Предыстория. Я немного слишком сильно увлеклась боди пампом и накачала себе грудь, попу, руки, ноги... а заодно и пресс. В общем, стала немножко широкой и стала весить 53,5 кг при росте 154 см. И разонравилась себе совершенно, даром что грудь, попа там...
И решила я худеть. Конечно, кардио упражнения - скакалка, кикбоксинг, все дела. Но с кардио быстро уходит жир, а у меня его не так уж много, в норме по индексу. А мышцы не уходили. От слова совсем.
Я уменьшила рацион. Вес стоит. Ну как стоит. За два голодных дня уменьшился на полтора килограмма, но жрать-то всё равно надо.
И я вспомнила о диете по группе крови. Никогда ей особо не верила. Но с горя чего люди не делают!
У меня вторая группа. Как они говорят, земледельческая. Мне показано по этой диете всё, что растёт в земле и торчит из неё. Абсолютно не показано любое мясо. Рекомендуется сильно ограничить молочные продукты, рыбу и морепродукты.
Для меня это посильнее "Фауста" Гёте будет! Особенно морепродукты стало жаль, до слёз. Хотя в холода и мяска навернуть неплохо.
Но в общем, перекрестившись пяткой, я начала. Хай, морковочка со свеколкой! Хайре, капустка! Нихао, чечевица с гречей! Грибочки, бонжур! Винегретик, мать твою, ненавижу, но надо! А вот креветочки и кальмарчики только по выходным.
К тренировкам добавила 10-километровые прогулки ежедневно. Не люблю тупое хождение, но бегать скользко.
А теперь - тадам! - промежуточный итог. 4 кг за 11 дней. Думаю, что несмотря на два банкета ещё до Нового года, к 31 декабря я скину ещё 4 кило.
Сегодня я влезла в платьишко 32-го размера (экс-экс-эс), но пока со скрЫпом. Четыре кило в минус скрЫп как раз и устранят.
В общем, дерзайте, если кто заинтересовался. Диету можно найти в Интернете.
Тема: Диета по группе крови. Я худею как чумовая! (Прочитано 10021 раз)
