Куда уходит жир

[irinka5]

14

              Мы постоянно говорим о снижении веса и сжигании жира, но на практике совершенно не понимаем, как это происходит. Многие люди считают, что жир превращается в какую-то энергию или тепло (что грубо противоречит закону о сохранении энергии). Другие убеждены, что жир превращается в мышечную ткань или даже кости. Кто-то уверен, что жировую клетку вообще невозможно разрушить...

На самом деле все обстоит несколько иначе.
 
В своем новом исследовании ученые из университета в Новом Южном Уэльсе доходчиво объясняют, что именно происходит с жиром, когда он покидает организм. Они представили интересные вычисления, основанные на базовых знаниях биохимии. Правда заключается в том, что лишний жир мы выдыхаем в виде углекислого газа. Именно углекислый газ и вода – конечные продукты распада и жиров, и углеводов в организме.
 
Лишние углеводы превращаются в триглицериды (научное название жиров). Цель похудения – расщепить и вывести эти самые триглицериды, запасенные в жировой ткани.

Австралийские ученые подсчитали, что для сжигания 10 килограммов жира человеку нужно вдохнуть 29 килограммов кислорода и произвести 28 килограммов углекислого газа и 11 килограммов воды.

 
Такова участь жира. Ученые также определили, сколько именно жира выходит в виде газа, а сколько – в виде воды. Выяснилось, что из 10 кг жира 8,4 выводится через легкие и только 1,6 – в виде жидкости с мочой, потом и другими выделениями.
 
Получается, что органы дыхания играют главную роль в метаболизме жира. Увы, это не значит, что для похудения достаточно дышать в безумном ритме. Избыточное дыхание приводит к гипервентиляции легких, а она, в свою очередь, чревата дурнотой и потерей сознания. Полагаться стоит на старый добрый спорт и коррекцию питания.... опубликовано econet.ru

[irinka5]

Какими темпами (после операции) я набираю вес...то...думается, что эта фотка будет скоро про меня....

[Моня]

irinka5, просто дыши чаще!!!!! 

[irinka5]

irinka5, просто дыши чаще!!!!! 

только то и осталось - как дышать!!!!!))))
Монечка

[oksana_ya]

Недавно ж Sny приносила дыхательную гимнастику для похудения. Так что, дышите, Ира, и да пребудет с вами стройность 

[разумова]

только то и осталось - как дышать!!!!!))))

ну и ещё писить ....  

[Эва]

   irinka5

   irinka5,слышали что-ибудь о бодифлексе?Найдите в инете и почитайте,вещь

[irinka5]

   irinka5,слышали что-ибудь о бодифлексе?Найдите в инете и почитайте,вещь

записала...сейчас посмотрю что и с чем.....спасибки)))))))))))))))
Эва

[ПрасковьяИзПодмосковья]

irinka5, просто дыши чаще!!!!! 

И жри реже  

[Эва]

записала...сейчас посмотрю что и с чем.....спасибки)))))))))))))))
Эва

просто дышите:на 3 счета-вдох,на 7 выдох и успех гарантирован!

[irinka5]

И жри реже  

ну ничего себе....так я уже и забыла, что такое - жрать!!!))))  Одно осталось, по времени (8 раз в сутки) горстями приём таблеток...но и соответственно - запивка их водой или гранатовым соком.... Можно сказать живу теперь стоя на весах - 74,7 - 75, 2 (это при том, что ложилась на операционный стол при весе 62 кг)- вот моя граница веса...ни влево, ни вправо - сдвигов нет....
ПрасковьяИзПодмосковья

[irinka5]

просто дышите:на 3 счета-вдох,на 7 выдох и успех гарантирован!

так я уже 3 ванны (через день) принЯла с морской солью + питьевая сода...лежу по 2-30 минут, там и стараюсь дышать животом, чтобы это пузо (будь оно неладное) смогло покрыться водой...а то..так предательски выступает из-под водички.... Успех виден только в том, что сейчас запросто уже могу этот слой жира оттянуть от своей плоти...чего ранее сделать не могла....
Эвочка

[Kobra]

Помогают ванны?Сама разожралась ((( именно сама 😩😩😩
Вещи не налазят,и брюхо.Тока и читаю как похудеть,срываюсь периодически 

[irinka5]

Помогают ванны?Сама разожралась ((( именно сама 😩😩😩
Вещи не налазят,и брюхо.Тока и читаю как похудеть,срываюсь периодически 

Помогает!!!! Во всяком случае, года 2 назад - проделывала эту процедуру (10 ванн через день) - объем бедер уменьшился значительно.... Правда тогда я на весы не становилась - как-то меня это особо не волновало, просто джинсы стали маловаты - пришлось поработать над собой...Но тогда я набрала вес методом пожирания всего и всякого.....а сейчас, из-за таблеток - поэтому не знаю - поможет мне или нет - время покажет....
Kobra

[Эва]

так я уже 3 ванны (через день) принЯла с морской солью + питьевая сода...лежу по 2-30 минут, там и стараюсь дышать животом, чтобы это пузо (будь оно неладное) смогло покрыться водой...а то..так предательски выступает из-под водички.... Успех виден только в том, что сейчас запросто уже могу этот слой жира оттянуть от своей плоти...чего ранее сделать не могла....
Эвочка

отлично!А эта кожа скоро подтянется и все ОК!