Шоколад по утрам оказался полезен для женщин

[ingred]

3

Шоколад по утрам оказался полезен для женщин

Группа ученых пришла к выводу, что небольшие порции шоколада по утрам положительно сказываются на здоровье женщин в постменопаузе. Он помогает сбросить вес и способствует снижению уровня сахара в крови, сообщает The FASEB Journal.

Для изучения этого вопроса ученые из Гарвардской медицинской школы и испанского Университета Мурсии провели двухнедельный эксперимент, в котором приняли участие 19 женщин в постменопаузе, передает mir24.tv

Их разделили на три группы, первая питалась в обычном режиме, вторая съедала 100 граммов молочного шоколада в течение часа после ночного сна, а третья ела лакомство за час до отхода ко сну. Две группы женщин, которые ради эксперимента ели шоколадки, снижали количество потребляемых в день калорий.

Специалисты выяснили, что благодаря умеренному потреблению шоколада на завтрак вес участниц эксперимента не увеличился, более того, они похудели в талии, при этом улучшились контроль аппетита, состав микробиоты кишечника, снизился уровень глюкозы в крови в течение дня.

У тех, кто ел молочное лакомство по вечерам, на следующий день повысилась физическая активность на 6,9%, снизился аппетит и сократилась тяга к сладкому.

mir24.tv

[kotavasi]

100 граммов молочного шоколада в течение часа после ночного сна

не многовато? это же целая плитка

Пищевая ценность на 100 г
Калорийность   542 ккал   
Белки           4.9 г   
Жиры           31 г   
Углеводы           59 г   
Пищевые волокна 1.3 г   
Вода   1 г   

[assa]

Люблю горький шоколад.
Говорят настоящего шоколада нынче  днём с огнём не сыщешь. 

[Леонид1991]

Люблю горький шоколад.
Говорят настоящего шоколада нынче  днём с огнём не сыщешь. 

молочный - это говнопластилин. Горький - 

[Леонид1991]

молочный это не шоколад вообще

[Роза4]

Бабаевский горький хорош. Ем только его, молочный мне сладко слишком.

[бегемот05]

Говорят настоящего шоколада нынче  днём с огнём не

шоколад Callebaut 70,5% даже на валдберрис есть и для кондитерки и кушать удобно)))

[Гертруда]

молочный это не шоколад вообще

Тоже не могу молочный есть. Только горький.

[Агатах]

Мне полезен в любое время суток! Любой! Особенно нравится приморский с водорослями или икрой морского ежа. У них целая линейка с морепродуктами.  И 100г — мало и слишком умеренно.

[Ирсана]

молочный это не шоколад вообще

Я тоже так считаю ) Это просто сладкое лакомство )

[assa]

шоколад Callebaut 70,5% даже на валдберрис есть и для кондитерки и кушать удобно)))

Надо поглядеть в магазинах, что-то я у нас такого не видела или не обращала внимания. 

[бегемот05]

Надо поглядеть в магазинах, что-то я у нас такого не видела или не обращала внимания. 

он очень вкусный

[аметист]

Люблю горький шоколад.
Говорят настоящего шоколада нынче  днём с огнём не сыщешь. 

Только такой шоколад и есть Шоколад!

[Леонид1991]

Я тоже так считаю ) Это просто сладкое лакомство )

да. не понятно - с чего это шоколадом называют!?