Вы — «голубь»
Пожалуй, вам повезло больше других, ведь ваш хронотип самый распространенный — считается, что 60% людей —- именно «голуби», тогда как остальные 40% поровну делят между собой «жаворонки» и «совы». Что это значит? Что жизнь общества устроена таким образом, чтобы было удобно вам. Вы легко переносите небольшие смещения режима: можете проснуться рано, чтобы успеть на прием к врачу, или заснуть позже, чтобы еще немного повеселиться. Такая адаптивность позволяет вам вести активную социальную жизнь и не отказываться от удовольствий только потому, что они запланированы на неудобное время. Однако вам, как и всем, необходимо следить за гигиеной сна и обращать внимание на первые симптомы бессонницы. И будьте готовы к тому, что с возрастом ваш режим может стать ближе к «жаворонковому».
Тема: Тест: «Сова», «жаворонок» или «голубь» — кто вы по хронотипу? (Прочитано 862 раз)
Похожие темы (5)
