ЦВЕТОЧЕК]

Такая поджарая?

Да  такая,

[ЦВЕТОЧЕК]

Вот точно такой у меня

[Альмина]

Ой,Люсинька...я вот до 50 годов была в ейном размере,а потом чото поплыла... так что пущай девчата руку на пульсе держат заранее,чтоб потом не воевать с лишними кило...

А я всегда разная была -ну только до 35 лет-худенькая...45 кг...
А потом-чо тока не было-и поправлялась резко и худела резко,потом опять поправлялась...
Вот только последние лет5 в одном весе +- 5 кг,,,
Но не моё это,не мой вес,некомфортно...поэтому и хочу сбросить эти дурацкие 9-10 кг...
Сейчас-66 кг,а ростика сапсем нет...152 см,поэтому надо хотя бы 55 кг,чтоб морда не сильно похудела...

[Кали4ка]

Да и весной пытались,но как то организатора хорошего не нашлось...

Жаль((правда я все равно лентяй.мне проще не жрать,чем спортом заняться.два дня спорта-месяц хвалю себя)))

[Альмина]

Вот точно такой у меня

(Изображение удалено из цитаты.)

Во,какой маленький...а у нас здоровенный,как он называется,даже не вспомню..., такой-как на лыжах с палками... , подскажите,как он называется?, а то не усну...

[ЦВЕТОЧЕК]

Во,какой маленький...а у нас здоровенный,как он называется,даже не вспомню..., такой-как на лыжах с палками... , подскажите,как он называется?, а то не усну...

Бьюти стар