Три месяца не курю.

[каракула]

Аннушка, держись!    

[каракула]

 

Я тоже бросила 6 лет назад... Легко... по книжке .. Только первые дни было тяжеловато....
 Насколько организмы разные....    А до этого курила по пачке 23 года....
Держитесь.....хуже уже точно не будет....
Вес ерунда...сгоните.... Вы МОЛОДЕЦ !!! Мы Вас поддержим...пишите....

   mellorn,  такая же история!   

[germania]

Очень хочу бросить!!!!!!!!!! Стаж почти 30 лет((( Посоветуйте как.

Блонда, С Новым Годом!


Курила   ...плотно и много и долго....не могла  даже  подумать , о том, что в моей жизни не будет сигареты...Но никогда  не говори никогда...настал такой период, когда  я решила попытаться противоборствовать - курению...вопрос жестко стоял  кто кого.....я победила...- не просто..Но с первого раза...единственное - вес сразу  же  стал прибавляться...и 7 кг, которые я набрала  за месяц  так НИКОГДА с меня  и не ушли....но я была худенькая 53 кг пр и росте 155 см.поэтому 60 кг для меня были нормой...
Мучилась первые 10 дней - организм - бунтовал ...требовал чего-то класть в рот...жевать глотать...дыма-то не было...потом категорически перестала переносить запахъ табака..он стал вызывать раздражение и головную боль...до сих пор так...и полное отторжение от сигареты...я  бы  сказала  - безразличие.....Перестали мучить - бронхиты, которые постоянно присутствовали вместе  с курением...пропал стойкий запах табака от волос  , кожи  одежды..( муж тоже  бросил)   ....дочь  с зятем  - курят  - но жалея  и понимая  меня  - выходят с квартиры  в подъезд...

Как бросить   ...только уговорить свое подсосзнание и сознание, что эта  - палочка  - набитая трухой  - не панацея от всех бед  и не награда  бонусная  в жизни....так   привычка....а  с привычкой  - можно  справится.....НО НУЖНО  ЛИ......я не нашла  достойную замену   - процессу - выкуривания  утром  первой  с игареты....сигареты  с  чашечкой  кофе...сигареты  ( может и пачки) выкуренной  в куругу друзей...сигареты, выкуренной  (нервно) во время  снятия  стресса.....нет    нет  замены  - кайф  от сигареты  - велик   и неподражаемо хорош....поэтому, если здоровье  не слишком   выходит в противоречие с сигаретой  - курите    ..и особо  не зацикливайтесь   что это вредно....КУба, Латинская  Америка, и многие другие народы  курят всю сознательную жизнь  и не паникуют....

[Malinna]

Не курю второй день,решила бросить,но уже страшно становится,сметаю из холодильника все что приколотить не успели!((((((((

[ёжыг]

Очень хочу бросить!!!!!!!!!! Стаж почти 30 лет((( Посоветуйте как.

когда хочется курить , попробуй  мысленно  твердить себе  и организму  что уже  курила,
или леденец положи в рот  типа барбариски

[ёжыг]

Не курю второй день,решила бросить,но уже страшно становится,сметаю из холодильника все что приколотить не успели!((((((((

старайтесь не лазить в холодильник , из за нервов  начинаете есть , таким образом можете набрать вес
барбариску лучше купите 

[Снежинка555]

Если...столько держались...идите до победы...

[germania]

Не курю второй день,решила бросить,но уже страшно становится,сметаю из холодильника все что приколотить не успели!((((((((

очень понимаю...надо  - семечки, грызть, морковку, яблоко, капусту...иначе   сразу  же организм  ...без вредоносного дыма - начинает кайфовать и набирать вес   молниеносно......

[Прохожая]

Не курю второй день,решила бросить,но уже страшно становится,сметаю из холодильника все что приколотить не успели!((((((((

Бросаю тяжело.
Когда было совсем  невмоготу, курила ручку. Самую обыкновенную, шариковую по диаметру сигарет.
Тем и обманывала организм. Особенно помогает тем, кто не может в туалет сходить без сигареты. Извините за подробности.
Просто тогда не было электронных сигарет и прочей фигни. Сейчас, наверное, проще.

[Нестарая перешница]

Радуюсь за тех, кто смог побороть себя, преодолеть желание...Сила воли есть 
А я....курить буду, но...пить не брошу 

[мишаня]

Как бросить   ...только уговорить свое подсосзнание и сознание, что эта  - палочка  - набитая трухой  - не панацея от всех бед  и не награда  бонусная  в жизни....так   привычка....а  с привычкой  - можно  справится.....НО НУЖНО  ЛИ......я не нашла  достойную замену   - процессу - выкуривания  утром  первой  с игареты....сигареты  с  чашечкой  кофе...сигареты  ( может и пачки) выкуренной  в куругу друзей...сигареты, выкуренной  (нервно) во время  снятия  стресса.....нет    нет  замены  - кайф  от сигареты  - велик   и неподражаемо хорош....поэтому, если здоровье  не слишком   выходит в противоречие с сигаретой  - курите    ..и особо  не зацикливайтесь   что это вредно....КУба, Латинская  Америка, и многие другие народы  курят всю сознательную жизнь  и не паникуют....

germania, 

[germania]

germania, 

Спасибо...правду написала...от души...!  пережила  все это ....

[TequiЛaJaZzZ]

Аннушка, держись!!! Насчет похуденя, настал новый год, самое время, изменить себя к лучшему. Некий, шаг вперед, к себе, совершенной. Ты главное начни питаться правильно и заниматься спортом, даже для начала легким. Продержись 3 месяца, за это время, организм полностью привыкает к новому образу жизни. Дальше все уже будет на автомате. Главное, не вешай свою жизнь, на календарный гвоздик, вот сегодня поем, а завтра точно начну или начну с нового месяца и т.д. Ты же понимаешь, ты и только ты, и никто другой, не сможет тебя изменить.

[дайва]

У меня с курением своя история. Пристрастилась в зрелом возрасте.Так сказать в тяжелый жизненный период.Как сейчас помню,организм дико противился,тошнило,рвало,мотало до трясучки,бросало то в жар то в пот,но я упорно пихала в себя эту гадость.И что,приучила,стал сам просить,до пачки в день просил.Не буду писать про кашель,про запах,которого сама уже не замечаешь,тем более в семье одни мужики и все курят.Но была проблема,курила тайно,так как муж категорически против женского курева.Несколько раз спалилась и вопрос был поставлен ребром.....Бросила в один день,да тяжело,да тоскливо,но как вспомню как было когда начинала....то это "семечки".Вес набрала,где то пять кг.,но это не страшно,сброшу!
 Представьте полную пепельницу тонких сигарет.На кого они похоже? Правильно,это мерзкие белые черви,фу!!!!

[Ницца]

курила 12лет,бросила,не курю 1год7месяцев.первое время во сне курила.набрала вес.сейчас все в норме.главное сила воли и желание и все получиться.удачи.