Блинчики похудательные)

[бегемот05]

24

Тут кук это опять я 
Девочки у Вас так бывает когда сидя на диете в глотку эти чудные продукты- грудка с брокколи не лезут от слова совсем  а цель то еще не достигнута 
А тут рецептик вуаля ешь и худей себе дальше!!!
Итак на 8 штук блинчиков нам понадобится
200 грамм молока или кефира обезжиренного
0,5 чайной ложки соды погашенной уксусом (если с молоком)
сахара заменитель соль на кончике ножа
2 яйца
3 столовых ложки кукурузного крахмала
1 столовая ложка растительного масла
Все смешиваем и жарим тонкие блинчики на раскаленной сковороде
А дальше полет фантазии у меня начиненные отварной прокрученной куриной грудкой а можно сделать с творогом или с яблочками короче как душа пожелает)))

[Душенька]

Я бы их и без похудательного эффекта съела

[бегемот05]

Я бы их и без похудательного эффекта съела

с похудательным эффектом надежнее  они очень нежные получаются 

[Брусника]

Какие солнечные, аппетитные блинчики получились! С такими и худеть- удовольствие! 

[Елена45]

Вот спасибо  и главное вовремя 

[бегемот05]

Брусника, правда вкусно! 

[бегемот05]

Елена45,  на здоровье 

[Правда Викторовна]

бегемот05, Наташа, а муку ваще ни грамма?

[бегемот05]

Правда Викторовна,  нет совсем не нужно)))

[laura]

Добавлю к чудесным блинчикам не менее чудесные диетические вафли. (по Дюкану).
2 яйца
2 ст. ложки овсяных отрубей
1 ст. ложка кукурузного крахмал
80 г обезжиренного творога
80 мл молока
сахарозаменитель по вкусу
ванилин

раст. масло для смазки формы

[бегемот05]

laura, спасибо большое 

[laura]

Потом выложу пирог от мужа из пшена, сама пока не пробовала, уверяет, что очень вкусно.

[бегемот05]

laura, будем ждать!)))

[laura]

laura, спасибо большое

У меня очень много успешно опробованных рецептов, я "дюканщица" со стажем, всегда буду рада посоветовать

[бегемот05]

laura, классно!!! теперь будем знать у кого хорошие рецептики по диете спрашивать!)))