Сахар – быстрый углевод, который моментально всасывается в кровь и вызывает резкий скачок уровня глюкозы в крови. Наступает чувство насыщения, прилив энергии. Однако его действие быстро нейтрализуется и наступает состояние, при котором голод усиливается – мы стараемся заглушить его еще быстрее, потребляя легкодоступную пищу, которая обычно состоит опять из сладкого, жирного и просто вредного.

 Наступает тот момент, когда можно «здороваться» с лишним весом и изучать список заболеваний. Самое обидное, что очень часто люди даже не замечают, как много они потребляют лишних «вредностей» ежедневно, например, того же самого сахара.
Чтобы наглядно продемонстрировать, как употребление Кока-Колы влияет на организм человека, американец Джордж Приор провел эксперимент. Он поставил себе срок в один месяц и определил дозу шипучего напитка – 10 банок в день (алюминиевая баночка 0,33 л). На результаты, которые он получил, закрыть глаза просто невозможно.
 
Вам может показаться, что 10 банок колы – это уже чересчур. Обычный человек столько газировки не выпьет.
 
Может, вы и не выпиваете 10 кол каждый день, но парочку-то уж точно. А сверху еще придавливаете чайком или кофейком с сахаром. Или соком из тетрапакетиков.
 
Чтобы обеспечить чистоту эксперимента, Джордж не менял образ питания, жил и работал, как обычно.
 
Его исследования начались с отметки на весах в 76,3 кг.
 
Показания быстро поползли вверх.
 
И все продолжали увеличиваться…
 
Джордж стойко продолжал пить колу ежедневно.
 
К концу своей программы он весил 86,3 кг
 
Да! Целых 10 килограммов всего за один месяц Джордж набрал, лишь включив Кока-Колу в свой рацион.
 
Вы спросите, зачем ему это было нужно?
 
«Я хотел, чтобы люди больше обращали внимания на то количество сахара, которое они потребляют каждый день, и напомнить, как это вредит нашему здоровью».
 
Такой эксперимент весьма показателен для каждого из нас. Пожалуйста, следите за своим здоровьем и питайтесь правильно.
ссылка

да дело не в сахаре, можно с таким же успехом выпивать 10 эспрессо с сахаром, но не потолстеешь. Газировки любые ведут к накапливанию в организме воды. Вот он и накопил 10 кг. Перестанет пить по 4 литра в день - за месяц вода уйдет. Такой же эффект и от пива с шампанским, только они не сладкие))) да и от газировок есть хочется всегда) и пить еще больше)

Я колу на дух не переношу, не из-за того, что про нее пишут, просто вкус не нравится. Буду терпеть жажду, но к коле непритронусь.

Кстати я как-то пепси траванулась, еле откачали. При том купила 0,5 в дорогом сетевом магазине алкоголя. Скорая сидела у меня 5 часов, 6 капельниц... Сказали, у меня в крови были токсины, как у ста беременных)))

Это сладкое слово, халява.