Всё.Решено:два годика внучке отпраздную и жрать вообще прекращаю.И Ирааа! Хорош на ночь вкусняшками провоцировать,мне в купальник надо влезть.
а вот это бросьте немедленно ! в жизни и так немного радостей , не стоит себе отказывать в возможности вкусно поесть. объедаться , конечно , не надо , но и жёсткие диеты ни к чему .
самое лучшее - это регулярные визиты в фитнес и бассейн . ну или в поликлинику сходите и запишитесь на лечебную физкультуру