Ольга Орлова
ТОП-5 ПРОВЕРЕННЫХ СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ БЫСТРО РАБОТАЮТ🔥.
Нашла на просторах интернета информацию, и решила с вами поделится, ведь это удивительно!
1. Чтобы прекратить икоту — ЗАСУНЬТЕ ПАЛЬЦЫ В УШИ
Больше не надо задерживать дыхание. Просто на несколько секунд аккуратно вставьте пальцы в оба уха. Как объясняют неврологи, этот способ стимулирует блуждающий нерв, который и отвечает за рефлекс икоты.
2. При носовом кровотечении — НЕ ЗАПРОКИДЫВАЙ ГОЛОВУ, А ПОЖУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ КИСЛОЕ
Возьмите в рот дольку лимона или лайма. Кислота запускает сосудосуживающий рефлекс в слизистой носа. Через пару минут кровотечение остановится.
3. При тошноте — ПОДНЕСИТЕ К НОСУ СПИРТОВУЮ САЛФЕТКУ
Этим трюком пользуются даже анестезиологи, чтобы быстро снять позывы тошноты.
Несколько вдохов паров санитайзера помогут мгновенно.
4. Чтобы уснуть при тревоге — ДЕРЖИТЕ В РУКЕ ЛОЖКУ
Ложку нужно держать, пока не уснешь. По словам сомнолога, легкое мышечное напряжение в кисти помогает стабилизировать нервную систему. Мозг переключается на это ощущение, и через 10 минут вы спите, а ложка уже лежит на полу.
5. При панике — СЧИТАЙТЕ ВСЁ БЕЛОЕ ВОКРУГ
Вместо того чтобы заставлять себя «дышать глубже», просто сместите фокус внимания. Начинайте считать все белые предметы вокруг: белая стена, белая кружка, белые кроссовки... Врачи называют это методом «заземления» — он принудительно переключает мозг. Способ работает даже у детей.
Как вам? Слышали о таких методах?
Тема: Полезные советы от О.Орловой (Прочитано 607 раз)
Похожие темы (5)
