Для многих полезная еда априори невкусная и выглядит неаппетитно. Но мы предлагаем Вам подборку вкуснейших блюд, которые имеют очень аппетитный вид и не навредят вашему здоровью.


Пюре из цветной капусты с пармезаном.


Персики с сыром Рикотта и миндалем. Эти персики будут служить как прекрасным отдельным блюдом, так и станут отличным десертом вместе с мороженным, греческим йогуртом или сыром Рикотта.


Вишнево-ягодный смузи. Отличный вариант полезного завтрака.


Фаршированная индейка. Вкуснейшее мясо, фаршированное овощами. Такой обед принесет Вам удовольствие, и никаких лишних килограммов.
 

Бельгийские вафли из муки грубого помола. Подаются на завтрак с сиропом или джемом.


Говядина с луком. Подается в листьях салата с соусом.


Рисовые шарики. Вареный рис в панировке. Очень вкусное блюдо для легкого ужина.


Ягодный смузи с миндалем. Прекрасно освежает, добавляет энергии и обеспечивает ударным количеством витаминов


Правильный бургер, без жира и с булочкой из муки грубого помола.

Мне всего по три! 
 

без особых усилий

Я б не сказала что эти блюда " без особых усилий"..
Ещё как надо усилиться...
без усилий это кашку  запарить овсяную.

  Индейку с овощами, пожалуйста! Только чтобы кто-то приготовил и пюре из цветной капусты , можно и без пармезана...

А мне пармезан без капусты! 

рис обычный белый вообще не пп из-за высокого ги