Весеннее очищение организма. Без фанатизма!Весна затягивается во многих регионах.
А наш организм уже "требует" перемен!
Раздобрел, расслабился за длинную зиму...
Как помочь ему вернуть чистоту и привычную форму?[attach=1]
Дюжина известных продуктов, которые очистят организмКакие продукты помогут провести "генеральную уборку" в организме? В первую очередь фрукты, овощи и корнеплоды, выращенные в регионе Вашего проживания. Именно они помогут Вам освободиться от всего ненужного и вредного, запуская внутренние механизмы очищения.
1.
Яблоки. Благодаря пектину очищают кишечник, выводят излишки холестерина, тяжёлые металлы и искусственные пищевые добавки. Стимулируют выработку желчи, необходимой для нейтрализации токсинов. Есть яблоки желательно с кожурой, в том числе и в запечённом виде.
2.
Капуста. Любой вид капусты (брюссельская, брокколи, цветная, белокочанная) очищает печень и кишечник. Содержит вещества, помогающие излечиваться от опухолей, например, мастопатии. Особенно полезна квашеная капуста: она улучшает пищеварение и нормализует микрофлору кишечника.
3.
Стебель сельдерея. Содержит много хлорофилла, который помогает очищать кровь и насыщать её кислородом, а также выводить из организма тяжёлые металлы, токсины, гербициды и пестициды. Способствует очищению кишечника, выводит накопленные за годы жизни шлаки.
4.
Лимоны. Помогают превращать токсины из нерастворимых - в водорастворимые формы: в таком виде они гораздо легче выводятся из организма! Также, лимоны стимулируют работу печени и очищают кровь.
5.
Кинза. Помогает организму избавляться от тяжёлых металлов, провоцирующих депрессию, развитие опухолей, гормональные сбои и патологии щитовидной железы. Химические соединения, содержащиеся в кинзе, "вытягивают"» эти опасные вещества из крови, тканей и внутренних органов! А кому-то не нравится аромат этой полезной травки...
6.
Свёкла красная. Корнеплод богат клетчаткой, а значит, способен "вбирать" в себя - абсорбировать - вредные вещества из кишечника, улучшает пищеварение и процесс ликвидации отходов. Обладает слабительным и мочегонным действием.
7.
Листовой салат. Китайские учёные убеждены, что он улучшает пищеварение, обмен веществ, предотвращает отложение солей в организме. Свежий сок из листьев салата, смешанный в равных пропорциях с морковным и свекольным, способствует очищению кровеносных сосудов, предотвращая развитие атеросклероза! В сыром виде можно потреблять каждый день...
8.
Топинамбур. Содержит инулин - вещество, поддерживающее нормальную микрофлору кишечника. Увеличивает количество бифидобактерий, а болезнетворные бактерии выводит из организма. Клубни топинамбура рекомендуется употреблять в пищу в сыром виде (100-150 граммов в виде салата или пить сок по 1/2 стакана) перед едой два раза в день. Лучше это делать осенью.
9.
Чеснок. Свежий чеснок стимулирует в печени выработку важных ферментов, которые помогают организму нейтрализовать токсины, поступающие из пищеварительной системы. Прекрасно очищает сосуды от холестериновых бляшек, убирает отложение солей.
10.
Лук. Зеленый, репчатый, порей - любой лучок содержит фитонциды, подавляющие рост и развитие бактерий и микроскопических грибов. Лук - главный источники серы. Этот микроэлемент обезвреживает всё вредное в организме и способствует выведению! Кроме того, сера налаживает обмен веществ и очищает кожу от угрей, уменьшая ее жирность.
11.
Морковь. В этом полезном корнеплоде содержится большое количество клетчатки, которая выводит из организма излишки холестерина, понижает уровень сахара. Морковь помогает избавлению от тяжелых металлов и токсинов. Улучшает работу печени и почек. При употреблении в сыром виде - прекрасно очищает зубы!
12.
Огурцы. На 95 % они состоят из воды, все остальное - балластные вещества, минеральные соли, микроэлементы и витамины. Огурец - мочегонный овощ! Он растворяет токсины и нормализует обмен веществ. Целлюлит, угревую сыпь и ожирение можно лечить поеданием большого количества огурцов в сезон, конечно - не парниковых!
Будьте здоровы, друзья!
При приготовлении салатов - обязательно мойте овощи и фрукты тщательно!
Предохраняйте себя и детей от заражения глистами!Спасибо nikolay_suslov
Весеннее очищение организма. Без фанатизма! (Прочитано 1714 раз)