Многие заметили, что певица Пелагея очень сильно похудела, и захотели узнать, какой же чудодейственной диетой пользуется артистка. Она не стала делать секрета из похудения, и поделилась с поклонниками: «Я питаюсь пять раз в день, во всяком случае, стараюсь. Раньше мне казалось, что если буду все время перекусывать, то быстро поправлюсь. Но на самом деле наоборот. В результате в основные приемы пищи съедаешь гораздо меньше». Завтрак Пелагеи – это углеводы: гречка с овощами или кус-кус. Перекусывает она яблоком или горсткой орехов. Обед – рыба на пару или мясо с зеленым салатом, заправленным оливковым маслом и лимоном. Потом снова перекусывает, но уже сухофруктами или протеиновыми батончиками. Удин – кефир с отрубями или обезжиренный творог, или рыба на пару. Жареную и сладкую пищу Пелагея из своего рациона полностью исключила.[attach=1]
Пелагея рассказала, как быстро похудеть (Прочитано 1514 раз)