Айшвария Рай: 7 главных секретов красоты звезды Болливуда

[anne-lene]

6

[attach=1]

Сегодня одна из самых красивых актрис, ставшая однажды еще и самой красивой девушкой Мира,празднует день рождения. Мы попытались выяснить про то, как Айшварии Рай удается выглядеть моложе своих 40 лет, и про другие секреты красоты звезды.

[anne-lene]

1. Дисциплина. В студенческие годы, учась на архитектора, Айшвария Рай подрабатывала моделью. Именно благодаря этому в 1994 году ее пригласили принять участие в конкурсе «Мисс Индия». Впрочем, победа в нем, как уверяет звезда, стала для нее полной неожиданностью. Но модельное прошлое пручило ее к строгой дисциплине во всем, что касается собственной внешности: никогда не ложиться спать, не смыв макияж, ежедневно увлажнять кожу, раз в 7-10 дней пользоваться скрабом или пилингом... Все это, на взгляд Айшварии Рай, простые и доступные способы сохранить молодость и красоту кожи. Все про их знают, но далеко не все соблюдают эти правила.

[anne-lene]

2. Правильное питание. Айшвария вегетарианка. Лишь иногда она может позволить себе немного рыбы с карри. Она ест только здоровую еду, не курит, практически не употребляет алкоголь, делая исключение только для хорошего французского вина. Максимум, который позволяет себе актриса на светском рауте – бокал-полтора сухого вина.

[anne-lene]

3. Правильный режим дня и здоровый сон. Своим главным секретом красоты Айшвария называет хороший сон и считает, что хроническое недосыпание – самый простой способ заполучить морщинки вокруг глаз, «мешки» и синяки, тут же прибавляющие несколько лет даже молодым девушкам. А уж после тридцати лет, на взгляд звезды, минимальные восемь часов сна красоты должны стать обязательным правилом для каждой женщины, желающей хорошо выглядеть.

[anne-lene]

4. Диета и фитнес. Как и многие индийские женщины, выглядящие тростиночками в ранней юности, но после рождения детей набирающие вес, Айшвария склонна к полноте. Впрочем, сама звезда индийского кино трагедии из этого не делает, даже шутит: «Слишком худеньких у нас не любят, и меня всегда расслабляет эта мысль, особенно дома, когда мы ужинаем». Однако как актрисе ей волей-неволей приходится следить за своим питанием и фигурой. А когда через полгода после рождения дочери стало ясно, что тридцативосьмилетняя звезда, поправившаяся за время беременности более чем на два с половиной десятка килограмм и продолжающая кормить дочь, никак не худеет – это поставило под угрозу ее карьеру. Индия, пристально следящая за судьбой своей национальной героини, раскололась на два лагеря. Одни утверждали, что растолстевшая до безобразия актриса с ее двойным подбородком позорит Болливуд и даже устраивали пикеты против того, чтобы она появлялась на каких-либо кинофестивалях. Другие наоборот, всячески выражали свое одобрение тому, что актриса не идет на поводу у моды и в первую очередь думает о здоровье дочери. Но, несмотря на то, что сторонники сулили ей статус иконы стиля для полных женщин, предложений сниматься в кино становилось все меньше. Неизвестно, чем бы закончилась история, но Айшвария наконец начала худеть и свой тридцать девятый день рождения встретила практически в прежней форме. Как ей это удалось, звезда Болливуда не уточняет, но известно, что не обошлось без жесткой диеты с отказом от мучного и сладкого и ежедневных занятий с фитнес-тренером.

[anne-lene]

5. Достаточное количество воды. Каждое утро актриса начинает со стакана чистой воды с лимонным соком – этому правилу, которому следуют многие модели, она не изменяет еще со времен своей модельной юности. И диетологи такую идею одобряют: это помогает организму быстрее проснуться и ускоряет замедлившийся за ночь обмен веществ. Другое обязательное правило Айшварии Рай – ежедневно выпивать восемь-десять стаканов чистой воды.

