Врач перечислила пять причин отказаться от семечек

[ingred]

8

Врач перечислила пять причин отказаться от семечек

Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова назвала пять серьезных причин, из-за которых стоит отказаться от употребления семечек.
Первая причина — это наличие в продукте огромного количества жирных кислот, среди которых превалируют жирные кислоты Омега-6. По словам Павловой, они усиливают воспаления в организме, передает iz.ru

Вторая причина кроется в калорийности семечек. Врач отметила, что этот продукт не утоляет голод, а только вызывает аппетит. Заполнить желудок такой пищей не получится и придется «догоняться» другой едой.

Третья причина в том, что жареные семечки являются источником конечных продуктов гликирования (КПГ) — одного из главных факторов старения. Как сообщила специалист, организм человека в день может нейтрализовывать достаточно ограниченное количество КПГ, поэтому она посоветовала заменить семечки на что-то более вкусное. Например, шашлык.

Также Павлова рассказала, что семечки могут содержать в себе яйца различных паразитов. Она порекомендовала покупать этот продукт сырым, тщательно промывать его, после чего сушить в микроволновке или духовке.

Пятая причина состоит в том, что семечки негативным образом сказываются на здоровье зубов. По словам врача, стоматологи могут опознать любителей «полузгать» по особым щербинкам.

izvestia.ru

[Ylya8]

Да ладно! В сов. Вр.  СеМачки продевали по кулькам  жаренные. Было очень вкусно.

[Ylya8]

И воду газированную пили, пшик - пшик  за 3 копейки и не кто не болел 

[Rubi]

У меня хочуха до семечек нападает периодически. Слопаю упаковку и опять месяца два не хочу.
Непросто ж так организм просит. Значит надо ему))

[Жемчужинка]

жить ваще вредно... От этого умирают

[аметист]

Да ладно! В сов. Вр.  СеМачки продевали по кулькам  жаренные. Было очень вкусно.

[кнопка]

она посоветовала заменить семечки на что-то более вкусное. Например, шашлык.

Ага, а в статье о шашлыках посоветуют перейти на свеклу...

[НАДЕЖДА Я]

Кому верить, читала как то статью, что женщинам наоборот нужно энное количество семечек каждый день употреблять, что там много всего полезного, всяких аминокислот которые наоборот замедляют старение.

[эка]

А шестая причина , причем самая главная, о которой этот врач скромно умолчала,что нынче семки ,  ну во всяком случае  известных производителей, обрабатывают от плесени и проголклости. Вот тока не знаю на каком этапе до или после того как они попали в пакет.
Ну и подсолнуховые поля в основном вдоль авто и жд дорог, можно представить чо там в этих семках.
Да и масло какое из этих семок..

[ПрасковьяИзПодмосковья]

Тазами семечки просто есть не надо и все хорошо будет 
 Зато в семечках есть так необходимый для женщин магний, который с пищей весьма сложно добрать без дефицита

 А магний регулирует усвоение и кальция, калия и натрия. Без него наступает состояние дисбаланса, начинаются проблемы с мышцами.
Судороги в ногах, кто знает что это такое,так вот это нехватка магния
Семечки, особенно тыквенные, могут с этим делом весьма помочь
Как и орехи, их  желательно замачивать на ночь