а вот эта кашка у меня лечебная.. Если начиает желудок барахлить (изжога или слегка побаливает) завариваю кашку овсяную.. И желудок успокаивается
У меня мама каждое утро овсяку варила. Сейчас старшая каждый день утром ест.
А я несколько лет назад увидела в продаже

Перловка, видимо, но другая
А так и киноа, и поленту, и бурый рис использую. Сегодня булгур с овощами на гарнир делала