Мудры

[серебро]

Начнем с мудры для поднятия имунитета!Весной это особенно актуально!)
Мудра поднимающая!
Мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет. Ее выполняют при простудных заболеваниях, ангине, воспалении легких, гайморите, кашле, насморке.
Соедините ладони, пальцы скрестите между собой. Большой палец одной из рук, окруженный указательным и большим пальцами другой руки, отставлен в сторону.
Обратите внимание:эту мудру нельзя делать слишком часто —это может вызвать апатию и даже летаргию.(Изображение удалено из цитаты.)

сделала... ...но сколько всё таки времени...держать её...и как часто...раз в день...или больше 

[АнаБолик]

Еще одна очень важная , на мой взгляд, мудра- Спасающая Жизнь!
Оказывает лечебное действие при инфаркте миокарда, сердечных приступах, болях и дискомфорте в области сердца.
Уметь выполнять эту мудру просто необходимо —ее своевременное применение аналогично действию нитроглицерина и может спасти жизнь человека.
Указательные пальцы обеих рук согните таким образом, чтобы их подушечки касались оснований больших пальцев. Сложите вместо подушечки больших, средних и безымянных пальцев каждой руки. Мизинцы держите выпрямленными.
Выполняйте мудру до тех пор, пока состояние не улучшится.

[АнаБолик]

сделала... ...но сколько всё таки времени...держать её...и как часто...раз в день...или больше 

некоторые делают каждое упражнение по 30 минут ежедневно! Но лично я придерживаюсь такого правила- слушай себя и организм сам тебе подскажет!)
Мудры это еще один из способов научиться наконец- то слышать!)

[серебро]

некоторые делают каждое упражнение по 30 минут ежедневно! Но лично я придерживаюсь такого правила- слушай себя и организм сам тебе подскажет!)
Мудры это еще один из способов научиться наконец- то слышать!)

поняла 

[мишаня]

АнаБолик,  Спасибо!

[АнаБолик]

АнаБолик,  Спасибо!

Да не за что! всегда рада помочь, чем могу! Будут вопросы - обращайтесь!

[Алисачудес]

интересно  еще!

[АнаБолик]

интересно  еще!

от чего хотите мудрить?) или на мое усмотрение?

[Алисачудес]

от чего хотите мудрить?) или на мое усмотрение?

я любопытна, интересно многое, потому - на ваше усмотрение 

[АнаБолик]

Мудрецы считают, что все болезни начинаются с головы, и  простуда в этом смысле  не исключение.

Если почувствовали  недомогание, зарядитесь светом своего внутреннего Дракона с помощью волшебного хитросплетения рук, и болезни дыхательных путей отступят или пройдут гораздо быстрей и легче!
Мудра Голова Дракона
Средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца той же руки- скрещиваются! Аналогичную комбинацию выполняют с пальцами левой руки. Соединяем обе руки. Большие пальцы обеих рук соединяются между собой боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрещены между собой.

[серебро]

Мудрецы считают, что все болезни начинаются с головы, и  простуда в этом смысле  не исключение.

Если почувствовали  недомогание, зарядитесь светом своего внутреннего Дракона с помощью волшебного хитросплетения рук, и болезни дыхательных путей отступят или пройдут гораздо быстрей и легче!
Мудра Голова Дракона
Средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца той же руки- скрещиваются! Аналогичную комбинацию выполняют с пальцами левой руки. Соединяем обе руки. Большие пальцы обеих рук соединяются между собой боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрещены между собой.
(Изображение удалено из цитаты.)

спасибо ...

[Алисачудес]

уже попробовала) очень интересный эффект. можно еще?

[АнаБолик]

Мудра Девять драгоценностей.
Девять драгоценностей в восточных мифах символизируют богатство жизни. Считалось, что из девяти драгоценностей состоят тело, душа и сознание, а также окружающий мир. Собирая драгоценности в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, человека и космоса.
Полная чаша —символ достатка и благополучия.
Мудра применяется при заболеваниях пищеварительной системы, помогает устранить застойные явления в организме.
Четыре сомкнутых пальца левой руки —указательный, средний, безымянный и мизинец —положите на сложенные аналогичным образом пальцы правой руки. Большие пальцы свободно отставьте —они образуют "ручки" чаши.

[АнаБолик]

Мудра Три Колонны Космоса
Средний и безымянный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем все фиксируется мизинцем правой руки. Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки. Большой палец правой руки прижат к выемке над косточкой безымянного пальца левой руки.
Применяют при нарушении обменных процессов. Повышает иммунитет, дает обновление сил, убирает камни, дает второе дыхание, укрепляет вестибулярный аппарат.

[Алисачудес]

Мудра Девять драгоценностей.
Девять драгоценностей в восточных мифах символизируют богатство жизни. Считалось, что из девяти драгоценностей состоят тело, душа и сознание, а также окружающий мир. Собирая драгоценности в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, человека и космоса.
Полная чаша —символ достатка и благополучия.
Мудра применяется при заболеваниях пищеварительной системы, помогает устранить застойные явления в организме.
Четыре сомкнутых пальца левой руки —указательный, средний, безымянный и мизинец —положите на сложенные аналогичным образом пальцы правой руки. Большие пальцы свободно отставьте —они образуют "ручки" чаши.
(Изображение удалено из цитаты.)

на фото пальцы левой руки снизу. по описанию должны быть сверху. как правильно?