[anne-lene]

6. Защита кожи от солнца. Айшвария никогда не выходит на улицу, не нанеся на лицо, шею, руки и другие открытые участки кожи солнцезащитный крем. Это позволяет ей обходиться без отбеливающих средств и при этом сохранять светлую кожу, особенно ценящуюся в Индии. Актриса, являющаяся одной из посланниц красоты L’Oreal Paris, называет себя фанаткой очищающих средств, а ее любимый крем для лица - Derma Genesis (разумеется, от L’Oreal Paris).

[anne-lene]

7. Натуральные маски для волос. У актрисы смешанная кожа, cклонная к жирности в T-зоне, поэтому со столь любимыми ее соотечественницами маслами и масляными масками она очень аккуратна: многие масла забивают  ей поры. «Это больше традиция, чем необходимость», - говорит Айшвария Рай о натуральной косметике для кожи на основе масел. В детстве мама часто делала и себе и ей различные маски,  и тогда девочка «чувствовала себя настоящей принцессой». Но сейчас для ухода за лицом звезда предпочитает «готовую» косметику. А вот волосы – другое дело. Айшвария любит наносить на них масла, особенно кокосовое и пальмовое – перед мытьем головы, или втирать масло в корни волос перед сном.

[attach=1]

[вовчик дома]

[attach=1]

Сегодня одна из самых красивых актрис, ставшая однажды еще и самой красивой девушкой Мира,празднует день рождения. Мы попытались выяснить про то, как Айшварии Рай удается выглядеть моложе своих 40 лет, и про другие секреты красоты звезды.

Какая красивая женщина. Пусть будет счастливой и здоровой!

[Glitter]

Она великолепна !!!!

[Янина]

1. Дисциплина. В студенческие годы, учась на архитектора, Айшвария Рай подрабатывала моделью. Именно благодаря этому в 1994 году ее пригласили принять участие в конкурсе «Мисс Индия». Впрочем, победа в нем, как уверяет звезда, стала для нее полной неожиданностью. Но модельное прошлое пручило ее к строгой дисциплине во всем, что касается собственной внешности: никогда не ложиться спать, не смыв макияж, ежедневно увлажнять кожу, раз в 7-10 дней пользоваться скрабом или пилингом... Все это, на взгляд Айшварии Рай, простые и доступные способы сохранить молодость и красоту кожи. Все про их знают, но далеко не все соблюдают эти правила.

Красавица!!! Как только увидела ее с экрана, запомнила сразу, чудо как хороша.

[Кактус]

5. Достаточное количество воды. Каждое утро актриса начинает со стакана чистой воды с лимонным соком – этому правилу, которому следуют многие модели, она не изменяет еще со времен своей модельной юности. И диетологи такую идею одобряют: это помогает организму быстрее проснуться и ускоряет замедлившийся за ночь обмен веществ. Другое обязательное правило Айшварии Рай – ежедневно выпивать восемь-десять стаканов чистой воды.

я в день выпиваю в среднем 3 литра воды)) много???

ПЫСЫ: ну а по теме, да.. красотка.. ябывдул.. 

[вовчик дома]

я в день выпиваю в среднем 3 литра воды)) много???

ПЫСЫ: ну а по теме, да.. красотка.. ябывдул.. 

если тренируешься - нормально) не много...

[anne-lene]

если тренируешься - нормально) не много...

От веса еще зависит.

В среднем суммарная норма потребления питьевой воды в день для взрослого человека составляет около 2,5-3л. Из них около 48% он потребляет непосредственно в виде свободной жидкости, что составляет где-то 1,2л. При определении оптимального режима для себя помните, что суточная потребность в воде человека составляет 30-40г на 1кг веса тела. Не стоит забывать и об образе жизни, который вы ведете. Если ежедневно вы подвергаетесь тяжелым физическим нагрузкам, то норма питьевой воды для организма увеличивается практичски вдвое. В любом случае всегда надо опираться на собственные ощущения и создавать комфортные условия для своего организма.