И свежевыжатый, и магазинный. Этот сок полезен в любом виде.

[Натуська]

5

И свежевыжатый, и магазинный. Этот сок полезен в любом виде — устраняет воспаления и укрепляет иммунитет

Есть поговорка: «По яблоку в день — и доктор не нужен». Сохранится ли эта польза, если превратить плоды в сок?

По словам эндокринологга Елены Сюракшиной, в свежем яблоке можно найти витамины группы В и С, калий, магний и хром, целый набор полифенолов и, конечно, клетчатку. Эти вещества полезны для сердца и сосудов: они понижают уровень плохого холестерина в крови, сокращают риск развития атеросклероза, нормализуют давление. Также яблоки улучшают перистальтику кишечника и поддерживают здоровую микрофлору в нем, устраняют воспаления и укрепляют иммунитет.

Примечательно, что аналогичными свойствами обладает и яблочный сок. Речь идет не только о свежевыжатом напитке, но и о соке промышленного производства, который можно купить в любом магазине.

По словам эксперта Людмилы Хомич, современные промышленные технологии переработки яблок в сок — максимально щадящие. В напитке сохраняются все полезные свойства. Всего 1 стакан магазинного сока с хорошим составом частично восполнит суточную потребность организма в калии и хроме. Неосветленные яблочные соки богаты пектинами, а в соках с мякотью есть важная для ЖКТ клетчатка.

Яблочный сок является натуральным продуктом и редко вызывает аллергии. Недаром его разрешают вводить в прикорм маленьких детей. Сок из яблок позволяют пить даже при диабете, но в таком случае лучше отдавать предпочтение варианту с мякотью. В остальных случаях не советуют пить более 200–300 мл в день.

[Dani]

эндокринологга

Люблю я этих писсак

[Натуська]

Люблю я этих писсак

а я и не заметила
Похоже читаю по принципу этого текста))) буквы есть и ладно 

По рзеузльаттам илссоевадний одонго анлигсйокго унвиертисета, не иеемт занчнеия, в каокм проякде рсапжоолены бкувы в солве. Галовне, чотбы преавя и пслонедяя бквуы блыи на мсете. осатьлыне бкувы мгоут селдовтаь в плоонм бсепордяке, все-рвано ткест чтаитсея без побрелм. Пичрионй эгото ялвятеся то, что мы не чиаетм кдаужю бкуву по отдльенотси, а все солво цлиеком.

[Dani]

Похоже читаю по принципу этого текста))) буквы есть и ладно 

Это замечательное свойство человеческого мозга 

[Стихия]

а я и не заметила
Похоже читаю по принципу этого текста))) буквы есть и ладно 

По рзеузльаттам илссоевадний одонго анлигсйокго унвиертисета, не иеемт занчнеия, в каокм проякде рсапжоолены бкувы в солве. Галовне, чотбы преавя и пслонедяя бквуы блыи на мсете. осатьлыне бкувы мгоут селдовтаь в плоонм бсепордяке, все-рвано ткест чтаитсея без побрелм. Пичрионй эгото ялвятеся то, что мы не чиаетм кдаужю бкуву по отдльенотси, а все солво цлиеком.

И ведь реально легко читается.

[Натуська]

И ведь реально легко читается.

да))) и не медленнее, чем правильно написанные слова

[Мария Петрова]

а я и не заметила
Похоже читаю по принципу этого текста))) буквы есть и ладно 

По рзеузльаттам илссоевадний одонго анлигсйокго унвиертисета, не иеемт занчнеия, в каокм проякде рсапжоолены бкувы в солве. Галовне, чотбы преавя и пслонедяя бквуы блыи на мсете. осатьлыне бкувы мгоут селдовтаь в плоонм бсепордяке, все-рвано ткест чтаитсея без побрелм. Пичрионй эгото ялвятеся то, что мы не чиаетм кдаужю бкуву по отдльенотси, а все солво цлиеком.