18 Апреля 2021, 03:04
  • МультиВход
 | Активные темы | Лента
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн

* Комментарии к новостям

1. Чркасов интересуется у Александра Гобозова, на каких условиях тот вернется (Дом 2 новости) от ГРУНЕЧКА 2. Просто чуточку. (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Ленуша 3. Россия взяла всё «золото» на европейской математической Олимпиаде (ФОТО) (Наши детки) от ГРУНЕЧКА 4. Байден рассказал об “уважительном” разговоре с Путиным, назвав его “Клутиным” (Важные новости, события и политика) от собака-кусака 5. Сотни тысяч незамеченных смертей в России (Важные новости, события и политика) от Юлич 6. Бородина отказалась вести «Дом-2» вместе с Боней (Дом 2 новости) от Татьяна92
7. Черно не хочет идти в суд из-за съемного жилья Как и подозревали прозорливые ант (Дом 2 новости) от Татьяна92 8. irinka5, поздравляем с Днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от Lera 9. " И Жизнь, и Слезы , и Любовь.." (поэтическо-музыкальная) (Литература, поэзия и искусство) от Эжен 10. Захарова прокомментировала высылку российских дипломатов из Чехии (Важные новости, события и политика) от Нола 11. Курилка (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Lera 12. Катеринa 1970, поздравляем с Днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от Правда Викторовна

Тема: Выберите свою кашу!  (Прочитано 769 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

18 Февраля 2021, 06:35
Прочитано 769 раз
Оффлайн

RАЛЬФ

Колючая команда

3
 

ГРЕЧНЕВАЯ: богата железом и кальцием, витаминами группы В, содержит много легкоусвояемых белков (поэтому в Китае ее считают равноценной заменой мясу). Полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при гипертонии, заболеваниях печени, отеках. Нормализует пищеварение и работу кишечника. Кроме того, гречка содержит 8% кверцетина, который считается одним из самых мощных натуральных веществ для профилактики и терапии рака.
Калорийность: 329 ккал/100 гр.

КУКУРУЗНАЯ: способствует оздоровлению кишечника, содержит кремний, который положительно влияет на состояние зубов. Еще один плюс в том, что из кукурузы получается малокалорийная каша, которая еще и способна выводить жир из организма.
Калорийность: 325 ккал/100 гр.

МАННАЯ: вопреки сложившемуся стереотипу, далеко не самая полезная каша. Во-первых, содержит очень аллергенный растительный белок глютен, во-вторых, вымывает из организма кальций. С другой стороны, ее рекомендуют всем, страдающим от болезней желудка.
Калорийность: 326 ккал/100 гр.

ОВСЯНАЯ: довольно калорийная, дает "обволакивающий" эффект. Полезна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка и т.д.)
Калорийность: 345 ккал/100 гр.

ПЕРЛОВАЯ: нормализует обмен веществ (например, в начальных стадиях ожирения), богата микроэлементами, витаминами группы В. Хорошо помогает при аллергиях, рекомендуется для профилактики малокровия.
Калорийность: 324 ккал/100 гр.

ПШЕННАЯ: выводит из организма лишние минеральные соли, связывает и выводит из организма жиры. Пшено богато витамином А, который помогает удерживать влагу в клетках кожи и способствует ее регенерации. Кроме того, каша содержит соли кальция и магния, которые необходимы для нормальной работы сердца и сосудов. Плохо одно - пшено недолго хранится (показатель свежести - насыщенный желтый цвет). Если крупа побледнела, значит, потеряла подавляющее большинство своих полезных свойств.
Калорийность: 334 ккал/100 гр.

РИСОВАЯ: самая низкокалорийная каша. Содержит много растительных протеинов и крахмала, легко усваивается.
Калорийность: 323 ккал/100 гр.
« Последнее редактирование: 19 Февраля 2021, 00:53 от Натуська »


18 Февраля 2021, 11:41
Ответ #1
Оффлайн

vomana



19 Февраля 2021, 00:05
Ответ #2
Оффлайн

Венди


Моя -овсяная, раз в месяц. Не ем каши.

19 Февраля 2021, 00:21
Ответ #3
Оффлайн

BOLGARKA


Пшенная.Желтенькая! На молоке...Можно с тыквой. ВкуууснАаааа.....

19 Февраля 2021, 01:07
Ответ #4
Онлайн

собака-кусака

Редактор

Из кукурузной крупы дивная мамалыга получается.  А так я хлопья 5 злаков покупаю и не маюсь выбором))

19 Февраля 2021, 01:17
Ответ #5
Онлайн

picanto

Колючая команда


19 Февраля 2021, 02:26
Ответ #6
Оффлайн

Венди




Теги:
 
Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.
Имя: E-mail:
Визуальная проверка: