я советую располневшей полруге:::: если хочешь колбасу - ешь хоть всю палку, но без хлеба... хочешь мяса - ск-ко угодно, но тоже без хлеба... то есть раздельн питание.. хочешь картошки - сколько угодно, но просто картошку....
а еще в юности вычитала в романе МИЛЫЙ ДРУГ.... героине посоветовали от полноты есть сколько хочет, но в течение двух часов НЕ ПИТЬ НИКАКОЙ ЖИДКОСТИ.... героиня похудела... а мне легко, если не запиваю еду чаем... удачи!!!!